你有哪些养发秘籍？

首先是饮食上注意，多吃一些蔬菜水果、核桃和黑芝麻，少吃油腻及辛辣食物；其次，用温水洗头发，洗发次数不要太过于频繁，会对头皮有损害；再次，使用温和无刺激性的洗发水，避免对头皮及头发造成伤害。

多吃黑芝麻，保持秀发乌黑，可以用生姜汁抹头皮，防止脱发，可以用醋和盐洗头去油，去头屑

我的发质就很好，又黑又顺常常惹人羡慕。养发平时要多吃核桃、芝麻养头发，洗头发一定要先把头发梳顺在打湿，尽量根据发质选择适合的洗发水，要用发膜、护发素补充头发营养，洗好后长发要及时吹干，但吹风机不要调的温度太高，吹得半干抹上护发精油，均匀涂抹后将头发干，每日入睡前要把头发梳顺。