怎么放松自己的心情？

听听音乐，去公园走走看看。心情就会放松了。冲个热水澡，睡会觉也行。

自身所处的位置决定了你看到世界的维度，所以放松心情首先要看问题太高一个层面从人生、宇宙、大自然规律看问题，不要居于旧的位置看问题，看穿了也就放松了。然后到大自然中或者海边、草原、高山上开阔一下视野调整一下身心就可以得到很好的放松，当然全身心投入到自己很喜欢但是平时没有时间玩的事情上，洗洗澡桑拿也是一种放松，就看你是小放松还是大放松了。

说到如何放松自己的心情？其实重点的是在于现在的心情不是很好，解决的根源是，如何扭转此刻的心情，如何处理好此刻的情绪；无论你如何旅游想干嘛就干嘛，你没有从根本上解决，一样会不快乐，我们不是无目的放空自己。因此你要时常问自己为什么我的情绪不好，问题出在哪些地方了，然后时刻提醒自己，我可以这么做，这样做，可以缓和我的心情，而不是漫无目的呦。祝你快乐~