恋爱中没有安全感，应该怎么办？总是患得患失、疑神疑鬼？

对于我们很多人来说，我们都想经历一个恋爱的阶段，因为往往这个阶段是十分甜蜜的，并且可以给我们带来一些满足感，也可以让我们度过很多的困难，可以说，正是由于这些优点，导致我们很多人都向往着谈恋爱这样的事情，但是我们也是要知道恋爱并不一直都是像我们想象的那么好，很多时候他都会有一些缺点和问题，有些人就是会在恋爱中没有安全感，那么应该要怎么办呢？

一，明确这样的原因是什么？

我们都知道产生这样的现象肯定是有一个潜在的因素造成的，如果没有一些原因的话，你也是不会产生这样的心理，那么我们就需要去寻找到这样的原因，只有在找到了这样的原因之后，我们才能够对于它有一个比较好的解决方式。

二，信任你的对象。

我们都知道，其实安全感很多时候都是依靠对方来给予你的，那么这就要求我们在一定程度上要去选择相信对方，不要对于对方产生一些怀疑。这个的话也是能够很好的帮助你拥有一个比较好的安全感。

三，提升自己的能力。

如果我们自己有一个比较优秀的能力的话，无论是在处于一个什么样的境地，我们其实都是可以拥有一个比较好的安全感的，因为这是我们自己给予自己的一个保证，所以我们可以知道很多时候我们都不应该放弃提升自己，应该要更好的让自己的能力得以提升。

综合上述，我们就应该可以知道解决这样问题的方法，其实就是以上的三个阶段了。我们只有认真地做好了以上三个阶段，才能让我们的恋爱生活更加的稳固，也能够让感情更加的持久。