生活中有哪些伪养生，真的会毁掉人们的身体健康？

是的，坊间的老人常认为孩子要多喝骨头汤认为这样补钙，并且认为孩子多吃肉营养才充足。

其实，骨头中的钙主要以磷酸盐的形式存在，并且在煲汤的过程中钙质很难溶解出来，自然起不到补钙的作用。同时实验证明一碗牛奶的含钙量远远超过骨头汤。另外，仅仅依靠喝骨头汤并不能补充人体所需营养，在煲汤过程中蛋白质、矿物质的溶出量非常低，而脂肪的在汤中的含量增多。这样喝下去的骨头汤不但起不到进补作用，反而容易出现肥胖现象。

有一女子听信“挨揍能养生”，到一家“自然冲击养生馆”接受冲击疗法，每周两三次，每次挨打一小时，结果导致右眼失明。

①认为红酒能够助眠。在夜晚服用一些酒精类的饮料，会对我们的血管和心脏以及肝脏都带来负担。②认为痘痘和干燥没有关系。如果我们的脸上出现痘痘，这时候我们的身体内分泌有很大的联系，联系到我们的肝脏排毒解毒功能。③认为解酒药能够解酒。大部分的解酒药相当于是一种保健品。对我们的身体健康并没有起到很大的作用。