让心跳持续性加速的好处是什么？

病情分析：
你好这位朋友你的情况最好是去医院做一下心脏的检查，首先要排除一下心脏疾病的可能才可以的，因为你的情况是经常这样了
指导意见：
所以你的情况我建议你先去医院做一下检查，排除或者确诊一下心脏的问题，那么就可以了，

有氧运动，例如快走、慢跑、骑脚踏车等，可以让心跳持续性加速，提高新陈代谢率，进而达到燃烧脂肪的效果，这一类的运动才是适合减肥的运动。