如何探索自己的深沉兴趣

如果当你的兴趣太多的时候，或者是你找不到让自己持续不断有动力前行的事情的时候，你不妨探寻一下，自己的内在深层兴趣是什么——它是一件事，一件你乐此不疲一直在做的事情，用一句话可以概括出来的事情——你会对自己有更深的了解和认识，你也会更加清晰的知道自己将去做些什么。
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“寻找那些不能够被满足的深层兴趣，比如爱、成长、超越自我、快乐、助人、宁静……它们会让你幸福一辈子。”

——古典《拆掉思维里的墙》

当我把书上的这句话念给一个朋友听的时候，他开玩笑似的说，“嗯，禅师语录。”

我想，他可能是没有仔细地琢磨过这句“禅师语录”的真正意思。

如果你仔细回顾你就会发现，你会以某种方式对某件事情保有持续的热情，不管是否有钱回报，是否有人点赞——比如和朋友聚会你会变成点子大王，给这个人一点建议给那个人一点启示；或者你总喜欢把自己的零星的想法写下来发到博客里，或者给别人看又或者不给，反正你就是写下来；又或者你会没事就琢磨自己，对于自我成长有着莫名的执着……

你可能是其中的一种，你可能会说，嗯，是的，我喜欢给别人咨询，我喜欢写作，我喜欢用文字表达自我，我喜欢自我成长。这就是“禅师”说的那种“深层的兴趣”，它表面上以某种我们常说的兴趣的形式存在着，比如绘画，比如写作，比如唱歌。

但如果你像我一样有着咨询师职业病似的好奇心，问问那些画画的、写作的、唱歌的、跳舞的人，它们为什么爱画画、唱歌、写作、跳舞，你会发现，每个人最深层的内在动机是不一样的，而这种内在动机就是上面提到的那种不能被满足的深层的兴趣。

比如我认识的一个哥们，我曾经问过他，你为什么喜欢写作？他说，因为我要表达自己，我的生命主题之一就是表达。他会把自己的想法写下来，贴在微博里给别人看，分享给别人，呈现他自己。

我问他，那你还会用别的方式表达自己吗？他说会啊，我还喜欢培训啊，这也是我表达自己的方式啊～但我们一般会把写作、培训（也可以说是演讲）叫做兴趣，就是普通意义的兴趣。

而这个哥们，他现在出了两本书了，在写作这个兴趣领域他已经很有激情的实现了自己的一小部分梦想了，而在表达自己这个“深层兴趣”，他觉得还远远不够，他以前用写励志故事的方式来表现自己，现在他想写小说，在写作这个领域用讲故事的方式来表达自己。他在表达自己这件事情上，有着永不消减的激情。

再讲一个来访者的故事。30岁的小谨，她希望通过咨询来找到能让她的兴趣点和职业相结合的一个方向，让她可以做一辈子。然后我们穷举了她30年来所有的兴趣点，画画、英语、唱歌……其实真的蛮多兴趣，但是在探索的过程中她发现，她的这些兴趣最终都变成了她的获取某些东西的工具，而动力似乎并不是来自于内在。

她就苦恼了，“我以为的这些兴趣点，还是我的兴趣吗？兴趣不是应该是内在有动力源源不断地做下去的事情吗？”我对她当时的郁闷和困惑表示深深的理解，她自己也着实痛苦了好一段时间，就因为没找到自己内在有动力一直持续的兴趣。

后来，我又和她一起回顾了她的过往经历，我发现，她在“证明自己行”这件事情上很有动力，周围人说她理科不行，不好，她就高中在分文理班的时候报了理科，然后考上了重点大学，她自己说：“我就是为了证明我理科也很赞”；打羽毛球的时候，当有比分规则，能证明自己比竞争对手打得好的时候，她就特别投入，会练习会提升能力，然后赢得比赛；这样的例子可以举出来很多。

最后我帮她总结，我说，其实你要找到的那种有源源不断动力的兴趣，是你的深层兴趣，就是某一件事，你一直在做的——证明自己、超越自己——而那些画画、打球、英语都是你为了满足这个深层兴趣而选择的一种方式，而这种方式是你本身的天赋所在，比如你天生就擅长画画不擅长游泳，所以你选择画画的方式。

当她听了我把这个道理讲给她听的时候，她有种顿悟的感觉。而她的职业困惑也迎刃而解——她说，其实我只要在我的天赋和擅长的领域，去做某件事能“证明我自己行”就可以了，我就会一直有澎湃的激情。这是我能一直坚持做的事情。

如果小谨的故事让你没啥感觉的话，我再讲一个故事，也是一个姑娘，年纪也老大不小了，她回顾她的兴趣的时候，列了一张特别长的单子，台球、唱歌、摄影、写作、国画、服装剪裁、游泳、潜水、冲浪、骑马……似乎能玩的，她都玩遍了。

有人曾经问她，“那你哪一个兴趣玩得精专了呢？”

她说，哪一个也没有。当我对某个活动或是事情感兴趣的时候，我就会想着去尝试一下，学习一下，看看我能不能到一个“会了”的阶段，然后到了这个“会了”的阶段，我就会去发现新的兴趣，再去玩到“会了”的阶段。

“那你为什么要这样啊？为什么不在一个领域里玩得精专呢？”

“她说，在一个领域里玩得精专，那就像一个桶，又高又深；而在多个领域里都玩一下，就像一盆儿，浅的，但是很宽。我觉得我暂时做一个‘盆儿’也挺好的，我可以多去尝试新鲜的领域，这就行了。”

有意思吧。我们惯常的思维习惯会认为，兴趣嘛，你坚持在这个兴趣上钻研下去才对嘛～其实，关于兴趣有更深层的解释，这个喜欢当“盆儿”的姑娘，她的真正的深层兴趣就是“尝试不同的领域”。这才是她真正内在最感兴趣的事情。

你身边会有一些人，或者你就是他们之中的一员（说真的，我也是其中的一员），我们兴趣特别广泛，但似乎哪一项也没有精专到大师的级别， 但如果问一下我们可能真正有动力、激情不会削减的事情就是那个更“深层的兴趣”，有的人是尝试，有的人是证明自己在不同领域都可以。

如果当你的兴趣太多的时候，或者是你找不到让自己持续不断有动力前行的事情的时候，你不妨探寻一下，自己的内在深层兴趣是什么——它是一件事，一件你乐此不疲一直在做的事情，用一句话可以概括出来的事情——你会对自己有更深的了解和认识，你也会更加清晰的知道自己将去做些什么。

当我把书上的这句话念给一个朋友听的时候，他开玩笑似的说，“嗯，禅师语录。”

我想，他可能是没有仔细地琢磨过这句“禅师语录”的真正意思。

如果你仔细回顾你就会发现，你会以某种方式对某件事情保有持续的热情，不管是否有钱回报，是否有人点赞——比如和朋友聚会你会变成点子大王，给这个人一点建议给那个人一点启示；或者你总喜欢把自己的零星的想法写下来发到博客里，或者给别人看又或者不给，反正你就是写下来；又或者你会没事就琢磨自己，对于自我成长有着莫名的执着……

你可能是其中的一种，你可能会说，嗯是的，我喜欢给别人咨询，我喜欢写作，我喜欢用文字表达自我，我喜欢自我成长。这就是“禅师”说的那种“深层的兴趣”，它表面上以某种我们常说的兴趣的形式存在着，比如绘画，比如写作，比如唱歌。但如果你像我一样有着咨询师职业病似的好奇心，问问那些画画的、写作的、唱歌的、跳舞的人，它们为什么爱画画、唱歌、写作、跳舞，你会发现，每个人最深层的内在动机是不一样的，而这种内在动机就是上面提到的那种不能被满足的深层的兴趣。

比如我认识的一个哥们，我曾经问过他，你为什么喜欢写作？他说，因为我要表达自己，我的生命主题之一就是表达。他会把自己的想法写下来，贴在微博里给别人看，分享给别人，呈现他自己。我问他，那你还会用别的方式表达自己吗？他说会啊，我还喜欢培训啊，这也是我表达自己的方式啊～但我们一般会把写作、培训（也可以说是演讲）叫做兴趣，就是普通意义的兴趣。而这个哥们，他现在出了两本书了，在写作这个兴趣领域他已经很有激情的实现了自己的一小部分梦想了，而在表达自己这个“深层兴趣”，他觉得还远远不够，他以前用写励志故事的方式来表现自己，现在他想写小说，在写作这个领域用讲故事的方式来表达自己。他在表达自己这件事情上，有着永不消减的激情。

再讲一个来访者的故事。30岁的小谨，她希望通过咨询来找到能让她的兴趣点和职业相结合的一个方向，让她可以做一辈子。然后我们穷举了她30年来所有的兴趣点，画画、英语、唱歌……其实真的蛮多兴趣，但是在探索的过程中她发现，她的这些兴趣最终都变成了她的获取某些东西的工具，而动力似乎并不是来自于内在。她就苦恼了，“我以为的这些兴趣点，还是我的兴趣吗？兴趣不是应该是内在有动力源源不断地做下去的事情吗？”我对她当时的郁闷和困惑表示深深的理解，她自己也着实痛苦了好一段时间，就因为没找到自己内在有动力一直持续的兴趣。

后来，我又和她一起回顾了她的过往经历，我发现，她在“证明自己行”这件事情上很有动力，周围人说她理科不行，不好，她就高中在分文理班的时候报了理科，然后考上了重点大学，她自己说：“我就是为了证明我理科也很赞”；打羽毛球的时候，当有比分规则，能证明自己比竞争对手打得好的时候，她就特别投入，会练习会提升能力，然后赢得比赛；这样的例子可以举出来很多。最后我帮她总结，我说，其实你要找到的那种有源源不断动力的兴趣，是你的深层兴趣，就是某一件事，你一直在做的——证明自己、超越自己——而那些画画、打球、英语都是你为了满足这个深层兴趣而选择的一种方式，而这种方式是你本身的天赋所在，比如你天生就擅长画画不擅长游泳，所以你选择画画的方式。

当她听了我把这个道理讲给她听的时候，她有种顿悟的感觉。而她的职业困惑也迎刃而解——她说，其实我只要在我的天赋和擅长的领域，去做某件事能“证明我自己行”就可以了，我就会一直有澎湃的激情。这是我能一直坚持做的事情。

如果小谨的故事让你没啥感觉的话，我再讲一个故事，也是一个姑娘，年纪也老大不小了，她回顾她的兴趣的时候，列了一张特别长的单子，台球、唱歌、摄影、写作、国画、服装剪裁、游泳、潜水、冲浪、骑马……似乎能玩的，她都玩遍了。

有人曾经问她，“那你哪一个兴趣玩得精专了呢？”

她说，哪一个也没有。当我对某个活动或是事情感兴趣的时候，我就会想着去尝试一下，学习一下，看看我能不能到一个“会了”的阶段，然后到了这个“会了”的阶段，我就会去发现新的兴趣，再去玩到“会了”的阶段。

“那你为什么要这样啊？为什么不在一个领域里玩得精专呢？”

“她说，在一个领域里玩得精专，那就像一个桶，又高又深；而在多个领域里都玩一下，就像一盆儿，浅的，但是很宽。我觉得我暂时做一个‘盆儿’也挺好的，我可以多去尝试新鲜的领域，这就行了。”

有意思吧。我们惯常的思维习惯会认为，兴趣嘛，你坚持在这个兴趣上钻研下去才对嘛～其实，关于兴趣有更深层的解释，这个喜欢当“盆儿”的姑娘，她的真正的深层兴趣就是“尝试不同的领域”。这才是她真正内在最感兴趣的事情。

你身边会有一些人，或者你就是他们之中的一员（说真的，我也是其中的一员），我们兴趣特别广泛，但似乎哪一项也没有精专到大师的级别，但如果问一下我们可能真正有动力、激情不会削减的事情就是那个更“深层的兴趣”，有的人是尝试，有的人是证明自己在不同领域都可以。

如果当你的兴趣太多的时候，或者是你找不到让自己持续不断有动力前行的事情的时候，你不妨探寻一下，自己的内在深层兴趣是什么——它是一件事，一件你乐此不疲一直在做的事情，用一句话可以概括出来的事情——你会对自己有更深的了解和认识，你也会更加清晰的知道自己将去做些什么

如果你仔细回顾你就会发现，你会以某种方式对某件事情保有持续的热情，不管是否有钱回报，是否有人点赞——比如和朋友聚会你会变成点子大王，给这个人一点建议给那个人一点启示；或者你总喜欢把自己的零星的想法写下来发到博客里，或者给别人看又或者不给，反正你就是写下来；又或者你会没事就琢磨自己，对于自我成长有着莫名的执着……

你可能是其中的一种，你可能会说，嗯是的，我喜欢给别人咨询，我喜欢写作，我喜欢用文字表达自我，我喜欢自我成长。这就是“禅师”说的那种“深层的兴趣”，它表面上以某种我们常说的兴趣的形式存在着，比如绘画，比如写作，比如唱歌。但如果你像我一样有着咨询师职业病似的好奇心，问问那些画画的、写作的、唱歌的、跳舞的人，它们为什么爱画画、唱歌、写作、跳舞，你会发现，每个人最深层的内在动机是不一样的，而这种内在动机就是上面提到的那种不能被满足的深层的兴趣。

比如我认识的一个哥们，我曾经问过他，你为什么喜欢写作？他说，因为我要表达自己，我的生命主题之一就是表达。他会把自己的想法写下来，贴在微博里给别人看，分享给别人，呈现他自己。我问他，那你还会用别的方式表达自己吗？他说会啊，我还喜欢培训啊，这也是我表达自己的方式啊～但我们一般会把写作、培训（也可以说是演讲）叫做兴趣，就是普通意义的兴趣。而这个哥们，他现在出了两本书了，在写作这个兴趣领域他已经很有激情的实现了自己的一小部分梦想了，而在表达自己这个“深层兴趣”，他觉得还远远不够，他以前用写励志故事的方式来表现自己，现在他想写小说，在写作这个领域用讲故事的方式来表达自己。他在表达自己这件事情上，有着永不消减的激情。

再讲一个来访者的故事。30岁的小谨，她希望通过咨询来找到能让她的兴趣点和职业相结合的一个方向，让她可以做一辈子。然后我们穷举了她30年来所有的兴趣点，画画、英语、唱歌……其实真的蛮多兴趣，但是在探索的过程中她发现，她的这些兴趣最终都变成了她的获取某些东西的工具，而动力似乎并不是来自于内在。她就苦恼了，“我以为的这些兴趣点，还是我的兴趣吗？兴趣不是应该是内在有动力源源不断地做下去的事情吗？”我对她当时的郁闷和困惑表示深深的理解，她自己也着实痛苦了好一段时间，就因为没找到自己内在有动力一直持续的兴趣。

后来，我又和她一起回顾了她的过往经历，我发现，她在“证明自己行”这件事情上很有动力，周围人说她理科不行，不好，她就高中在分文理班的时候报了理科，然后考上了重点大学，她自己说：“我就是为了证明我理科也很赞”；打羽毛球的时候，当有比分规则，能证明自己比竞争对手打得好的时候，她就特别投入，会练习会提升能力，然后赢得比赛；这样的例子可以举出来很多。最后我帮她总结，我说，其实你要找到的那种有源源不断动力的兴趣，是你的深层兴趣，就是某一件事，你一直在做的——证明自己、超越自己——而那些画画、打球、英语都是你为了满足这个深层兴趣而选择的一种方式，而这种方式是你本身的天赋所在，比如你天生就擅长画画不擅长游泳，所以你选择画画的方式。

如何探索自己的深沉兴趣，如果当你的兴趣太多的时候，或者是你找不到让自己持续不断有动力前行的事情的时候，你不妨探寻一下，自己的内在深层兴趣是什么——它是一件事，一件你乐此不疲一直在做的事情，用一句话可以概括出来的事情——你会对自己有更深的了解和认识，你也会更加清晰的知道自己将去做些什么。

“寻找那些不能够被满足的深层兴趣，比如爱、成长、超越自我、快乐、助人、宁静……它们会让你幸福一辈子。”

——古典《拆掉思维里的墙》

当我把书上的这句话念给一个朋友听的时候，他开玩笑似的说，“嗯，禅师语录。”

我想，他可能是没有仔细地琢磨过这句“禅师语录”的真正意思。

如果你仔细回顾你就会发现，你会以某种方式对某件事情保有持续的热情，不管是否有钱回报，是否有人点赞——比如和朋友聚会你会变成点子大王，给这个人一点建议给那个人一点启示；或者你总喜欢把自己的零星的想法写下来发到博客里，或者给别人看又或者不给，反正你就是写下来；又或者你会没事就琢磨自己，对于自我成长有着莫名的执着……

你可能是其中的一种，你可能会说，嗯，是的，我喜欢给别人咨询，我喜欢写作，我喜欢用文字表达自我，我喜欢自我成长。这就是“禅师”说的那种“深层的兴趣”，它表面上以某种我们常说的兴趣的形式存在着，比如绘画，比如写作，比如唱歌。

但如果你像我一样有着咨询师职业病似的好奇心，问问那些画画的、写作的、唱歌的、跳舞的人，它们为什么爱画画、唱歌、写作、跳舞，你会发现，每个人最深层的内在动机是不一样的，而这种内在动机就是上面提到的那种不能被满足的深层的兴趣。

比如我认识的一个哥们，我曾经问过他，你为什么喜欢写作？他说，因为我要表达自己，我的生命主题之一就是表达。他会把自己的想法写下来，贴在微博里给别人看，分享给别人，呈现他自己。

我问他，那你还会用别的方式表达自己吗？他说会啊，我还喜欢培训啊，这也是我表达自己的方式啊～但我们一般会把写作、培训（也可以说是演讲）叫做兴趣，就是普通意义的兴趣。

而这个哥们，他现在出了两本书了，在写作这个兴趣领域他已经很有激情的实现了自己的一小部分梦想了，而在表达自己这个“深层兴趣”，他觉得还远远不够，他以前用写励志故事的方式来表现自己，现在他想写小说，在写作这个领域用讲故事的方式来表达自己。他在表达自己这件事情上，有着永不消减的激情。

再讲一个来访者的故事。30岁的小谨，她希望通过咨询来找到能让她的兴趣点和职业相结合的一个方向，让她可以做一辈子。然后我们穷举了她30年来所有的兴趣点，画画、英语、唱歌……其实真的蛮多兴趣，但是在探索的过程中她发现，她的这些兴趣最终都变成了她的获取某些东西的工具，而动力似乎并不是来自于内在。

她就苦恼了，“我以为的这些兴趣点，还是我的兴趣吗？兴趣不是应该是内在有动力源源不断地做下去的事情吗？”我对她当时的郁闷和困惑表示深深的理解，她自己也着实痛苦了好一段时间，就因为没找到自己内在有动力一直持续的兴趣。

后来，我又和她一起回顾了她的过往经历，我发现，她在“证明自己行”这件事情上很有动力，周围人说她理科不行，不好，她就高中在分文理班的时候报了理科，然后考上了重点大学，她自己说：“我就是为了证明我理科也很赞”；打羽毛球的时候，当有比分规则，能证明自己比竞争对手打得好的时候，她就特别投入，会练习会提升能力，然后赢得比赛；这样的例子可以举出来很多。

最后我帮她总结，我说，其实你要找到的那种有源源不断动力的兴趣，是你的深层兴趣，就是某一件事，你一直在做的——证明自己、超越自己——而那些画画、打球、英语都是你为了满足这个深层兴趣而选择的一种方式，而这种方式是你本身的天赋所在，比如你天生就擅长画画不擅长游泳，所以你选择画画的方式。

当她听了我把这个道理讲给她听的时候，她有种顿悟的感觉。而她的职业困惑也迎刃而解——她说，其实我只要在我的天赋和擅长的领域，去做某件事能“证明我自己行”就可以了，我就会一直有澎湃的激情。这是我能一直坚持做的事情。

如果小谨的故事让你没啥感觉的话，我再讲一个故事，也是一个姑娘，年纪也老大不小了，她回顾她的兴趣的时候，列了一张特别长的单子，台球、唱歌、摄影、写作、国画、服装剪裁、游泳、潜水、冲浪、骑马……似乎能玩的，她都玩遍了。

有人曾经问她，“那你哪一个兴趣玩得精专了呢？”

她说，哪一个也没有。当我对某个活动或是事情感兴趣的时候，我就会想着去尝试一下，学习一下，看看我能不能到一个“会了”的阶段，然后到了这个“会了”的阶段，我就会去发现新的兴趣，再去玩到“会了”的阶段。

“那你为什么要这样啊？为什么不在一个领域里玩得精专呢？”

“她说，在一个领域里玩得精专，那就像一个桶，又高又深；而在多个领域里都玩一下，就像一盆儿，浅的，但是很宽。我觉得我暂时做一个‘盆儿’也挺好的，我可以多去尝试新鲜的领域，这就行了。”

有意思吧。我们惯常的思维习惯会认为，兴趣嘛，你坚持在这个兴趣上钻研下去才对嘛～其实，关于兴趣有更深层的解释，这个喜欢当“盆儿”的姑娘，她的真正的深层兴趣就是“尝试不同的领域”。这才是她真正内在最感兴趣的事情。