中医养生越养越健康，那中医养生的方法都有哪些呢？

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中医养生越养越健康，那中医养生的方法都有哪些呢？

2023-05-12 20:00

2个回答

2023-05-12 23:19

比如:多运动运动，还有就是喝枸杞茶，或者用枸杞煲汤，还可以多吃薏米蔬菜等。当然，还可以去中医推拿按摩，多泡脚等等

2023-05-12 21:48

1、气养：主要为医用健身气功的“内养功”。
融合了传统医文化、宗教文化和武术文化内容。
2、食养：主要内容为养生食品的选配调制与应用，以及饮食方法与节制等。
3、形养：主要包括形体锻炼，体育健身活动。

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