肠胃不好吃什么食疗配方?

肠胃不好，一定注意多吃容易消化、较软的食物，同时配合按摩和运动，这样才能助于消化。1、多吃容易消化、较软的食物。如多吃一些清淡、易消化的粥类，喂一些米汤、稀饭、面条等食物和香蕉、火龙果、苹果等水果，这些对肠胃是有好处的。但不要让孩子吃生冷、冰过的水果。少吃点鱼、肉等高蛋白的难吸收的食物。同时注意少食多餐，吃饭的时间要定时定点，多喝水，这样可促进新陈代谢。2、配合按摩和运动。饭后尽量走动走动，平时多按摩按摩腹部，多做一些运动也有助于消化。