谁能帮我摆脱这个顽疾?确切地说已经三年了
我有比较严重的强迫症
3个回答
我教你两个最基本的方法，一个是心理暗示，经常对自己的一些强迫意识做出正确的心理暗示．．另一个是对自己的强迫症采取释然态度，不搭理它，当你有强迫意识的时候，不搭理他，宁肯什么也做不下，也不去搭理它，心理想着，小样，我玩不死你～～～呵呵．．
强迫症的确是个有些麻烦的问题，但经过努力依然是可以解决的。我这里有一个小小的办法：用一根橡皮筋套在手腕上，每当有强迫的念头时，就弹自己一下，同时每天记录下被弹的次数。希望对你有用。
我可以帮助你摆脱它,但需要支付咨询治疗费用.
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