20岁的人投三分力度碰不上篮筐怎么办?

2023-06-09 17:50

2个回答
当然是力量不够。
俯卧撑,练上肢力量。
仰卧起坐,练腰腹肌力量。
用力不要太大,在斜边投
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你必须要用正确的手型,并且不要用手腕发力,那要力度会不够,尽量要用腰力,你身材高,投篮应该大部分在蓝底的,你尽量打篮板来进球,而且投篮不要紧张就行。但是你也要经常练习投篮,这种东西部是一天两天就可以的