人生绝望了怎么办

对人生绝望的缓解方法有：1.找到失望的原扰族因。2.想一想为谁而活。3.找到初心。当人生的绝望达到高点的时候，冷静一下，站在原地不要动，给自己一个安静的环境，努力的回想以前的点点滴滴，顺便在回想的过程当中，寻找到以往的初心是什么，问一下是完成了还是忘记轮掘了，找一下人生腊李核活着的真正意义。

你别难过，人生在世，缓轿清快乐是一生，忧愁也是一生，何扰前不开开心心的过好这一生，凡帆州事看开些，看淡些，嘴角上弯，疏开眉头，把事情简单一些，你会发现，事实远没那么糟糕！

生活在这个世界上，每天都会碰到这样或那样的事情。当事情发生的时候，看它的角度、方式、方法（每个人的认知模式）直接影响事件是否会引起一些负性情绪，其实，换一个角度看待问题，结果可能不一样。当自己悲观消极时，想想自己身上的责任和义务，尝试着换一个角度去看待燃颂这些事件，想想爱着自己的家人，另外，每天记录三件让卖灶自己开心的事情，慢慢的会发现生活其实没有那么绝望。如中段扮果生活中并没有太多负性事件，但是，就是悲观绝望，可以借助药物治疗，如：舍曲林、艾司西酞普兰等。