为什么我的背后总感觉总是有人说我坏话，总是对我不满，生活中也没有多少朋友，我该怎么办呢？

把自己当成一个旁观者，观察你自己，尤其是与人相处的时候的自己，然后发现问题谨弯，到底哪个环节出了问题。同时观察别人，尤其是社交关系好的人，你就会知道为什么这些人会有很多朋友，有的人是因为自己很有魅力，吸引对方，有的人（讨好型人格）就是抛弃自己来实现与别人的交好。（所以你的观察很多人，不要只观察一个人，那样说不定你观察的人刚贺唤好是一祥拍闷个拥有不正常人际关系的人，你就会有错误的认知，然后去效仿错误的方法，然后遭受错误的人际关系）然后你可以对比自己，择其善者而从之，其不善者而改之，找到一个适合自己，自己打心底接受的方法去与人相处，这样你就可以找到朋友了。

根据你所说的情况，我觉得这是个人不自信的标志。不要太在意周围人的眼光，好好的做自己乐观的生活。

这毁谨衫主要是你的心态问题，不要去管别人怎么样，嘴巴再别人身上，纤腔做好你自己就好了，说人坏话的都是一些小丑，不用理会晌皮

把自己当成一个腊盯并旁观者,观察你自己,尤其是与人相处的时候的自己,然后轮迹发现问题,到底哪个环节则散出了问题.同时观察别人,尤其是社交关系好的人,你就会知道