存在感是什么意思？为什么别人说我没有存在感

存在感包含物质存在和精神存在两方面。物质存在表现为人能够以实体出现，并进行相应的实践活动；精神存在表现为人的精神世界丰富，具有突出的想象力和强烈的意识。

通过以下方式可以提高存在感。

1、自信:假如你充满不安和不确定，就很难有存在感，很难有气场。

你无法参与现实、沉着应对，只能躲在角落里听从他人的批判。自信没有什么配方和公式，但是每个人一定都有值得自信的特质。

2、自在:尽量要排除干扰，保持舒服自在。

3、保持自我:存在感有一部分是天生的。

假如你装腔作势，那么你的形象本身就是虚伪的，只是你刻意向外界呈现的样子。大多数人都能辨别出一个人是否虚伪。所以还是自然一点。

4、别过于注重表面形象:表面形象只是蒙在自我上的尘埃。

人们也许首先看到的是这层尘埃，而不是真正的你。尘埃本无好坏，轻易便能拂去。尽管别人不会拒绝蒙着尘埃的你，但你自己清楚，它掩盖了你的出色。

5、找出大家对待你的方式。

不要忽视自己的行为。观察自己的反应。比如说，你和人聊天挺自在的，就是没法给人留下深刻的印象？或者你在不得不和人聊天时会感到非常焦虑？

6、了解自己的个性。

承认自己的情感和过去经历，并下定决心做出改变。你要相信自己是独一无二的，多想想自己取得的成就。这对你有所帮助。爱你自己，别人才会爱你。

存在感就是让别人发现你存在，会比较关注你。不要在意，当一个人说起你这个问题的时候，就说明你已经有存在感了。提醒你的人可能是希望你外向点开朗点，多和大家沟通。

总是被他人忽略，也是自己对与自身的不自信及不认可。自己都无法认可自己谈何他人的认可，自我感觉就会认为是被别人忽略的。

扩展资料：

卡耐基说：“世界上多数人并非败在了能力上，而是败给了不自信。”不自信者的内心是怯懦的。有些人羞于表现自己，即便能力得到了肯定，也不愿意冒险去打破“常规”，让自己走得更高更远。

坚信自己一定能行，一定能够办好自己想做的事，一定会顺利地完成任务，一定能够实现人生的目标，对自己充满无限的自信。一个人拥有这样的信念，就能跨越一切障碍、险境和困难，最终走向成功。所以，要想成功，我们就一定要努力超越心中的“冰点”，塑造积极的心理暗示。

人最重要的是自信，自己要先看得起自己，别人才会看得起你。