半夜打雷害怕怎么办？

拿一台手机过语音音箱，半夜把音箱打开，还可以看手机，去年用音箱实现了两次

害怕是一种正常反应。
方法：
一，听音乐（有耳线的）就感觉不到打雷的存在，（通常听到雷声让我们怕）。
二，找平时自己爱的东西，抱在恒里，或者拿在手里，让自己放轻松点。
三，这时如果亲人不在身罩姿边，可以和亲人朋友打电话，听听他们的声音，得到安慰。物戚绝
四，在打雷时自己不要去想象可怕的仔卜事，想想开心，温暖的，就不觉得可怕。