请高手指教：我打坐到一定时间后睡眠不好了是怎么回事？
2个回答
那个可能是打坐方法有问题引起心火上升，导致睡觉时脑部兴奋吧派袜。
睡眠先携羡禅睡心辩尘。睡觉前最好不要做其他活动。
睡眠先携羡禅睡心辩尘。睡觉前最好不要做其他活动。
首先别紧张，这很常见，原因是气散在全身或某处没收回来，要注意两点：一是扮山打坐时心不动，不管什么感觉，厅仔中你始终意在丹田，你现在戚岩这个阶段切记不能意随气走；二是下坐前要“收”，下坐前要用意念将全身气收回丹田，反复地慢慢地意念，然后手互挫热后摩全身，尤其是后脑，头顶，头前部，眼，脸等，最后下坐后要动动再睡
相关问答
经常打坐有什么好处？每天晚上打坐代替睡眠好吗
可以。而且比睡觉好
打坐能否代替睡眠
骗人的 实际是并无内力一说 是民国时期的小说家还珠楼主在小说里首创的
打坐有啥好处，可以用打坐代替睡眠吗
没有好处得坐车摩托车追风换养气
打坐能代替睡眠吗
不能，看看西游记就知道了。唐僧怎么也算有修行的高僧了吧，打坐三五天不是问题，可仍然每天都睡觉。
校园文,男主睡眠障碍,教室里坐在女主旁边就能睡着，是什么小说来着？
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