你们最无助的时候是怎么度过的？

无助感是一种常见的情绪体验，但是它并不会一直持续下去。以下是一些可以帮助你度过最无助时刻的建议：
1. 找人倾诉：把你的感受告诉亲朋好友或者寻求心理咨询师的帮助，他们可以给你提供建设性的意见和支持。吵段肆
2. 保持积极的心态：尽量保持乐观的态度，要相信自己能够度过难关，这样会让你更有信心面对问题。
3. 给自己留出放松的时间：不要让自己一直处于紧张和焦虑的状态，给自己留出一些时间升轿放松自己，燃耐看看书、听听音乐、散步等等。
4. 设立目标：设立一个小目标，让自己有一个明确的方向，这会让你感觉更有掌控力。
5. 寻找支持群体：寻找一些和你情况相似的人，与他们分享你的经验，他们可以给你提供一些帮助和支持。
最重要的是，要相信自己能够度过难关，事情会变得更好。