静观自我关怀是怎样改变我的生活的

自我关怀对我最大的意义，就是在我心里内置了一个“永远在线、按需定制（always online，on-demand）”的妈妈 朋友，她非常了解我也理解我，总在我需要的时候恰到好处的给我滋养，象对待最好的朋友和最爱的孩子一样，带着爱和善意、理解和希望，平和淡定地在那里，看着我、陪着我经历所有的事情，随时随地，每时每刻，充满温暖、智慧和力量。我不再感到孤单，不再那么努力去“给”（kong zhi），也不再那么拼命想“要”（bang jia），反而让大家都收获了更多。