为什么不能过度晒太阳？

紫外线会晒黑啦
而且好象还会得皮肤癌

太阳光线里含有一定量的紫外线成分 当皮肤长时间暴露在紫外线下，皮行樱肤容易被烧伤，更严重者坦带粗还可引起皮癌让镇！

让我来告诉你吧！绝大多数人都知道晒太阳有促进钙的吸收等好处，但能够说出原因的却不多。事实上，影响人体钙吸收最主要的因素是活性维生素悔配D的代谢产物，维生素D获得主要靠两条途径，一条是从食物中获取，另一条是就通过太阳光中的紫外线照射人体皮肤后合成维生素D3，它能促进钙在小肠甚至在结肠中的吸收。如果人体缺乏维生素D，钙的吸收率只有10%；如果体内含有足够的维生素D，钙的吸收率会增加到60%-75%。维生素D又叫“阳光维生素”，人体皮肤中所含的维生素D3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D，它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷碧码指。一个终日不见阳光的人骨质疏松的发生率将远模数远高于正常人群。