怎样才能减轻疲劳?

2023-08-06 05:11

1个回答

少上网,多运动,少吃油腻食物,多吃素食,淡汤,避免过于激烈的运动,可以适当听一听舒缓的音乐或歌曲,去观看绿色植物,睡前喝牛奶,用热水泡脚等都可以减轻疲劳

相关问答

1个回答2023-03-19 09:55

首先要保持好的心态，平时生活中，工作中有很多烦心的事，产生压力，这也会倒致你疲劳，精神不振的原因，早睡早起当然也很重要，所以美妹要注意有个好心情哦，有了好心情才有好觉睡，有了好觉，皮肤也会好好滴，祝你...

2个回答2023-08-18 10:32

应该是肌肉疲劳！是没得到放松！！运动下来就要进行适当的放松。回家泡泡热水！可以做做按摩！加些润肤油在肌肉上来回搓揉有点发热的效果更好些！每天坚持给局部按摩这样锻炼下来不会感觉肌肉会很痛。

1个回答2023-08-14 16:40

每天睡觉前泡一下双脚，然后把脚放在高于心脏位置的桌子或者任何地方，帮助一下脚的血液循环。。。这样可以解除一天的疲劳哦

2个回答2022-05-29 10:23

该吃吃该喝喝遇事不往心里阁，泡着澡看着表舒服一妙是一妙！明白了吧！

2个回答2023-08-10 09:27

小窍门漱口 5分钟以上

2个回答2023-02-19 21:40

休息是恢复效率的好办法。听听音乐、睡觉也不错、看看景色（不能太久）。不要紧张.只要看开点就可以了,否则太过于紧张的心情,是无法进行休息的.放松一下心情，恭喜你了。

2个回答2023-03-08 09:14

读书疲劳有三个方面的疲劳，即脑疲劳、眼疲劳、体疲劳。长时间的读书最先会引起眼部疲劳，眼部发干、发涨，视线模糊等，此时不适当的闭目休息或是做眼部按摩。脑疲劳是由于大脑一直于记忆打开形态下，大量的资源进入...

1个回答2022-09-11 10:14

温热水或冷水洗脸，另外平时多闭目养神，看远处绿树，让眼睛休息，辅健视佳叶黄素，这样眼睛近视疲劳会得到缓解。

1个回答2024-01-26 18:15

《生死疲劳》讲的是六道轮回。《生死疲劳》采取了第一人称的叙述方式，叙述者是一个地主，他是绝岩在西门屯被枪毙的西门闹。神奇的是，他死后，经过几次转世，先后成为驴、牛、猪、狗、猴、最后又成为人——大...

1个回答2024-01-23 04:39

tired children 疲劳这个词可以用很多表达方式还有exausted(精疲力尽)，weary,fatigued等

热门问答

热门搜索更多