生死既然是改变不了的现实，那为什么还要难过？

改变不了现实，有些人难过，这个也是很正常的现象，因为人的情绪会有一些变化的。喜怒哀乐都是显而易见的呀！事实是改变不了的，但是情绪上也是控制不了的。

这是每一个人都会有的正常心理反应。但是，当自己将之视为另类的时候，往往就很容易演变成心理问题。所以，有情绪反应是自然的，再乐观的人也会面对力不能及的事时产生负性情绪，只是不能接纳自己这一面才是问题。我们不可能让一切都在自己的掌控中，但我们可以在现实中寻找到适合自己的位置。
另外，从专业的角度来说，通常判断正常人一个月以内这些负性情绪会渐渐平复，如果超过三个月还沉溺在这纠结中，就需要关注一下，考虑接受专业心理干预了。

生死既然是改变不了的现实，那为什么还要难过呢？我觉得生死是改变不了的现实，但是有的人性格开朗，有的人心思重，所以心事重的人就难过，开朗性格的人就觉得无所谓。

因为改变不了特别无力，最后的结局不是自己想要的，失去了一些宝贵的东西，或自己珍惜的人，当然要难过了。