我是一个懒散特别浮躁的人，怎么调整好心态
2个回答
先给自己设立小的目标开始，完成了小的以后再慢慢的增加目标的难度。比如每天坚持早上7点准时穗老起床，坚持一周以后你就会发现，其实坚持每天早上坦滑7点起床也不是难事了。坚持超过3周你就完全适应了。觉的浮躁的时候喝点温水，听点舒缓猜信升的音乐。这些都可以有效的帮助你静心。
给自己制定一个目标
好好奋斗
培养兴趣爱好
让生活变得更加有意义好玩
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