头皮毛囊如何保养才能健康？

  1.要养护得从发根养起。发根是生长在头皮毛囊里在里面的，除了本身对头发的日常护理外，对头皮毛囊的保养是非常重要的。一般用养生液对头皮毛囊保养的。不要染，烫头发。平时也注意不要熬夜，多按摩头皮，洗头时可以放少许的食用醋。
    2.洗发水的选用。大家知道，油性发质和干性发质所需要的洗发水不同，所以在选择时，注意使用说明以及专业人员的推荐，越是温和的也越是安全的。
    3.发膜或者护发素的使用，可以保护和秀发受损的结构。
    4.头皮的日常护理，洗发或者在日常睡觉前采取手指腹按摩的方式为头皮减压，促进其新城代谢，保证头发毛囊健康。
    5.选用木质或者牛角一类材质的梳子，建议选用宽齿的木梳，一方面可以按摩，一方面可以带走秀发上的灰尘。
    6.还要注意饮食调理，多吃一些对头发对毛囊有利的食物水果、肉类、蔬菜、坚果等，这样才能让头发生长得更好更健康，也可避免出现一些脱发，起皮屑等等的问题。我想的就是这些，谢谢！

保持头皮毛囊的最佳方法就是做好头皮保养工作，并涂抹一些养生液，由于所含成分不仅含有头皮毛所需的氨基酸成分，可以补充营养，加强固根，保护头发，预防头皮毛发问题，还可以深度去除头油、化学残留物和代谢毒素，有效疏通毛囊堵塞达到改善和缓解头皮毛发问题的效果。另外要选择适合自己的洗发水，不同人的头皮情况都不一样，油脂过多的就要选择洗净力比较强的洗发水，头皮比较敏感的就要选择比较柔和的洗发水，每个人的头皮对pH值酸碱的接受能力也不同，洗发水的不当选择也会对头皮造成伤害，所以在挑选洗发水的时候，要按照头皮的习惯去选择。同时洗头发要注意正确的方法，要选择40度的温水彻底淋湿秀发，温度不应过低或过高，以免清洗不净或烫伤头皮，洗发水时避免将洗发液直接倒在头发上，可先倒于手中，搓起泡沫再涂抹头发，不要过分用力擦洗，也不可以用指甲挠头皮，因为用指甲容易把头皮角质层破坏，从而让有害物质、细菌侵入到真皮层，应用手指肚轻轻按摩，最后彻底冲洗干净。平时日常生活中要远离烟酒，保证营养均衡，清淡饮食，忌辛辣等刺激性食物，保证充足睡眠，保持心情愉悦。

病情分析：您好，很高兴解答您的问题，平时饮食要清淡，忌油腻，忌辛辣。多用木梳梳头发，起到按摩作用，可以加速头皮血液循环。洗头不宜过勤，每周一到两次最好。不要用肥皂或其他刺激性的东西洗头。

每个人表现的症状具体都不一样的，你的毛囊问题是一定不能忽视的，如果毛囊不改善，你做再多下再多功夫那也是没效果的。你需要护理你的毛囊，预防和改善很多头发问题。你保养头皮毛囊可以用温全。