我受够了！

不知道你受了怎样的委屈，如果说受够了，那么可以把委屈说出来，要解决问题，否则这样子憋着也不是办法呀。

不管什么事情憋在心里长期压抑时间久了会对精神和身体健康造成伤害，对父母朋友产生影响，猛然暴发思想容易偏激做出不理智的行为，建议你培养一些新爱好比如唱歌写作旅行放松心情把所有的负面情绪都发泄出去。你受够了什么？具体点。人世间纷繁复杂，辛酸苦辣，莫道不消魂，人比黄花瘦，人生不易，且行且珍惜。现在生活压力都很大，好多人都感觉想要改变一下现状，感觉现状都要压垮自己了。你可以自己去尝试改变现状，受够了，就换个活法，换个活法也许就改变了现状。最好不要逃避现实，积极应对才是硬道理，做好自己就行

受够了就适当的做些改变，或许有意想不到的惊喜。这就是所谓“车到山前疑无路，柳暗花明又一村。”所谓“变者通，通者达”在这种情况下，适当的变通是非常之所必要的！