生姜红糖水有哪些功效？怎样喝才能更健康？

补充能量、调顺月经、缓解呕吐。一般用法是做成红糖生姜水，生姜是暖胃散寒的作用，红糖是补血的佳品，生姜含有蛋白质、红糖含有高度精炼的糖分。

生姜、红糖的好处在于“温而补之，温而通之，温而散之”，这也就是我们常说的温补。红糖中所含有的葡萄糖释放的能量快，而且人体的吸收利用率也高，这样可以快速的补充体力。生姜里面含有丰富的姜辣素，它可以增强人体的消化能力，还可以驱寒哦。生姜红糖水的功效与作用多，而且食用方法简单，将两者放入适量的水中熬成汤即可饮用。