肝脏负责解毒新陈代谢，如何养护肝脏？

2023-08-22 18:56

4个回答

保证充足的睡眠，多吃绿叶蔬菜，吃些有护肝功效的药，保持心情舒畅等等。

多吃水果蔬菜少吃肉和油

首先要保持良好的心情，选择护肝的食品如洋葱、萝卜或者紫甘蓝，最后还可以通过按摩的方式达到一个养护肝脏的功效。

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1个回答2023-08-18 06:42

平时多注意休息，

1个回答2023-04-12 04:43

日常想要养护肝脏，不妨试试吃这些： 1.枸杞，含有丰富的多糖对肝脏有一定的博爱湖坐拥，而且还能促进肝细胞新生； 2.高蛋白食物，含有丰富的蛋白质可以促进肝细胞的修复以及促进肝细胞的再生； 3.肝脏所需...

3个回答2022-10-10 10:52

养护肝脏，首先要保持充足的睡眠，一定要让自己的精神状态保持好，再补充一些营养，多吃一些蔬菜，来补充肝脏的所需要的维生素。

4个回答2022-12-07 00:01

朋友说健安适的确是不错

1个回答2023-01-29 19:01

饮食习惯：饮食以辣温甜清淡为主，减少高脂肪食物摄入，多吃绿色蔬菜，促进肠胃蠕动，保持大便通畅。还多吃酸味食物，酸味入肝，可增肝功。良生活惯：睡觉吃饭工作要规律。

2个回答2023-02-09 08:25

多吃有助于肝脏代谢的补肝食品，如猪肝、菠菜、动物血制品、大枣、桂圆等，中医认为肝脏具有藏血的功能，所以应当多吃补血的食物，可以起到养肝、护肝的作用。

1个回答2022-11-28 19:14

由肝细胞进行分解排毒。肝最忌喜怒哀乐，树立起养肝护肝的意识。

1个回答2023-01-30 08:12

多休息，喝牛奶，多吃水果蔬菜，不要吃上火的油炸的东西，反正要多吃营养的食物。不喝酒，不熬夜。心情舒畅，不发脾气，不生气。呵呵！

1个回答2023-04-24 13:48

护肝对延缓衰老有重大作用，肝脏的保养主要是要休息好，早睡早起，不要喝酒

1个回答2023-02-19 16:21

当然有好处的

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