生活中专注一件事物导致听不到别人说话和帮助睡眠的方法，他们都是要专注这件事，两者有什么区别？

虽然同样是在专注这件事，但是在专注这件事之前，两者的目的和状态是不同的。举个例子，生活中有的人走神的时候，他所有的专注力都集中在“走神”的这件事上，此刻他是在“思考”或者是在“想象”。即他专注的目的是为了思考这件事，或者想象某件事。他专注的状态实际上是“动态”的。
然而另一种专注某件事来帮助睡眠，其专注的目的是了“不思考”，让所有思维停止，进入睡眠模式。其专注的状态是“静态”的。
两者最大的区别在于前者是陷入沉思，思维活动是活动的。后者是陷入迷蒙，思维活动趋于静止。