失眠的夜晚真是漫长而又难过！我要怎样才能睡得着

2023-08-24 12:08

1个回答

跑步上下楼梯100次

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1个回答2022-07-23 07:33

男孩女孩？？

1个回答2024-03-09 07:32

早睡早起，多户外运动，舒缓压力

1个回答2024-01-24 14:55

晚上经常失眠的话，建议你去医院查下吧，毕竟造成失眠的原因有很多，更年期或卵巢早衰的女性也容易出现失眠多梦，对于这种情况，可以服用和颜坤泰胶囊，这个胶囊能滋阴清热、安神除烦，对改善卵巢功能衰退引起...

1个回答2024-01-28 08:34

推荐德德玛或者蔡琴的抒情歌曲效果非常好

2个回答2023-03-14 11:35

高中的时候是在学校住宿的，睡不着的晚上只能是在床上翻来覆去，然后隔一段时间去个厕所，抽根烟透透气，到了大学自然就轻松很多了，实在睡不着就醒来，我手机打游戏，玩电脑游戏，有很多放松的方式，然后累了再将所...

4个回答2022-07-07 10:27

听会歌会好点应该

1个回答2024-01-25 16:04

大家都会有这样那样的不如意的。我不敢告诉父母任何不如意，因为他们希望我过得好，所以一切只能自己消化了。人生如此，发完牢骚，重新开始奋斗。

1个回答2024-03-19 11:20

多做一些开心的事情啊哈哈人生就好像是接力赛一样啊没有一帆风顺的路也不是平的在你前面的路是很崎岖坎坷的你要对自己有信心所有的事情都会过去的加油啊大家一起努力吧其实我只想告诉大家生...

2个回答2022-12-01 12:40

很多朋友有睡眠浅的问题,涉及到入睡困难、多梦、早醒、白天困乏等问题。我自己也有睡眠问题,给大家分享一些自己了解的睡眠知识和抗失眠经验。 1、关于浅睡和多梦首先,睡眠是分阶段的。在睡觉时,人是不断的在...

1个回答2024-03-10 07:14

个小说女主是深夜档电台主持因为声音能让每晚失眠的男主角睡着 2014-12-23 15:05匿名 | 来自手机知道 | 分类：网站使用 | 浏览7次这是一道待解决的难题

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