控制情绪有什么方法
在学校,在课室,所以不能听音乐等等的行为
1个回答
深呼吸,关注自己的呼吸,一次吸气到无法吸入憋气20秒再呼气到呼不出,憋气20秒吸气,如此循环就可以静下心来,希望有帮助
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全文关于控制情绪的成语
勃然大怒冲冠发怒冲冠怒发藏怒宿怨东怒西怨东怨西怒发怒穿冠发怒冲冠横眉怒目横眉怒视赫然而怒金刚怒目积羞成怒疾言怒色戟指怒目雷嗔电怒雷霆之怒老羞成怒怒不可遏怒从心头起,恶向胆边生怒发冲冠怒火冲天怒火...
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全文怎么教孩子控制情绪?
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