静坐禅修 如何呼吸

坐禅，双腿盘住，血液自然在上身循行，大脑和内脏能得到更多营养，有助于保养内脏和智能开发，当然对双腿是不利的，望初学者，量力而行，循序渐进，宋代陈传，有一套睡功，据说陈传一“睡”就是三个月，甚至三年，现...

歌词“轻轻一吸甜入心”，出自歌曲《爱在阳光空气中》 基本信息： 中文名称：爱在阳光空气中 歌曲原唱：区瑞强 填 词：郑国江 谱 曲：历风 歌词： 同你爱过一世没有恨 大家开心天天要亲近 犹如春风吹过...

不要去关注是否自然呼吸 一关注后就不自然了

缓慢的呼吸，记住在打坐后不要立刻站起，会晕的。不要睁开眼，用手拍拍全身（头也轻轻拍两下）睁开眼，行了。

让你的呼吸舒适，这种舒适要你自己找，如果有兴趣，可以看看阿姜李法的念住呼吸。只有舒适的所缘，心才愿意呆在那里。

平静吸气时，肋间肌和膈肌收缩，肺被动地随之扩大，肺容积增大，肺内压降低，形成气压差，外界气体进入肺内，完成吸气动作，平静呼气时，一般不需要肌肉的收缩，只是肋间肌和膈肌舒张，肺内气压升高，肺内部分气体被...

A呼气是主动的,呼气是被动的? B呼气和呼气都是被动的? C呼气是主动的,呼气是被动的? D吸气和呼气是主动的? 你给的选项好像有问题。人平静呼吸时吸气是主动的,呼气是被动的。运动时吸气和呼气...

静能生慧，充实的感觉

在这里问这个问题不靠谱，你还是抽出时间，去参加寺院的共修吧。别自己瞎练，出差错了怎么办？

人在平静的情况下所进行的呼气吸气都是由膈肌和肋间肌的舒张和收缩所促成的,而并非要我们意志来主动地去控制,因此我们的呼气与吸气是被动的,而深呼吸是在我们一直控制之下来使得膈肌与肋间肌来舒张和收缩,因此深...