很多人说吃药不如食疗，有哪些食物可以让人们更健康？

2023-08-29 18:17

2个回答

让人们更健康的食物有这些：1、番薯，番薯叶，富含大量纤维素，能让人并裤肠道更健康，不便秘；2、枸杞，可以泡水喝，可以煮汤，令肝脏、眼睛更好；3、冬菇、羊肚菌，能启扒够增强免疫力和抵抗力。悄蔽昌

比如西红柿，富含维生素C，能够促进消化液的分泌，还能提高机团渗体免疫力；酸奶，能够起到润肠通便，促进消化系统吸收，降念橘血脂补塌高脊钙等作用。

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五谷杂粮食疗可以。

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健康饮食，奶制品，多吃粗粮，鱼肉，猪瘦肉，

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天天在食堂吃饭

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对于中医来说,药物和食物本来就不行厅卜区分,中医是天地万物随手入药的,即使在药柜里面,也有很多是蔬菜水果,称呼改变档穗了而已.只是在组方时候,未必是按口伏氏味提供的.

4个回答2023-02-10 00:23

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