最近就是觉得浑身不得劲，我是不是亚健康？该怎么办呢？

根据您说的情况来看，很有可能您现在就是一种亚健康的状态。亚健拿兆康是一种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力、适应能力和反应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾拦坦病。简敏桐亚健康即指非病非健康状态，这是一类次等健康状态，是处于健康与疾病之间的状态。调节的话，可以通过适当的运动、调节饮食等等改变自身生活规律。 筋精道的筋疗术对缓解亚健康状态有显著的作用，有条件的话可以尝试一下。

可能是因为是夏野宽季天气太热的缘故，胃口不好整个人就显得没有陵脊肆精神，建议多喝温开水，适尺轿量的运动，保持愉快的心情。