怎么让自己清醒理智？

1、遇到事竖颤儿不要冲动，提醒自己是不是可能还有别的解决办法？也有可能这旦历是个误会；
2、凡事做决定之前，余迟败给自己提3个问题，反复思考做不同决定的利与弊，做了决定以后就不要后悔。
3、如果你情绪激动，可以尝试一下多次深呼吸，通过反复的深呼吸来调整自己的情绪。