幼儿运动系统儿歌

　　体育活动前，幼儿的肌肉、关节的灵活性不够，伸展性较差，为避免运动损伤，家长应结合体育活动内容，选择舒适松软的地面，避免在砖地等较硬的场地开展热身运动。　　在热身运动时，家长可按照头、肩、手臂、手腕、腰、下蹲、抬腿、跳跃、踏步的顺序来编排，由慢到快，由集中到分散，让幼儿充分活动身体，避免运动损伤。　　在组织热身运动时，可充分利用环境，沙地、草地、塑胶地、土地等场地合理运用。要根据季节、气温和幼儿身体运动情况确定热身运动时间。热身运动时间安排应注意适时、适量。　　幼儿体育热身运动是很重要的，千万不要忽视它们，因为孩子的身体各方面发育还不健全，都处在发育的阶段，一定要做好热身运动，这样才能更好的防止在锻炼时候发生意外，所以孩子再做体育锻炼之前一定要做好热身的运动，对于身体会有很多好处。

民间传统游戏在幼儿园的运用作业如下：

1、首先，用民间游戏的趣味性，提升幼儿的学习兴趣和学习乐趣。幼儿阶段普遍好奇心强，贪玩，所以在幼儿园教育中引入民间游戏，充分利用民间游戏的趣味性来激发起幼儿的参与兴趣和互动兴趣。

2、民间游戏除了充满趣味性还有部分游戏具有角色扮演特性，使幼儿在调动起学习兴趣后在游戏中获得不一样的感官体验。

3、在民间游戏中，幼儿需要发挥想象力来对自己要扮演的形象从抽象的概念变为生动的形象，从而提升了幼儿的想象力和创造力，幼儿在游戏中体会学习的乐趣。其次，促进幼儿团结、友爱、和谐等社会性发展。

4、民间游戏大多是2到3人或者多人游戏，通常需要幼儿间相互配合共同参与完成。民间游戏中幼儿需要相互协调、互相模仿他人长处，使幼儿在游戏中学会与他人友爱相处，学会处理人际关系。

传统民间游戏的特点：

传统民间游戏是人们在长期生产和生活中设计和编制的，与现代体育相比，具有以下特点。

1、取材方便、低廉。传统民间游戏材料通常取自于人们的日常生产和生活中，适当处理即可用于游戏活动。例如滚铁环游戏的材料就是一段铁丝和一个钢圈。

2、游戏形式灵活多变。传统民间游戏在传承的过程中会不断进行优化和调整，游戏者通常可以根据需求调整游戏形式，以获得更有趣的游戏体验。例如跳皮筋游戏的形式就有很多，我们可以自由调整、灵活运用。

3、富有竞技性。当我们进行传统民间游戏时，就会不断优化自己的技能，以便参与游戏，赢得游戏，获得更多快乐。

头部运动、肩部运动、扩胸运动、体转运动、腹背运动、弓步压腿、仆步压腿、膝关节运动、手腕踝关节运动

一、头部运动。1拍低头、2拍仰头、3拍头左歪4拍头右歪。5至8拍头绕环

二、扩胸运动。1、2拍双手握拳胸前平屈向外扩，34拍手臂伸直向外扩56拍同12拍78拍同34拍

三。振臂运动。12拍左手上举右手下举向后振，34拍换右臂在上左臂在下

四。体转运动。可以直接双腿开立不动。双手胸前平屈左右转，也可以转体击掌

五。涮腰。也就是腰部绕环。双手上举，腰部往上，由前向左再向后再向右再向前，以腰部为轴甩一圈

六。弓箭步压腿。

七。测压腿

八。踝腕关节运动