糖果零食儿歌歌词含义

在做千层糕时，我们先将280毫升的凉水放入锅中，然后再加入120克的红糖，等到红糖熬煮融化之后锅中倒水烧开，关火让红糖自然放凉，然后再加入100克的马蹄粉，不断的搅拌，让马蹄粉充分的搅匀没有颗粒，搅拌好了之后再过滤一下，这样更加的细腻，口感更好。

然后再准备280毫升的纯牛奶，再倒入100克的马蹄粉和30克的白糖，搅拌均匀之后也是要过滤一下，然后我们再准备一个模具，刷上油之后，将搅拌好的红糖水舀一勺放入容器中，上锅蒸制成型，然后再舀一勺牛奶液蒸制成型，就这样一勺红糖水一勺牛奶液，全都放完蒸好之后取出，最后切成块千层糕就做好了。做好的千层糕端上桌一大盘，一会的功夫就被吃光了！

所谓零食，一般都是经过加工的食品。比如饼干，蛋糕，薯片腔拍等等这些。

无糖零食可就太多种类了，无糖饼干，无糖蛋卷，无糖沙琪玛，魔芋蛋糕，蛋黄酥，华夫饼，蛋奶饼汪圆碧等等上百款种类，一般的零食，基本都会有一款无糖的对应，无糖巧克力，无糖奥利奥都有。

唐人福无糖零食

无困举糖零食可就太多了，

日常我们常吃漏桐的食物，或多或少会含有一些糖分，但是有些食材含量轻微，所以也可以忽略不计。比如返族坦鸡蛋、海鲜类、豆芽、菠菜、鱼肉、蘑菇以及豆制品等，通常是穗槐一些低糖食物；而无糖或者不含糖食物，是以食品中每100g食物中含量低于0.5g来判断。

说实话，戒糖期间可以吃的零食真的不多！但是我找到了几款宝藏零食，我断糖的时候就是靠着这些零食过活的，下面推荐给你！

1、梁先生健康主义鸡胸肉干

鸡胸肉干是我压箱底的宝贝零食，肉食主义者必不可少，即使在减脂戒糖期间也要开心的吃肉肉，这是可以代替猪肉脯的小零嘴。同样是鸡胸肉干，这家在价格上稍贵几块钱，但配料表很干净，没有加淀粉、糖之类的东西。它家我推荐蒜香味，和鸡肉的本味很搭，即使干干巴巴，在嘴里咀嚼过后，竟然有一股鲜美的鸡肉味道慢慢渗出，越吃越上瘾。

2、熹老板健身牛肉干

鸡胸肉吃完吃牛肉，配料表只有牛肉，非常简单，虽然没有油没有盐，但是牛肉不会特别干柴，牛肉的原香味展现的超棒。可能有的人会觉得有点硬，但是这种口感极其适合减肥断糖人士当磨牙小零食，慢慢嚼打发嘴巴的寂寞，也没什么负担。

从单价看，牛肉干要贵很多。没办法啊，牛肉价格就摆在那里……

3、简爱0添加糖裸酸奶

简爱裸酸奶，这是我最爱的一款，也已经成为我们全宿舍上下备受宠爱的头号无糖酸奶。各大超市和便利店都找到它的身影，还是比较好买的。包装如同它的名字一样，简简单单却让人爱不释手。口感醇厚细腻，虽然无添加糖，但酸度的表现相当柔和，入口后不会被酸味激得满目狰狞，让人吃得舒舒服服，无论从价格、味道、包装颜值上来说，都相当能打。

4、内蒙古无糖奶酪块

不加糖的奶糖，来自内蒙古的特产，配料就是纯纯的牛奶，健身减肥的好口粮。曾经，我也是一个喜欢吃甜食的人，包包里口袋里都会放不同的糖，但是自从开始断糖后，糖果二字就在我世界里消失了。现在，又找到糖果的完美替代品啦，它可以揣兜里，放包里，嘴巴里没味儿就含一颗，完全没有负担。

因为没有加糖，所以入口的第一下的口感不能说是很好，加上质地偏软，我不建议在嘴里嚼，将它放在舌头上慢慢抿，任由奶香散发出来，才是最佳吃法。

5、Amovo魔吻100%可可纯巧克力

爱了他的包装，每一片都有独立封装，更容易存放和携带。而且，小小的一片，吃完也不至于觉得人生太苦哈哈哈。

我得承认，刚开始确实接受不了这样的巧克力，但多“虐”几次之后，你会发现，味道真的很微妙，刚开始入口是一阵苦味肆意散开，而后酸味慢慢在舌尖爆发，最后又回归朴实的微苦，盘旋在喉咙口，还略带一种单宁抓住粘膜的涩感。

相信我，它真的是 100%黑巧中，相对柔和的了，是我唯一尝了没有立马吐出来的黑巧。第二天，我不知怎么又鬼使神差地拿起它，没想到渐渐地接受了这个味道了。如果你也喜欢喝美式不加糖，我觉得你应该可以挑战一下。

戒糖期间可以吃的零食就推荐到这里了，都是非常健康的食品，对减肥也有利的，希望你能喜欢吧！

说实话，戒糖期间可以吃的零食真的不多！但是我找到了几款宝藏零食，我断糖的时候就是靠着这些零食过活的，下面推荐给你！

1、梁先生健康主义鸡胸肉干

鸡胸肉干是我压箱底的宝贝零食，肉食主义者必不可少，即使在减脂戒糖期间也要开心的吃肉肉，这是可以代替猪肉脯的小零嘴。同样是鸡胸肉干，这家在价格上稍贵几块钱，但配料表很干净，没有加淀粉、糖之类的东西。它家我推荐蒜香味，和鸡肉的本味很搭，即使干干巴巴，在嘴里咀嚼过后，竟然有一股鲜美的鸡肉味道慢慢渗出，越吃越上瘾。

2、熹老板健身牛肉干

鸡胸肉吃完吃牛肉，配料表只有牛肉，非常简单，虽然没有油没有盐，但是牛肉不会特别干柴，牛肉的原香味展现的超棒。可能有的人会觉得有点硬，但是这种口感极其适合减肥断糖人士当磨牙小零食，慢慢嚼打发嘴巴的寂寞，也没什么负担。

从单价看，牛肉干要贵很多。没办法啊，牛肉价格就摆在那里……

3、简爱0添加糖裸酸奶

简爱裸酸奶，这是我最爱的一款，也已经成为我们全宿舍上下备受宠爱的头号无糖酸奶。各大超市和便利店都找到它的身影，还是比较好买的。包装如同它的名字一样，简简单单却让人爱不释手。口感醇厚细腻，虽然无添加糖，但酸度的表现相当柔和，入口后不会被酸味激得满目狰狞，让人吃得舒舒服服，无论从价格、味道、包装颜值上来说，都相当能打。

4、内蒙古无糖奶酪块

不加糖的奶糖，来自内蒙古的特产，配料就是纯纯的牛奶，健身减肥的好口粮。曾经，我也是一个喜欢吃甜食的人，包包里口袋里都会放不同的糖，但是自从开始断糖后，糖果二字就在我世界里消失了。现在，又找到糖果的完美替代品啦，它可以揣兜里，放包里，嘴巴里没味儿就含一颗，完全没有负担。

因为没有加糖，所以入口的第一下的口感不能说是很好，加上质地偏软，我不建议在嘴里嚼，将它放在舌头上慢慢抿，任由奶香散发出来，才是最佳吃法。

5、Amovo魔吻100%可可纯巧克力

爱了他的包装，每一片都有独立封装，更容易存放和携带。而且，小小的一片，吃完也不至于觉得人生太苦哈哈哈。

我得承认，刚开始确实接受不了这样的巧克力，但多“虐”几次之后，你会发现，味道真的很微妙，刚开始入口是一阵苦味肆意散开，而后酸味慢慢在舌尖爆发，最后又回归朴实的微苦，盘旋在喉咙口，还略带一种单宁抓住粘膜的涩感。

相信我，它真的是 100%黑巧中，相对柔和的了，是我唯一尝了没有立马吐出来的黑巧。第二天，我不知怎么又鬼使神差地拿起它，没想到渐渐地接受了这个味道了。如果你也喜欢喝美式不加糖，我觉得你应该可以挑战一下。

戒糖期间可以吃的零食就推荐到这里了，都是非常健康的食品，对减肥也有利的，希望你能喜欢吧！