六年级英语同步训练讲解
因为在校打球能把球发过去基本上得分
(1)如果是儿童的话,其实并不需要正规的跑步,平时和小朋友一起跑来跑去,骑自行车啊,其实运动量已经够了,纯粹的跑步锻炼小孩子会容易厌倦的。
(2)锻炼孩子每天跑步,对孩子身体发育是有好处的,而且可以提高孩子抵抗力,减少生病现象的,建议继续坚持和孩子一起锻炼身体,生长发育期的孩子,饮食上增加营养,合理均衡的营养添加有利于孩子生长发育。
2、跑步对儿童的好处:
(1)健身跑锻炼可增加生长期骨量。对4—7岁儿童的观察表明,健身跑锻炼可以增加髋骨、臂骨和脊椎骨的骨密度,并且运动强度增大,骨密度也相应增加,两者呈正相关。
(2)健身跑可以有效提高青少年心肺功能,增加有氧代谢能力,同时有助于身体灵活性和动作协调性的提高。
(3)跑步除了锻炼心肺功能,起到锻炼全身的效果外,还可以让人更聪明,心情更愉悦。人在跑步的过程,身体会分泌一种叫内啡肽的激素,这种激素是让人产生快乐的激素,它会使人精神更愉悦。跑步还会增加大脑的血液流动,促进脑部发育,让人越跑越聪明。
(4)跑步能培养孩子的耐性、忍受艰苦的能力、相互竞赛的能力、目标性、相互合作竞争、体验超越自我、体验分享。
(5)随着跑步的进阶训练,还会增强人的自信心。给小孩的身体打下运动基础。跑步不仅能保护人体内现有细胞,而且还能促进其新细胞的生长,从而使人们的记忆力得到改善。
(6)小朋友长大后不一定会喜欢跑步,也许会投入其它运动,但跑步却是一切运动的基础,在暖身时的慢跑能让接下来的运动可以更安全,避免受伤。
英语六级听力训练步骤
大学英语教学的目的是培养学生具有较强的阅读能力、一定的听的能力(理工科适用的大纲还规定一定的译的能力)以及初步的写和说的能力,使学生能以英语为工具,获取专业所需要的信息,并为进一步提高英语水平打下较好的基础。以下是我整理的关于英语六级听力训练步骤,希望大家认真阅读!
第一步:预读选项
做题前,一定留出时间预读选项。我们只能高效的看而非全面的看。
预读方法:横读和竖读,注意做标记。
横读需要注意选项中容易辨识的词语——带有大写字母的词组(多为人名、地名、机构名等),作为听题的信号词。所谓信号词,也就是,待会听到这些词表示可以开始做这道题目了。
竖读则需要重点划出选项和选项间不同的部分。
需要重点做标记的部分:主语(名词词组)、谓语(动词)和修饰语(形容词)。
注意:相似选项和相反选项要保留,正确答案就在其间。
以16年6月考过的四级真题为例:
4. (新闻听力)
A)They will be fined.
B)They will be closed.
C)They will get a warning.
D)They will lose customers.
8. (长对话)
A)He's got addicted to technology.
B)He is not very good at socializing.
C)He is crazy about text-messaging.
D)He does not talk long on the phone.
首先,划出所有相同的内容,they和she,在新闻听力中这表明稍后重点听they指代的人或物相关的内容。而在长对话中,则暗示第8题要重点听男士(man)说话的内容,可在第8题做标记---男或man。
然后,观察到第4题A和B选项相似度很高,只有最后一个单词不同,正确答案很可能是其中之一。再标记。
第8题,从前到后扫读选项内容,因为主语一致,重点划出其中的谓语和宾语,通过选项内容可推测这题问的应该是男士的喜好或习惯。所以就暗示自己注意长对话开始部分男士喜欢做的'事情即可(第8题是长对话部分的第1道)。
提醒:
1. 正式考试时听力在写作之后。但是考场上作文写完之后,是否可以提前看听力试题?
官方回答是不允许的,但如果监考老师不管,建议大家一定要争分夺秒看题。
2. 或者利用听力放音是读directions时间的时间来扫读选项。
第二步:完整听题
6月的四级听力放音时间约26分钟左右,六级28分钟左右。请严格按照考试流程和时间,不间断地听完一套题,中间不要停顿,强化自己的耐力注意力和定力。
提醒:
1. 听力过程中请注意利用directions时间来继续预读选项。
2. 遇到没有听出来的,不要纠结。赶紧看下一题。
3. 把答案标记在试卷上,便于下一环节查阅。
第三步:对答案
1. 对答案
对答案,确定正确答案在原文中的位置。同时分析错误答案为什么错。
注意!很多同学在这一步会漏掉一项:蒙对的题——在听题时没有听十分明白、不确定而蒙对的题目,也要进行标记分析。这部分题目是你在真题训练阶段能够提分的关键所在!
建议看解析,揣摩出题者要考什么能力。(听细节信息?听取大意?听取5W1H信息?)
2. 查词和短语
将选项和原文中所有不熟悉的单词和短语全部查阅清楚,不留死角。
3. 翻译句子
查过所有生词的含义后,可以用视译的方式阅读句子,看是否可以通顺地翻译明白。若发现有句子无法理解,那就是单词和短语的含义并未查阅正确。建议把生词整理到笔记本上,便于时时复习。
例:6月四级听力长对话原文,是一个面试:
What benefit package do you offer?
误译:你提供什么利益包裹?
正译:你们有什么样的福利计划?
无独有偶:2007年12月的面试长对话中,又出现了一次benefit
There is a list of extra benefits.
有一个福利清单。
第四步:跟读模仿原文
现在,你需要打开眼睛已经可以完全看懂的听力原文。边放音边听,同时跟读和模仿。
跟不上的时候,可以以半句为单位甚至每个单词为单位。本步骤可以纠正发音。
你可以读准这几个单词么?
Exhibit resume receipt fasten
另外,我们还需要特别注意连读或失去爆破现象,很多你没听到或没听懂的内容应该都是这2个原因,大声跟读、模仿、感受连读或失爆的读法。
第五步:裸听
这一步要求在没有原文的情况下,完全靠双耳能听懂所有细节。这是听力训练的最高环节。
你可能会发现刚才边看边听时没有任何理解难度的单词和短语都会出现不懂或模糊的情况。一旦如此,请回到第四步确定是什么词语让耳朵不够熟悉。
本环节的训练需要耐心和坚持。
第六步:再次跟读和裸听
在第五步的裸听中,不断对听不懂的单词和短语反复跟读和裸听。直到能听到、并听懂每句话、每个单词为止。
;当听到“齐步走”口令后,左脚先迈,右臂前摆。注意在听到口令后要及时迈步,否则队伍会不整齐。在齐步走的过程中,要喊出“一二一”的口号,喊“一”时左脚向前迈并落地,喊“二”时右脚向前迈并落地。队友之间相互练习的时候要注意不能拖拍子,喊一时左脚必须刚好落地,喊二时右脚必须刚好落地,从细节处规范自己就能练出来。另外,每排的队友可以单独训练,统一步伐迈出的节奏和距离,每次齐步走的队形都要成一条直线,那么全部的人一起走的时候就更容易走好了。
齐步走的动作要领
方法/步骤
1 齐步走的口令分为预令和动令,预令就是预备要做什么,动令就是开始做。齐步的口令为“齐步——走拆指”。“齐步”是预令,“走”是动令。当听到齐步走的口令时,在立正的基础上,左脚向正前方迈出约75CM,按照先脚跟后脚掌的顺序着地,右脚照此法动作。
齐步走的动作要领
2
行进时,两臂前后自然摆动,向前摆臂式肘部微弯略向里森伍合。拇指根部对准衣扣线,约与最下方衣扣同高,距离身体约30CM。向后摆臂时,拇指根部距离裤缝线约30CM.
齐步走的动作要领
3
手型:四指倦握拇指贴于食指第二节。
齐步走的动作要领
4
当听到立定的口令时,左脚再向大半步,脚尖外摆30度,身体重心置于左腿,右脚取捷径靠拢左脚,恢复立正姿势此御或。
齐步走的动作要领
5
齐步的步幅为75CM,步速为每分钟117到122步。
齐步走的动作要领
6
在练习的过程中会出现低头看地,八字脚,臂腿不协调的显现,我们要及时注意纠正。
如今家里养的狗狗可不再是看家护院的工具,而是我们主人家庭的一部分了,当然要给予它们全部的爱了,从而导致现在的狗狗越来越胖了。狗狗肥胖可不是好事,我们主人也要帮助其进行减肥,达到健康的体态。现在很多人家里都有跑步机,我们也可以训练狗狗在跑步机上进行跑步运动,帮助减肥。
1、 拴住你的狗,把它带进了房间,让跑步机处于关闭状态。有些狗会被跑步机声音吓坏了,你不希望你的狗的第一反应是恐惧。确保有足够的空间让你和狗自由走动。
2、在跑步机关闭的时候让你的狗嗅嗅并查看跑步机。当它这样做时,记得称赞它,同时给它一个小的狗奖励。这有助于你的狗在跑步机上有一些积极联。
3、把你的狗带到跑步机的跑带位置,并让它走到跑步机带上。如果它走在那里,没有任何问题,称赞它。如果它确实没有想走路到跑步机上,重复步骤2。站立一分钟后,待着你的狗在跑步机周边散步。
4、重复步骤3,多次必要为您的狗成为舒适的步行到跑步机。一旦它这种表现没有问题,用皮带轻轻带领他到跑步机上,并赞美它,给它一些奖励。
5、 让你的狗坐在跑步机的附近。打开它,设置在非常低的速度。如果它表现出无反应的噪音,称赞她。如果它似乎着急,可以根据需要重复此步骤多次,直至噪音不再困扰它。
6、带领你的狗上跑步机。一旦它走在跑步机上,给它一个命令,“停”。站到一边,拿着它的皮带,然后打开跑步机设置到非常低的速度。
7、赞美你的宠物狗,然后逐渐提高速度,直到它行走舒适。速度快慢取决于你的狗的大小,但应该是一个舒适的步行速度。如果你的狗开始惊慌,应立即停止跑步机。稍事休息后,再慢慢开始这一进程。
8、约一分钟后行走,尝试把皮带扔掉,并让它自己行走直至跑步机停止。给他一个小的狗奖励和更多的赞誉。
9、每天都重复步骤6到8,逐步提高狗走在跑步机上的时间。据救援培训中心的实验说,狗在跑步机上舒适的行走需要大概一个星期的时间。
10、经过一个星期过去了,如果你的狗可以舒适的在跑步机上行走,去掉皮带,让你的狗走更长的时间。在跑步机上慢慢增加时间 - 开始时在5分钟时间内,并逐渐向每天10至15分钟提高。一些狗也许能走得更久。
在我们主人和狗狗的共同努力下,相信狗狗能够适应跑步机,在上面愉快的奔跑。当然在此过程中,千万不能强迫狗狗,主人要有耐心,慢慢一步步引导。如果觉得跑步机不合适狗狗的话,就应该考虑其他方式进行减肥。
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