和小兵传奇类似的科幻小说

《小兵传奇》是玄雨创作的一部长篇科幻小说，首发于网上，各大原创文学网站点击率居高不下。

故事叙述唐龙高中毕业后参了军，进入了只有他一个学员的步兵训练营，在经历了骷髅教官近乎残酷的训练之后，终于成为一名合格的军人，并当上了自动炮舰的舰长，参加宇宙大战。唐龙一向有傲人的战绩，但也遭遇过最大的挑战－－对方要牺牲一个星域，拉唐龙的军队同归于尽。

《明末边军一小兵》是网络作者老白牛在奇迹网发布的以种田科技流与军事暴兵流相结合的历史穿越类小说，讲述了一个中学历史老师穿越到明朝末年成为宣镇保安州一名普通军户，当时华夏大地蝗旱连连，地里几无收成，各地盗寇，蜂拥而起，人民处于水深火热之中。

单杠：

1练习是引体向上 （手是正握）

2练习是腾身反转上杠

3练习是双手撑杠单脚跨杠

4练习是跨杠翻转旋转360度

5练习是摆体上杠旋转360度下杠

6练习是跨杠反转旋转360度下杠

7练习是踩杠旋转360下杠

8练习是360度大回环

一般也得练到二练习 三练习。好像是6个及格 10个优秀。

双杠训练：

1练习是撑杠

2练习是摆臂撑杠

4练习是夹臂上杠，杠上水平坐杠

5练习是夹臂上杠，倒立，后下杠

6练习是夹臂上杠，倒立，前下杠

7练习直臂摆体上杠，后下杠

一般要练到二练习 ，主要练肱三头肌和胸肌 那个定腹动作

俯卧撑，新兵连是一百个一百个的玩 最后下连是得练到一组能做300个。

熬过一个多月的体能之后就会开始擒敌训练，拳法、腿法、防击打技术、还有擒敌拳。