男主魔鬼训练女主小说

网游之帝王归来

当有闪电击中你时

楼上答的挺好的值得学习。

“魔鬼训练”就是说非常的艰苦和严格，和残忍。就向魔鬼对待人一样。所以也叫“魔鬼训练营”最适合大少爷和娇生惯养的还有爸妈过问不了的。

就是非常苦 很累的训练

非正常训练，难度大异常残酷

成都猎人行动，给你特种部队般的训练

呵呵 何必肉体上的折磨 随便找个什么学习班 任务最强的那种 曾有朋友参加学习英语的 1个月 早上背部下来不让吃饭 晚上背不出不让睡觉 全天都在背英文 后来还好 英文倒是上去了 这种方式 钱花了 不能白花 别人行 自己也要能行 这就是压力 不知道能否给你点帮助

五点起床，热身，五公里长跑（负重十五公斤，5公斤累加，十天一加），长跑途中进食早餐；接着是一小时沙袋拳击；竞技对练一小时；全身木棍加身，打半小时（每十天加十五分钟）；午餐在期中找时间；障碍跑，如果在城市，自己在公园里学跑酷那样跑，乡下在田里、森林里跑；刀具学习，网上有视频，对着树练；掌上压每天200 ，仰卧起坐每天200 ，鞭腿200 ，以上每天加20 ，自己找间期；负重跳三十分钟，每三天加十五分钟；然后是休息，会很惨，不过要坚持，格斗去找专业的老师，条件不够去街头找架打。以上。