篮球电子书教程

菜篮子工程 shopping basket program 为缓解我国弯升副食品供应偏紧的矛盾，农业部于1988年提出建设“菜篮子工程”。一期工程建立了中央和地方的肉、蛋、奶、水产和蔬菜生产基地及良种繁育、饲料加工等服务体系，以保证居民一年四季都有新鲜蔬菜吃。 到二十世纪九十年代中期之前，“菜篮子工程”重点解决了市场供应短缺问题。戚圆“菜篮子”产高闹塌品持续快速增长，从根本上扭转了我国副食品供应长期短缺的局面。除奶类和水果外，其余“菜篮子”产品的人均占有量均已达到或超过世界人均水平。

2022- 2023赛季常规赛山东赛程：

日期：2022-10-10周一

时间：16:00

对阵：深圳VS山东

日期：2022-10-13周四

时间：15:00

对阵：山东VS北控

日期：2022-10-16周日

时间：15:30

对阵：同曦VS山东

日期：2022-10-19周三

时间：19:35

对阵：山东VS广东

日期：2022-10-21周五

时间：19:35

对阵：山东VS天津

日期：2022-10-23周日

时间：20:00

对阵：山东VS新疆

日期：2022-10-25周二

时间：19:35

对阵：上海VS山东

日期：2022-10-28周五

时间：15:30

对阵：浙江VS山东

日期：2022-10-30周日

时间：11:00

对阵：山东VS宁波

是比喻，是说他表现不好，状态差，整场隐形，对球队没有什么帮助。

　　在篮球运动中，依照篮球规则而言，是不允许持球队员移动轴心脚的。一旦持球队员移动了轴心脚则将被吹走步违例。不过，在众多篮球技术中，三步上篮并不包含其中，它是篮球规则中的一个特例。下面是我整理的三步上篮的动作要领：篮球教程，欢迎阅读。

　 　篮球三步上篮教程一：只有两步半

　　三步上篮可以是篮球技术中最简单最基本的投篮技术，它要求球员持球时分别迈开2步，在第3步起跳的同时出手上篮或者投篮。

　　一般弹跳力好的球员或大个子球员喜欢用;而小个子球员或者是在对方身材较自己高一截的防守下，多用低手上篮增加隐蔽性。

　　篮球三步上篮教程二：相当高度

　　三步上篮又按出手时手与肩的相对高度，分为高手上篮和低手上篮。

　　上篮的同时，还包括单手和双手两种手部动作，同时又还包括行进间和跳起两种身体姿态。手部动作有正手、反手、勾手的区别。

　　1.高手上篮——是指在球出手的瞬间，手腕高于肩部。

　　2.低手上篮——是指球出手的瞬间，手腕低于肩部以下。

　　虽然叫三步上篮，但其实只有两步半。要在第二步跃起之后出手开始运球，在球出手前中枢脚不得抬起。传球或投篮，队员可跳起中枢脚，但在球出手之前任一脚不得落回地面。

　　篮球三步上篮教程：假设左脚为中枢脚

　　我们可以选择：

　　1，仅抬起右脚，再放下。状态没有改变。

　　2，双脚同时跳起，“球出手之前任一脚不得落回地面” 。

　　3，带有平移的侧跳。比如我为了躲闪向右方跳——左脚先离地，右脚后离地，然后在任一脚落地前出球。也可以右脚往前或往右先迈一步在跳。

2023辽篮赛程表如下：

1、北京时间2023年1月2日晚上19点35分，辽宁男篮VS吉林男篮。

2、北京时间2023年1月4日晚上20点，辽宁男篮VS福建男篮。

3、北京时间2023年1月6日上午11点，辽宁男篮VS天津男篮。

4、北京时间2023年1月8日晚上19点35分，辽宁男篮VS北控男篮。

5、北京时间2023年1月10日晚上19点35分，辽宁男篮VS北控男篮。

6、北京时间2023年1月14日下午15点，辽宁男篮VS四川男篮。

7、北京时间2023年1月16日晚上19点35分，辽宁男篮VS吉林男篮。

8、北京时间2023年1月18日晚上19点35分，辽宁男篮VS广东男篮。

球队简介

辽宁沈阳三生飞豹俱乐部，中国篮球俱乐部，简称辽宁本钢。现征战CBA联赛，主场位于辽宁体育馆。该球队前身为东北体育训练班篮球队，在第十三届全运会男篮比赛中以全胜的成绩，获得辽宁篮球历史上的第一个全运会冠军。1996年到2020年间8次获得联赛亚军，成为CBA获得总亚军最多的球队。

后在2017-2018赛季、2021-2022赛季获得2次CBA总冠军。2022年12月17日，CBA常规赛。辽宁队以60比102惨败浙江队，遭遇了队史最大输球分差纪录。在盼盼时期，以张庆鹏、杨鸣、郭艾伦、贺天举等为代表的一大批新锐队员迅速成长起来。加之名帅蒋兴权的强势回归，这期间的辽宁队还是打出了很不错的成绩。