朕的将军跑路了

旋律简单好记吧

1912年第5届奥运会列入男子5000米跑和10000米跑的长跑项目，自此成为标准的男子长跑项目。芬兰最先以长跑运动而闻名。H.科勒赫迈宁是芬兰长跑运动的开路先锋。他在第5届奥运会上一举夺得两个长跑项目的冠军。他的5000米成绩为14′36〃6，被承认为第一个世界纪录。继科勒赫迈宁之后，长跑巨人P.努尔米使芬兰高踞长跑田坛首位30多年。维持芬兰长跑运动强国地位的运动员。还有V.里托拉、L.莱赫蒂宁等。在第5届至第11届的6届奥运会上，芬兰运动员共获长跑项目10枚金牌、7枚银牌和5枚铜牌。接续芬兰长跑优势并取得惊人成果的，是捷克斯洛伐克运动员E.扎托佩科。他在1949～1954年间5次打破10000米世界纪录和1次5000米世界纪录。苏联、澳大利亚和英国也都有长跑运动员创造过优异的成绩。芬兰长跑运动一度势衰之后，到70年代又以L.维伦在第20、21届奥运会上的突出成就而再起。此后，以埃塞俄比亚、肯尼亚和摩洛哥为代表的非洲长跑运动员异军突起，如埃塞俄比亚的M.伊夫特，肯尼亚的J.恩古吉，摩洛哥的S.奥伊塔等，都是奥运会长跑运动中的佼佼者。 女子长跑自第23届奥运会列入3000米跑项目，第24届奥运会又增加10000米跑项目。第24届奥运会的两项女子长跑金牌均为苏联运动员获取。中国王军霞在1993年9月以29′31〃78成绩破女子10000米跑世界纪录。以8′06〃11的成绩破女子3000米跑世界纪录。现代长跑运动的技术和战术均在不断发展，“踏步式”跑和“大步幅”跑技术都产生了良好效果。

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鲁建明，1986年6月出生于临沧市永德县乌木龙彝族乡新塘村稻场组，现年21岁，是一个地地道道的山寨彝族后代。出生8个月患上小儿麻痹症，为让自己的孩子成为一名对自己有信心对社会有贡献的人。2000年在家庭十分困难的情况下，父母将他送入临沧市特殊教育学校就读。在校期间他开始了自己的运动生涯，坚持参加每年学校组织的的各项运动比赛。2005年他和队友首次代表临沧市参加了云南省举办的全省残疾人运动会，取得了两个第四名的成绩。同年被选入云南省残疾人运动队，进入省队集训后，中长跑成绩逐渐突现出来，2006年代表云南省参加在广东省肇庆市举办的全国残疾人锦标赛，在男子T37级中长跑比赛中获得2枚金牌和1枚铜牌，同年被选入国家残疾人运动队。在全国第七届残运会比赛前夕，永德县残联理事长杨存举同志受永德县四班子领导的委托看望了他，并代表四班子领导做了赛前动员和发放慰问金。他感动的说：“有家乡各级领导的大力帮助和支持，一定拿出最好的成绩来报答曾经帮助和支持过自己的人”。功夫不负有心人，在昆明刚刚结束的全国第七届残疾人运动会上，他在男子T37级中长跑800米、1500米比赛中分别获得金牌，在400米的比赛中获得银牌，并且以2分10秒7的成绩打破800米全国残运会纪录。

是不是羚羊啊

短跑！对楼上的无语。时速70公里,最快110. 超核会脑缺氧而死。

《朕和她》讲的是双向救赎，超好看的古言。

这本小说有点像暗黑童话，有一种残酷且矛盾的美感。作者文笔很好，非常会写，所以更能让人在读的时候深陷在故事里。

男女主都是孤独的人，他们的性格是两种极端。但又能理解彼此，这种理解超越了万物，所以他们对彼此最特别。整个故事算双向救赎，甜度适中，酸度尚可，记忆度超强。

小说食用指南

作者说的前期女主很弱，一点都没有掺假，那是真的弱，没有自尊自爱。为了一口吃的可以给任何人下跪，为了活下来，皮肉也好，灵魂也好都可以做出谦卑舍弃的姿态。那时候的她已经不是一个独立的人，而是一个为了活着可以放弃一切的不知道是什么的生物。

男主用最严厉的态度，教她识礼，不要做出自轻的举动，教她识字认字，让她重塑自尊，不要害怕那些冷眼，可以独立的走在世间。她慢慢的改变，有了自己的想法，但是进度有些缓慢。尤其她和男二各种互动，感觉有点生气，都快大结局了她还是那么懦弱。

好像是 朕知之矣