烹饪营养学电子书

一：红烧牛肉

1、牛肉切块。锅里水烧开。牛肉放进去大火烧1分钟。取出洗净。
2、牛肉入锅，加开水，没过牛肉2寸。加桂皮，茴香，葱段， 姜片，料酒。中火1小时。
3、另取炒锅，少许油爆香大蒜颗粒，加辣豆瓣酱，川花椒， 料酒，酱油同炒2分钟。
4、把炒好的调味酱加入牛肉锅中，加冰糖继续煮1小时。其间
翻几次，尝味，酌情添加酱油/冰糖。
5、到汁浓肉烂关掉火即成。 一定不能吝啬火头。没有这么酥烂就不好吃了。烧的过程也可以 让牛肉更加入味 。

二：葱爆牛肉

腱子肉750克（或黄瓜肉），大葱白120克，芝麻50克（焙好），大蒜瓣，生姜末3克，酱油50克，辣椒面1克，豆油40克，干蘑菇6朵，大米饭250克，黄酒25克，精盐5克，味精2克，米醋10克，芝麻油25克。
1、牛腱子肉洗净，去筋膜，用清水浸泡2小时后，捞出，控干，切成小方块，再捣成薄片，把大葱白洗净，切成滚刀片。 2、牛肉放入瓷碗内，放入芝麻，大蒜末、生姜末、酱油25克，辣椒面、黄酒、味精搅拌均匀，腌渍，使牛肉渗进调味料。 3、干蘑菇水发后，洗净，去蒂，切长丝。 4、炒锅内倒入豆油，烧八成热，放入牛肉片、蘑菇丝、大葱白丝爆炒熟，放入大蒜末、米醋、精盐、味精炒匀，淋芝麻油，出锅。 5、食用时，同热大米饭一起同吃，即可。

必须具备良好的思想品德，作风正派，严于律已，品德高尚，有较强的事业心，忠于企业，热爱本职工作；

有没有专业的介绍烹饪对食物营养的影响的书籍，对了，有很多方面儿。淘宝，京东都有卖的。

想成为一个厨师还算简单，但是想要成为一个好厨师就不容易了，好的厨师标准如下：
好厨艺是标准
一个好厨师的首要标准就是一身好厨艺，找一个专业的院校学习，练就一身好厨艺。
精通烹饪技法
好厨师肯定不是只懂一种烹饪技法，要学会利用多种烹饪技法，融会贯通的将厨艺发挥出来！
对食材充分了解
对食材的充分了解才能够达到将食材合理的、有效的、充满营养的搭配使用！
一定的美学造诣
菜品是一道艺术品，除了把这个菜品做得好吃以外，还要做得好看！要“色香味美”！
后厨管理知识
食材、人员要管理，成本要控制！这些都是成为一个好厨师应该学习的！为了后期的发展，后厨管理也是必学的课程！总之要明白，学厨并不是简单的练习厨艺，更应该一步一步的向前、多方面的发展！

烹饪指的是膳食的艺术，是一种复杂而有规律的将食材转化为食物的加工过程。是对食材加工处理，使食物更可口，更好看，更好闻的处理方式与方法。一道美味佳肴，必然色香味意形养俱佳，不但让人在食用时感到满足，而且能让食物的营养更容易被人体吸收。

“烹”就是煮的意思，“饪”是指熟的意思，狭义地说，烹饪是对食物原料进行热加工，将生的食物原料加工成熟食品；广义地说烹饪是指对食物原料进行合理选择调配，加工治净，加热调味，使之成为色、香、味、形、质、养兼美的安全无害的、利于吸收、益人健康、强人体质的饭食菜品包括调味熟食，也包括调制生食。
烹调与烹饪有什么区别
烹调是指将可食性的动植物、菌类等原料进行粗细加工、热处理及科学地投放调味品等烹制菜肴的过程。
烹调与烹饪的区别在于：烹调是单指制作菜肴而言，烹饪则是包含菜肴和主食的整个饭菜制作。

烹饪指的是膳食的艺术。对食品作加工处理，使食物更可口，更好看，更好闻。一个好的料理，色香味形俱佳，不但让人在食用时感到满足，而且能让食物的营养更容易被人体吸收。广义地说，烹饪是对食物原料进行热加工，将生的食物原料加工成熟食品；狭义地说烹饪是指对食物原料进行合理选择调配，加工治净，加热调味，使之成为色、香、味、形、质、养兼美的安全无害的、利于吸收、益人健康、强人体质的饭食菜品包括调味熟食，也包括调制生食。

每道菜和每道菜的烹饪方法是不一样的，有的要炒，有的要爆，有的要焖，有的要熘，根据菜品而选择适当的方法。例如红焖羊肉，爆炒腰花，醋溜白菜，炒土豆丝，烹饪工艺不同，做的味道也不是不同的。

烹饪指的是膳食的艺术，是一种复杂而有规律的将食材转化为食物的加工过程。是对食材加工处理，使食物更可口，更好看，更好闻的处理方式与方法。一道美味佳肴，必然色香味意形养俱佳，不但让人在食用时感到满足，而且能让食物的营养更容易被人体吸收。
“烹”就是煮的意思，“饪”是指熟的意思，广义地说，烹饪是对食物原料进行热加工，将生的食物原料加工成熟食品。
狭义地说烹饪是指对食物原料进行合理选择调配，加工治净，加热调味，使之成为色、香、味、形、质、养兼美的安全无害的、利于吸收、益人健康、强人体质的饭食菜品包括调味熟食，也包括调制生食。

1. 写20个关于美食的四字成语

1.【尺颊生香】：吃过美味之后，牙齿和两颊逐渐感觉到香甜的味道。比喻言辞、诗文意味深长，令人回味。

2.【齿甘乘肥】：食美味，骑骏马。形容生活豪奢。

3.【大烹五鼎】：烹：烧煮。古代祭礼，后用以指吃特别美味的饭食。形容生活奢华。

4.【肥醲甘脆】：醲：指酒性浓烈；甘脆：美味。味美的食物。泛指美好的酒食。

5.【焚香列鼎】：焚：燃烧，点燃；列：排列。点起名贵的香，摆满很多的美味佳肴。形容生活阔气和讲究排场。

6.【丰衣美食】：丰厚的衣服，美味的食品。

7.【凤髓龙肝】：比喻珍奇美味。

8.【甘旨肥浓】：泛指佳肴美味。

9.【膏梁子弟】：膏：肥肉；梁：细粮；膏梁：泛指美味的饭菜。旧时指官僚、地主、有钱人家的子弟。

10.【海错江瑶】：海错：指海产品种类繁多，后用以指海味；江瑶：蚌属，肉不能食，但前后两柱味美，俗称“江瑶柱”。泛指美味佳肴。

11.【嘉肴美馔】：肴：做熟的鱼肉等；馔：饮食。美味的饭菜美食。

12.【嘉肴旨酒】：旨酒：美酒。指美味的酒食。

13.【见弹求鸮炙】：弹：弹丸；鸮：猫头鹰；炙：烤肉。看到弹丸，就想得到吃到美味的烤鸮肉。比喻过早估计实效。

14.【金齑玉鲙】：古代吴郡制作的一种美味食品，用细切的鲜鲈鱼和菰菜拦以调料晒制而成，鲈鱼鲜白如玉，菰菜嫩黄如金，因而得名。泛指美味佳肴。

15.【脍炙人口】：脍：切细的肉；炙：烤熟的肉。脍和炙都是人们爱吃的食物。指美味人人爱吃。比喻好的诗文受到人们和称赞和传讼。

16.【山肤水豢】：本指山上水中出产的美味食物。后泛称美味。

17.【山珍海味】：山野和海里出产的各种珍贵食品。泛指丰富的菜肴。 出处：唐·韦应物《长安道诗》：“山珍海错弃藩篱，烹犊羊羔如折葵。”

18.【食鱼遇鲭】：比喻调换口味，使不单调。鲭，鱼肉合烧的美味。

19.【食指大动】：原指有美味可吃的预兆，后形容看到有好吃的东西而贪婪的样子。

20.【殊滋异味】：奇异的滋味。指美味佳肴。

扩展资料：

美食的句子：

1、山暖已无梅可折，江清独有蟹堪持。

2、白菜青盐糙米饭，瓦壶天水菊花茶。

3、日啖荔枝三百颗，不辞长做岭南人。

4、大望潮肉质肥美，红烧后口味醇厚鲜甜。

5、特别好吃的海螺！肉质很紧韧润，鲜美！

6、东门买彘骨，醢酱点橙薤。蒸鸡最知名，美不数鱼鳖。

7、鲜鲫食丝脍，香芹碧涧羹；蜀酒浓无敌，江鱼美可求。

8、无竹令人俗，无肉使人瘦。不俗又不瘦，竹笋焖猪肉。

9、品位美食，而不是品位菜单，烧一锅好菜，也绝不是烧钱。

10、椒盐皮皮虾味道浓郁，香飘四溢，外表干燥酥脆，白里透红。