女主有密闭空间恐惧症的小说
指导意见:你的情况建议不要自己处于这种空间,必要时候可以去看心理医生.
期间,我试过种种的方法,希望解除我的痛苦:看社交的书(比如卡耐基的书,还有象《心灵鸡汤》等等),看心理医生,学气功,但这些基本没什么效果。应该说,卡耐基的书是不错的了,但在我的顽症面前显得根本无能为力。可是,我却记住了书中的一句话,大意是,当你尝试去帮助别人时,你会惭惭忘记甚至治愈你的痛苦。就因为相信这句话,我试着去做点力所能及的善事,比如,捐钱给灾区,做义工等。当时,我是很积极的,有时是冒着中午的烈日去孤儿院。因为,我的痛苦让我觉得,只要能治愈,我什么都愿意做。我希望通过做这些事情忘掉自己的痛苦,使自己变得快乐些。事实是,这些善事有时会暂时使我的心情好了一点点,但实在说,没有治愈我的忧郁和社交恐惧,长时间下来,我对自己的症状有点绝望了,但我还是一边痛苦一边继续做着。功不唐捐,这句话是千真万确的。事情在2006年底有了转机。
我那时身体不太好,每天坐在办公室里,也没干什么事,但一会儿就觉得人非常疲倦。我每天回到家,最常说的一句话就是“身心疲惫”。有一天,我听说 ,多吃香蕉可以令人精神愉快,吃素食可以令人身体好精神好。于是,我当即就决定开始吃素食了。我那时是很乖的,不管什么方法,只要说能够解决我的问题,我就照做。这样过了一段时间,精神确实是好了不少,不容易疲惫了。后来。为了“积福”,我又做过其他一些善事。转眼到了2007年5,6月间,我为了实现自己的某个愿望,又投机取巧地在网上捐钱做善事。这时,我在网上发现了“放生三年了”这篇文章。里面的内容吸引了我。然后,我用“放生”在网上搜索,看到了更多文章,纷纷说他们放生后的身心,环境的变化。我敏感地感觉到,我生命的转机来了。
于是,我决定开始放生。下班后,我去市场买了青蛙,在雨中为它们念了佛号(这是网上的文章教的),然后放到动物园里。这是我的第一次放生。那天晚上,我的心情前所未有的好。于是,我决定,以后要一直放,一直放。然后,我几乎每周末,都和另一位朋友提着水桶去放生,我们多数是放泥鳅,塘虱,生鱼和鲫鱼(其实,我想放更多种类的,但苦于对动物的生活习性不太了解,不敢随便往江里放)。我们象打游击一样,有时在这里放,有时在那里放;有时在这档买,有时在那档买。因为,我们不想被人发现,以免这边放完,那边别人就来捕捞。我们的放生工具也有了改进,第一次用塑料袋,发现一漏水根本没办法,很被动;后来就改用小水桶,桶盖上打N个孔给动物透气;再后来,一次水退潮,发现,原来平时江边的水并非很深的,浅浅的水下就有很多石头.这样把鱼倒下去,也不知鱼会不会受伤,于是,我们又改进了一下,在桶上方和下方分别绑上一条绳子,提着上方的绳子,象打水一样把桶放下江去,桶下降到接近江面时,把下方的绳子一提,水桶就倒过来,鱼儿就掉下去了).有时,我上班心情不好,下班后,我就自己一个人去放,放完回来,心情也变好了。一般人,心情不好会选择去旅游,我心情不好就去放生。
放生的效果真是不可思议。大约四个月后,我突然发现,我的忧郁不知跑哪去了,我经常可以发自内心开心地笑了。而且,也不怕人了。虽然,我还是不擅长与人交际,但“不擅长”与“害怕”,已经是天渊之别了!!!
我同时发现,工作也顺手了不少。另外,人缘也慢慢变好了,一些以前不太找我玩的朋友,也开始来约我了。(不过,这时,我反而不太想出席了,因为,一去就要花钱。我尝到了甜头,更愿意把钱省下来放生。)以前,我看到别人周末就会和一班朋友去玩,而自己总是一个人孤孤单单的,非常苦恼,现在却没有这种感觉了。
现在,我放生很坚定,每周都去。而吃素,也是我要坚持一辈子的事情。
至于吃素,放生为何会有这样神奇的效果,我不太会说(我只会说,至少是,你给其他生命快乐和新生的机会,作为反作用力,你自己也得到快乐和新生),反正就是有。如果各位朋友有兴趣,可以上网搜索一下“放生的功德”,历代大师的话会更令您信服。
我在此可以告诉大家,上面的话,句句是真,都是我的亲身经历。我在这里写出来,就是希望,我能够走出忧郁,大家也能够走出忧郁。如果您不信,就把它当故事看一看;但如果您试过种种的方法,还是解决不了您的问题(就象我以前一样),不妨也可以试一试。吃素,放生,坚持上一年半载,您回头看看,您是不是有了变化?
如果有十个朋友看这篇文章,其中有一个人去实践,并得到利益,那我就没有白费功夫了。谢谢大家!此方法也适用于焦虑症。
转载,可是这是事实。希望对你有所帮助。祝你顺利。
如果亲人得了抑郁症,焦虑症你可以替他放生,然后把放生的功德回向《送给》给他的冤亲债主,效果非凡。
深海恐惧属于自认环境恐惧,密集恐惧属于情景恐惧
当你看到上面的冰箱门(破碎的钢化玻璃),第一感受是什么?我的感受是美、艺术范,我想大部分人都会有这样的感受,要不然不会在有些场合专门设计这样的玻璃。
然而,比较诡异的是,当10岁的女儿看到这一刻之后,用抓狂、煎熬、恐惧等极端词语来形容,一点都不为过。她特别想用手指去抓破这些密密麻麻、摇摇欲坠的玻璃,而且,只要这些破碎的玻璃还在那里,就不得安宁。时不时想到就控制不住自己,表现为:咬自己的衣服、用手抓强、蜷缩在沙发里、痛苦的哭啼。昨天晚上,就这样一直折磨到23:00,才算在恐惧中睡去。
她害怕密密麻麻的的玻璃碎片?还是吱吱嘎嘎的声音?亦或是悬而未决的不确定性?这应该是个比较复杂的心理问题。有个病症可能和她比较接近——密集恐惧症。
看到上面的图片,正常人可能没什么。可是,有密集恐惧症的人会比较抓狂。某种程度上说,大部分人,都或多或少的有不同程度的“密集恐惧症”,不信你再看下面这个图(谨慎观看)。
当我们看到上面这张图的时候,相对于第一张,觉得会更恐惧一些。因为这是一张跟人腿相关的图片,害怕的背后是这些“小包”,暗示了一些皮肤病的危险,而这样的时刻我们或多或少都有经历过。
到底什么是“密集恐惧症”呢?
对于很多心理学家没有听说过“密集恐惧症”这种心理疾病。在科学文献中,也没有关于密集恐惧症的系统研究。密集恐惧症或许根本不是一种恐惧心理。根据《美国精神病学协会诊断和统计学精神疾病手册》,恐惧症必须是能够明显干预人的正常行为的。但是一旦拿开图片,我们还是该干啥干啥。而在网上的恐惧症名录里,也没有密集恐惧症。
厌恶和恐惧往往相生相伴。或许我们对于看起来很自然的东西出现了无数个小洞表示厌恶,从而产生了恐惧心理。另一种可能性则是密集的小洞或小包,尤其是在皮肤上的小孔或小包,向我们暗示了传染病的危险。
女儿的这个事件让我想起了二姐也同样与类似的时刻。当她想到很多麦穗的画面的时候,会有无法控制的恐惧感。
一般情况下密集恐惧症不需要治疗,因为这是人类的普遍反应,而我们的现实生活中也不太可能会经常接触到类似“莲蓬乳”之类的东西,所以请不要恐慌,顺其自然即可。如果实在反应过敏影响太大,最好还是找专业人士咨询,这是一种心理反应,几乎无法用药物达到克服效果。
关于女儿,让我联想到因为转学导致作业多、离别闺蜜的痛苦可能或多或少的影响到她的心理。这半年的情绪不是太稳定,还因此断断续续请假将近1个月。心理上的小毛病,在她比较敏感的“密集”出现场所就引爆了。加上钢化玻璃刚爆裂的那一刻以及随后持续一段时间的“爆裂”声,让她的恐惧彻底爆发。解决的办法除了安抚她的情绪,应该第一时间更换冰箱面板,杜绝源头。
二姐的问题应该与小时候的经历有关。还记得我们姐弟三人很小的时候一起用镰刀收割过小麦。可能在那时候,她因为被麦穗又细又锋利的尖角扎到过眼睛之类比较敏感的部位,导致她对这种感觉的恐惧。而这种恐惧,一旦触碰到相关的画面,就会形成连锁反应。
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