如何提高情商有声小说
1、学会划定恰当的心理界限,这对每个人都有好处。
你也许自认为与他人界限不明是一件好事,这样一来大家能随心所欲地相处,而且相互之间也不用激烈地讨价还价。这听起来似乎有点道理,但它的不利之处在于,别人经常伤害了你的感情而你却不自知。
其实仔细观察周遭你不难发现,界限能力差的人易于患上病态恐惧症,他们不会与侵犯者对抗,而更愿意向第三者倾诉。如果我们是那个侵犯了别人心理界限的人,发现事实的真相后,我们会感觉自己是个冷血的大笨蛋。同时我们也会感到受伤害,因为我们既为自己的过错而自责,又对一个第三者卷进来对我们评头论足而感到愤慨。
界限清晰对大家都有好处。你必须明白什么是别人可以和不可以对你做的。当别人侵犯了你的心理界限,告诉他,以求得改正。如果总是划不清心理界限,那么你就需要提高自己的认知水平。
2、找一个适合自己的方法,在感觉快要失去理智时使自己平静下来,从而使血液留在大脑里,做出理智的行动。
美国人曾开玩笑地说:当遇到事情时,理智的孩子让血液进入大脑,能聪明地思考问题;野蛮的孩子让血液进入四肢,大脑空虚,疯狂冲动。
是的,当血液充满大脑的,你头脑清醒,举止得当,反之,当血液都流向你的四肢和舌头的时候,你就会做蠢事,冲动暴躁,口不择言。
事实上,科学实验证明,当我们在压力之下变得过度紧张时,血液的确会离开大脑皮层,于是我们就会举止失常。此时,大脑中动物的本性起了主导作用,使我们像最原始的动物那样行事。要知道,在文明社会中,表现得像个原始动物会带来大麻烦。
控制情绪爆发有很多策略,其中一个方法就是注意你的心律,它是衡量情绪的精确尺子。当你的心跳快至每分钟100次以上时,整顿一下情绪至关重要。在这种速率下,身体分泌出比平时多得多的肾上腺素。我们会失去理智,变成好斗的蟋蟀。
当血液又开始涌向四肢时,你可以选用以下的方法来平静心情:
1)、深呼吸,直至冷静下来。慢慢地、深深地吸气,让气充满整个肺部。把一只手放在腹部,确保你的呼吸方法正确。
2)、自言自语。比如对自己说:“我正在冷静。”或者说:“一切都会过去的。”
3)、有些人采用水疗法。洗个热水盆浴,可能会让你的怒气和焦虑随浴液的泡沫一起消失。
4)、你也可以尝试美国心理学家唐纳·艾登的方法:想着不愉快的事,同时把你的指尖放在眉毛上方的额头上,大拇指按着太阳穴,深吸气。据艾登说,这样做只要几分钟,血液就会重回大脑皮层,你就能更冷静地思考了。
3、想抱怨时,停一下先自问:“我是想继续忍受这看起来无法改变的情形呢,还是想改变它呢?”
对于没完没了的抱怨,我们称之为唠叨。抱怨会消耗用力而又不会有任何结果,对问题的解决毫无用处,又很少会使我们感到好受一点。
几乎所有的人都发现,如果对有同情心的第三方倾诉委屈,而他会跟着一起生气的话,我们会感觉好受一些。有人对你说:“可怜的宝贝。”这对你来说是莫大的安慰,你的压力似乎减轻了,于是你又能重新面对原有的局面了,尽管事情没有任何改变。
但是如果你不抱怨呢,你会感受到巨大的心理压力。压力有时并不是个坏东西,是的,它也许会让你感觉不舒服,但同时也是促使你进行改变的力量。一旦压力减轻,人就容易维持现状。然而,如果压力没有在抱怨中流失,它就会推积起来,到达一个极限,迫使你采取行动变现状。
因此,当你准备向一个同情你的朋友报怨的,先自问一下:我是想减轻压力保持现状呢,还是想让压力持续下去促使我改变这一切呢?如果是前者,那就通过报怨把压力赶走吧。逐个人都有发牢骚的时候,它会让我们暂时好受一些。但如果情况确实需要改变的话,下定决心切实行动起来吧!
4、扫除一切浪费精力的事物。
什么是不利于我们提高情商的力量呢?答案就是一切浪费精力的事物。
许多人的神经系统就像父亲的手一样长了厚厚的老茧。我们已经习惯于意识不到精力的消耗。精力是微妙的,但也可以体会到明显的变化,比如听到好消息时,肾上腺素会激增,而听到坏消息时,会感到精疲力竭。我们通常不会留意精力细微地消耗,比如与一个消极的人相处、在桌上到处找一张纸等等。
你的生活中有哪些缓慢消耗精力的事情?我家的墙角堆着一小块地毯,每次看到它,我都会想可能有人会被它绊倒。这本不是什么大不了的问题,但它分散我的精力。这就是我们如何界定分散精力的事物——每次接触之后都会感到精力被分散了。有时和朋友所处也是如此——相互吸取和给予精力——但有些是精力的吸血鬼,他们只会吸取你的精力。这时有两个选择:一是正视这个问题,建立心理界限继续与他们谨慎交往;另一个是减少与这种人交往。
的确,我们需要去除缓慢地浪费精力的东西,解脱出来以集中精力提高我们的情商。
想加速——你可以选择减小阻力或增加推动力。
试试我们提供的方法吧:
1、经常列出消耗你精力的事情。
2、系统地分析一下名单,并分成两部分:
A、可以有所作为的。
B、不可改变的。
3、逐一解决A单中的问题。比如对我来说,把汽车钥匙挂在一个固定的钩子上,这样就不用到处找了。
4、再看一下B单中的问题,你是否有把握?有没有把其中一些移到A单加以解决的可能?
5、放弃B单中的问题。
6、找一个生活中鲜活的榜样。
5、我们都曾经历过学榜样的年代,那些榜样对于我们来说高尚而又疏远。于是我们学榜样的热忱在和榜样的距离中渐渐熄灭了,因为我们知道,自己也许一生都成不了大英雄。
是的,你不能成为大英雄,但你可以成为一个快乐的常人,比如你的朋友丹宁,她精力充沛、年轻、大方、聪明、有趣。她经营妇科诊所、做公司顾问、为一家市被定期写专栏文章,有英俊的丈夫和可爱的女儿。
你身边有这样的出色人物吗,把他作为你的榜样吧!你可以想:她所能做的我也可以,但我们的风格迥异,我不可能以她的方式完成她所做的事。但我会模仿她做的一些事,以我的方式来完成。从她身上你总能看到从来没察觉到的自身潜能。
在周围的人中找出你学习的榜样吧!他们比你虽聪明、所受教育更好、层次更高、比你更有毅力。你会在追赶他们的过程中自然地提高自己的情商。
6、为人父母。
为人父母会教会你很多东西。当孩子尖叫“为什么不给我买?我恨你!”时,你不能绝望,不能暴怒,你需要理解他并接受极怨恨的现实。要知道,这是孩子所能给予你的最好的礼物,当然这种恨不要持续下去。
养育孩子是一个双赢的结局。在养育孩子的过程中,孩子学会了如何与还不算成熟的年轻父母相处。作为父母的我们,则在抑制我们的需求来满足孩子的需求的过程中磨平了棱角。养育孩子会自动提高我们的情商,使我们成为更合格的父母。
如果你不愿意生养孩子,不妨试试为朋友看孩子,与孩子相处可以真正地提高我们的情商。
7、从难以相处的人身上学到东西。
我们的周围有很多牢骚满腹,横行霸道、装腔作势的人,我们多么希望这些人从生活中消失,因为他们会让人生气和绝望,甚至发狂。为什么不能把这些人圈起来,买张飞机票,送到一个小岛上,在那里他们再也不
会打扰到别人。可是,最好别这样,这些难以相处的人是我们提高情商的帮手。你可以从多嘴多舌的人身上学会沉默,从脾气暴躁的人身上学会忍耐,从恶人身上学到善良,而且你不用对这些老师感激涕零。
而且,你定义的“难以相处的人”,最终被证明可能只是与你不同的人,而对所谓的难以相处的人来说,你也是难以相处的人。
应付难以相处的人最有效的方式就是灵活。也就是说,发现他们的方式,在与之交往的过程中,尽量灵活到采用与之相同的方式。如果这人喜欢先闲谈再谈正事的话,你的反应应当是放松下来,聊聊家常。另一方面,如果这人直截了当,你也应当闲话少说,直奔主题。这样,在与难以相处的人打交道时会更有效率,而且会发现这些人并不那么难以相处。
应付难以相处的人的第二点就是把他们当成礼物。朱迪嫁给了一个霸道的人。婚姻生活对她来说充满坎坷,因为她没有很明确的界限。在分手多年以后,她学会了感谢他,因为他教给她建立和维持界限的重要性。现在再遇到这样的男人时,她根本不在乎。朱迪说:“当与他一起生活过以后,这些家伙你就会根本不放在眼里。”如果她当时嫁给了一个随和的人,她可能到现在还没有明确的界限,也很难对付那些难缠的家伙。
不过,如果可以选择的话,或许我们永远不会选择难以相处的人。
8、时不时尝试另一种完全不同的方式,你会拓宽视野,提高情商。
你是一个性格开朗外向的人还是性格内向、只喜欢独处或和几个密友在一起的人呢?你喜欢提前计划好每一天,以知道要干些什么事,还是毫无计划呢?人人都有自己的偏爱,如果可以选择的话,每个人都会选择自己偏爱的方式。然而,突然常规,尝试截然相反的行动会更有助于我们的成长。
如果你总是聚会中热衷于做中心人物,这次改改吧,试着让那些平日毫不起眼的人出出风头。如果你总是被动地等待别人和你搭讪,不妨主动上前向对方问个好。
01《非暴力沟通》
书籍介绍
小编有时候会想:如果能生活在一个彼此互帮互助、没有私心只有爱的地方就好了。可惜,现实中的针锋相对、相爱攻讦、彼此伤害、互不理睬等等,一样都躲不开。怎么才能创造出爱的理想国?非暴力沟通的四个模式会教会我们一些技巧。
02《爱的五种语言》
书籍简介
小编想说,在合适的年龄读这本书是幸运的,因为这本书让你不至于为与另一半的相处而困扰。相爱之初的“神魂颠倒”是甜蜜的,步入婚姻殿堂后,生活的琐事会消磨了耐心,该如何维持爱情原来的味道?爱的五种语言让你与爱人更好到沟通互动。
03《少有人走的路》
书籍简介
从出生成年是个漫长的过程,相比于身体机能的成熟,心智的成熟更加缓慢、艰难。虽然这是一本心理学书籍,却并不会让我们觉得深奥、恐慌,作者用他特有的叙述方式,带我们轻松认识和接受种种心理问题,而看书的过程也是我们重新认识和审视自身内心的过程。
04《为何家会伤人》
书籍简介
家,在很多场合和意象中都是温暖和爱的代名词,然而我们很少正视家人自己的小心思。这本书从揭示家庭中的心理真相出发,讲述了不当的亲密关系给家庭带来的灾难、成因和解决方法,希望每个读过的人都能从此有个幸福家庭。
05《感谢自己的不完美》
书籍简介
每个人都对自己有这样那样的不满,却很少有人能坦然接受不完美的自己。这本书给我们提供了另一个思考的方向,让我们在流畅的文字间发现:不完美代表了生命给我们的无限可能。
《幸福之路》,这本书让我明白人是以自我为中心的动物,而自我是束缚自己的牢笼,要想获得幸福,最关键的是突破自我的牢笼,将注意力集中在外部《影响力》,懂得商家是如何利用人性的弱点《社会性动物》
2、 热情和激情:高情商的人对生活工作或是感情保持热情,有激情。知道调动自己的积极情绪,让好的情绪伴随每天的生活工作。不让那些不良的情绪影响到生活或工作。
3、 包容和宽容:高情商的人宽容,心胸宽广,心有多大,眼界有多大,你的舞台就有多大。高情商的人不斤斤计较,有一颗包容和宽容的心。
我告诉你
1、学会划定恰当的心理界限,这对每个人都有好处。 你也许自认为与他人界限不明是一件好事,这样一来大家能随心所欲地相处,而且相互之间也不用激烈地讨价还价。这听起来似乎有点道理,但它的不利之处在于,别人经常伤害了你的感情而你却不自知。 其实仔细观察周遭你不难发现,界限能力差的人易于患上病态恐惧症,他们不会与与侵犯者对抗,而更愿意向第三者倾诉。如果我们是那个侵犯了别人心理界限的人,发现事实的真相后,我们会感觉自己是个冷血的大笨蛋。同时我们也会感到受伤害,因为我们既为自己的过错而自责,又对一个第三者卷进来对我们评头论足而感到愤慨。 界限清晰对大家都有好处。你必须明白什么是别人可以和不可以对你做的。当别人侵犯了你的心理界限,告诉他,以求得改正。如果总是划不清心理界限,那么你就需要提高自己的认知水平。
2、找一个适合自己的方法,在感觉快要失去理智时使自己平静下来,从而使血液留在大脑里,做出理智的行动。 美国人曾开玩笑地说:当遇到事情时,理智的孩子让血液进入大脑,能聪明地思考问题;野蛮的孩子让血液进入四肢,大脑空虚,疯狂冲动。 是的,当血液充满大脑的,你头脑清醒,举止得当,反之,当血液都流向你的四肢和舌头的时候,你就会做蠢事,冲动暴躁,口不择言。 事实上,科学实验证明,当我们在压力之下变得过度紧张时,血液的确会离开大脑皮层,于是我们就会举止失常。此时,大脑中动物的本性起了主导作用,使我们像最原始的动物那样行事。要知道,在文明社会中,表现得像个原始动物会带来大麻烦。 控制情绪爆发有很多策略,其中一个方法就是注意你的心律,它是衡量情绪的精确尺子。当你的心跳快至每分钟100次以上时,整顿一下情绪至关重要。在这种速率下,身体分泌出比平时多得多的肾上腺素。我们会失去理智,变成好斗的蟋蟀。 当血液又开始涌向四肢时,你可以选用以下的方法来平静心情:
1、深呼吸,直至冷静下来。慢慢地、深深地吸气,让气充满整个肺部。把一只手放在腹部,确保你的呼吸方法正确。
2、自言自语。比如对自己说:“我正在冷静。”或者说:“一切都会过去的。”
3、有些人采用水疗法。洗个热水盆浴,可能会让你的怒气和焦虑随浴液的泡沫一起消失。
4、你也可以尝试美国心理学家唐纳?艾登的方法:想着不愉快的事,同时把你的指尖放在眉毛上方的额头上,大拇指按着太阳穴,深吸气。据艾登说,这样做只要几分钟,血液就会重回大脑皮层,你就能更冷静地思考了。 3、想抱怨时,停一下先自问:“我是想继续忍受这看起来无法改变的情形呢,还是想改变它呢?” 对于没完没了的抱怨,我们称之为唠叨。抱怨会消耗用力而又不会有任何结果,对问题的毫无用处,又很少会使我们感到好受一点。 几乎所有的人都发现,如果对有同情心的第三方倾诉委屈,而他会跟着一起生气的话,我们会感觉好受一些。有人对你说:“可怜的宝贝。”这对你来说是莫大的安慰,你的压力似乎 减轻了,于是你又能重新面对原有的局面了,尽管事情没有任何改变。 但是如果你不抱怨呢,你会感受到巨大的心理压力。压力有时并不是个坏东西,是的,它也许会让你感觉不舒服,但同时也是促使你进行改变的力量。一旦压力减轻,人就容易维持现状。然而,如果压力没有在抱怨中流失,它就会推积起来,到达一个极限,迫使你采取行动变现状。 因此,当你准备向一个同情你的朋友报怨的,先自问一下:我是想减轻压力保持现状呢,还是想让压力持续下去促使我改变这一切呢?如果是前者,那就通过报怨把压力赶走吧。逐个人都有发牢骚的时侯,它会让我们暂时好受一些。但如果情况确实需要改变的话,下定决心切实行动起来吧! 4、扫除一切浪费精力的事物。 什么是不利于我们提高情商的力量呢?答案就是一切浪费精力的事物。 许多人的神经系统就像父亲的手一样长了厚厚的老茧。我们已经习惯于意识不到精力的消耗。精力是微妙的,但也可以体会到明显的变化,比如听到好消息时,肾上腺素会激增,而听到坏消息时,会感到精疲力竭。我们通常不会留意精力细微地消耗,比如与一个消极的人相处、在桌上到处找一张纸等等。 你的生活中有哪些缓慢消耗精力的事情?我家的墙角堆着一小块地毯,每次看到它,我都会想可能有人会被它绊倒。这本不是什么大不了的问题,但它分散我的精力。这就是我们如何界定分散精力的事物??每次接触之后都会感到精力被分散了。有时和朋友所处也是如此??相互吸取和给予精力??但有些是精力的吸血鬼,他们只会吸取你的精力。这时有两个选择:一是正视这个问题,建立心理界限继续与他们谨慎交往;另一个是减少与这种人交往。 的确,我们需要去除缓慢地浪费精力的东西,解脱出来以集中精力提高我们的情商。 想加速??你可以选择减小阻力或增加推动力。 试试我们提供的方法吧:
1、经常列出消耗你精力的事情。
2、系统地分析一下名单,并分成两部分: A、可以有所作为的。 B、不可改变的。
3、逐一解决A单中的问题。比如对我来说,把汽车钥匙挂在一个固定的钩子上,这样就不用到处找了。
4、再看一下B单中的问题,你是否有把握?有没有把其中一些移到A单加以解决的可能?
5、放弃B单中的问题。 5、找一个生活中鲜活的榜样。 我们都曾经历过学榜样的年代,那些榜样对于我们来说高尚而又疏远。于是我们学榜样的热忱在和榜样的距离中渐渐熄灭了,因为我们知道,自己也许一生都成不了大英雄。 是的,你不能成为大英雄,但你可以成为一个快乐的常人,比如你的朋友丹宁,她精力充沛、年轻、大方、聪明、有趣。她经营妇科诊所、做公司顾问、为一家市被定期写专栏文章,有英俊的丈夫和可爱的女儿。 你身边有这样的出色人物吗,把他作为你的榜样吧!你可以想:她所能做的我也可以,但我们的风格迥异,我不可能以她的方式完成她所做的事。但我会模仿她做的一些事,以我的方式来完成。从她身上你总能看到从来没察觉到的自身潜能。 在周围的人中找出你学习的榜样吧!他们比你虽聪明、所受教育更好、层次更高、比你更有毅力。你会在追赶他们的过程中自然地提高自己的情商。
6、为人父母。 为人父母会教会你很多东西。当孩子尖叫“为什么不给我买?我恨你!”时,你不能绝望,不能暴怒,你需要理解他并接受极怨恨的现实。要知道,这是孩子所能给予你的最好的礼物,当然这种恨不要持续下去。 养育孩子是一个双赢的结局。在养育孩子的过程中,孩子学会了如何与还不算成熟的年轻父母相处。作为父母的我们,则在抑制我们的需求来满足孩子的需求的过程中磨平了棱角。养育孩子会自动提高我们的情商,使我们成为更合格的父母。 如果你不愿意生养孩子,不妨试试为朋友看孩子,与孩子相处可以真正地提高我们的情商。
7、从难以相处的人身上学到东西。 我们的周围有很多牢骚满腹,横行霸道、装胆作势的人,我们多么希望这些人从生活中消失,因为他们会让人生气和绝望,甚至发狂。为什么不能把这些人圈起来,买张飞机票,送到一个小岛上,在那里他们再也不会打扰到别人。可是,最好别这样,这些难以相处的人是我们提高情商的帮手。你可以从多嘴多舌的人身上学会沉默,从脾气暴躁的人身上学会忍耐,从恶人身上学到善良,而且你不用对这些老师感激涕零。 而且,你定义的“难以相处的人”,最终被证明可能只是与你不同的人,而对所谓的难以相处的人来说,你也是难以相处的人。 应付难以相处的人最有效的方式就是灵活。也就是说,发现他们的方式,在与之交往的过程中,尽量灵活到采用与之相同的方式。如果这人喜欢先闲谈再谈正事的话,你的反应应当是放松下来,聊聊家常。另一方面,如果这人直截了当,你也应当闲话少说,直奔主题。这样,在与难以相处的人打交道时会更有效率,而且会发现这些人并不那么难以相处。 应付难以相处的人的第二点就是把他们当成礼物。朱迪嫁给了一个霸道的人。婚姻生活对她来说充满坎坷,因为她没有很明确的界限。在分手多年以后,她学会了感谢他,因为他教给她建立和维持界限的重要性。现在再遇到这样的男人时,她根本不在乎。朱迪说:“当与他一起生活过以后,这些家伙你就会根本不放在眼里。”如果她当时嫁给了一个随和的人,她可能到现在还没有明确的界限,也很难对付那些难缠的家伙。 不过,如果可以选择的话,或许我们永远不会选择难以相处的人。
8、时不时尝试另一种完全不同的方式,你会拓宽视野,提高情商。 你是一个性格开朗外向的人还是性格内向、只喜欢独处或和几个密友在一起的人呢?你喜欢提前计划好每一天,以知道要干些什么事,还是毫无计划呢?人人都有自己的偏爱,如果可以选择的话,每个人都会选择自己偏爱的方式。然而,突然常规,尝试截然相反的行动会更有助于我们的成长。 如果你总是聚会中热衷于做中心人物,这次改改吧,试着让那些平日毫不起眼的人出出风头。如果你总是被动地等待别人和你搭讪,不妨主动上前向对方问个好。 突破常规时,大部分 高情商VS低情商 科学家发现,大脑控制情绪的部分(边缘系统)受损的人,可以很清晰和符合逻辑地推理和思维,但所做出的决定都非常低级。科学家因此断定,当大脑的思维部分与情感到分相分离时,大脑不能正常工作。人类在做出正常举动时,是综合运用了大脑的两个部分,即情感部分和逻辑部分。一个高情商的人是会综合利用大脑中的各个部位的,并在大多数情况下运用其大 脑皮层部分。 高情商 尊重所有人的人权和人格尊严。 不将自己的价值观强加于人。 对自己有清醒的认识,能承受压力。 自信而不自满。 人际关系良好。 善于处理生活中遇到的各方面的问题。 较高情商 是负责任的“好”公民。 自尊。 有独立人格,但在一些情况下易受别人焦虑情绪的感染。 比较自信而不自满。 较好的人际关系。 能应对大多数的问题。 较低情商 易受他人影响,自己的目标不明确。 比低情商者善于原谅,能控制大脑。 能应付较轻的焦虑情绪。 把自尊建立在他人认同的基础上。 缺乏坚定的自我意识。 人际关系较差。 低情商 自我意识差。 无确定的目标,也不打算付诸实践。 严重依赖他人。 处理人际关系能力差。 应对焦虑能力差。 生活无序。 无责任感,爱抱怨。
1、《沟通的艺术》,作者卡耐基;
2、《人性的弱点》,作者卡耐基;
3、《人性的优点》,作者卡耐基;
4、《美好的人生》,作者卡耐基;
5、《快乐的人生》,作者卡耐基;
6、《伟大的人物》,作者卡耐基;
7、《友谊的秘密》,作者
1、《情商》
作者:丹尼尔•戈尔曼
内容简介|
《情商》一书不仅打破了长久以来智商的天生决定论,更为心理学界探讨已久的“情绪智慧”问题提出关键性的解释。它科学系统地分析情绪的来源和管理的方法,在此基础上,又探讨了社交的艺术。
推荐理由|
在现代社会,情商对成功起着决定性的作用。情商对于每一个人来说都至关重要,一个拥有良好情商的人不仅仅能承受各种心理压力,更能够坦然面对竞争,创造成功的机会。——胡邓博士 心理学专家
2、《沟通的艺术》
作者:罗纳德·阿德勒、拉塞尔·普罗克特
内容简介|
你是否说话过于直白不讲情面?你是否说话过于委婉达不到目标?你又是否因为不善沟通倍感挫折?本书从三个层面教你养成既有效又适当的沟通方式。
推荐理由|
从认识自我开始,对“沟通”这件事做了深入的探讨,不是说话就是沟通这么简单,日常生活工作中常出现的沟通不畅问题,都可在这本书里找到原因。
3、《学会提问》
作者:M.尼尔·布朗/斯图尔特·基利
内容简介|
本书作者应用批判性思维领域的最新研究成果,列举科学研究和日常生活中的大量实例,教授人们富有理性、逻辑性和批判性地提出、思考、判断和解决问题的方法。
推荐理由|
最好的导师不是告知答案,而是向人提问。——乔布斯
4、《人性的弱点》
作者:戴尔·卡耐基
作为一本实用的人际关系著作,从人性本质的角度,挖掘出潜藏在人们体内的弱点,使人们能够充分认识自己,并不断改造自己,从而能有所长进,直至取得最后的成功。
推荐理由|
本书的唯一目的就是帮助你解决你所面临的最大问题:如何在你的日常生活、商务活动与社会交往中与人打交道,并有效地影响他人。如何击败人类的生存之敌忧虑,以创造一种幸福美好的人生。当你通过本书解决好这一问题之后,其他问题也就迎刃而解了。——美国成功学励志专家 拿破仑•希尔
5、《关键对话》
作者:科里·帕特森 等
内容简介|
本书详细剖析了人们在沟通上常见的盲点,并提供了许多立竿见影的谈话、倾听、行动技巧,辅以丰富的对话情境和轻松幽默的小故事,帮助读者以最迅速的方式掌握这些技巧。
推荐理由|
从事培训行业35年的经历中,我从未见过像《关键对话》这样富有价值、能够有效改变人生的作品。我可以负责任地告诉大家,如果你想寻找综合团队建设、绩效管理、冲突化解、问题解决等诸多领域行动技巧的图书,这本书就是你的必读之作。 ——泰瑞•门罗 儿童健康服务公司组织开发部主管
6、《心理学与生活》
作者:理查德·格里格/菲利普·津巴多
内容简介|
心理学是一门与人类幸福密切相关的科学,本书贴近生活,深入实践,是一般大众了解心理学,更好地理解人性和提高自身全面素质的好读物。
推荐理由|
一本读着轻松的,专业的,立体的,信息量大的,有逻辑的心理学普通读物。
7、《影响力》
作者:罗伯特·西奥迪尼
内容简介|
在《影响力》这本书中,心理学家罗伯特•B•西奥迪尼博士为我们解释了为什么有些人极具说服力,而我们总是容易上当受骗。隐藏在冲动地顺从他人行为背后的6大心理秘笈。
推荐理由|
多年来,我们一直知道人们是根据情绪买东西,根据逻辑为自己的购买行为找道理。西奥迪尼博士通过清晰而具说服力的方式,告诉我们这一切是怎样发生的。——马克•布兰克伯恩 保险业务暨国家汽车保险公司副总裁。
我告诉你
- 1上天说派我来照顾你,但从来没说过要我 爱你 你的触碰犯了规 真令人羞愧 太无理...这是什么歌?
- 2你有过哪些难舍难分的时候?
- 3白话歌曲《我》这首歌在哪能够找到听呢?急问..
- 4为什么彝族办白事的要跳脚?
- 5最好感觉是有人懂你的欲言又止!啥意思啊
- 6哪个星座因为喜欢你,才变成更好的自己呢?
- 7右胸部上方岔气了怎么办?
- 8我跟女朋友一年多了
- 9我的眼睛一定是某一片不知名的海什么意思
- 10有话直说好吗?
- 11节奏感劲爆的英文歌曲
- 12喜欢你,就像喜欢我自己。
- 13我有了是什么意思
- 14我的心早已随你去原唱
- 15下了一场雨是什么歌欢快
- 16性话题,为什么有过婚姻的人,不再纯真?
- 17我向党来唱支歌的歌谱是什么?
- 18到底我该为谁醉为谁后悔,所有的眼泪都已成灰,让我从此不为谁心醉。
- 19一年多对还是一多年对
- 20为什么天上的星星总是笑的那么灿烂?
- 21跟女朋友一年多了
- 22歌曲我知道
- 23夜巡者ns59手电筒有几个档位
- 24你心中的那朵花,迟早会开放的什么意思?
- 25现在重庆移动手机的默认彩铃叫什么名字
- 26为什么感冒唱歌反而好听
- 27眼泪不会说谎翻译成英文怎么说
- 28有一种感觉 我要我的音乐 叫什么歌
- 29求歌曲!上天说 派我来 照顾你 但从来没有说过要 我爱你........
- 30诗歌 ‖ 落雪无声叙曲终
- A
- B
- C
- D
- E
- F
- G
- H
- I
- J
- K
- L
- M
- N
- O
- P
- Q
- R
- S
- T
- U
- V
- W
- X
- Y
- Z
- 爱滓by云出岫
- 阿q正转电子书
- 安堇颜席慕年小说免费阅读
- 爱你说散就散小说在线阅读
- 傲世九阳小说
- 爱太迟空牵念小说
- 爱有声小说网单兵之为
- 爱格小说排行榜2019
- 俺去也go小说
- 俺妹不可能这么可爱
- abc小说网69中文网
- 阿宾全下载在线
- 阿甘后传在线阅读
- 爱入骨髓凤云卿小说
- 爱经全书在线阅读
- 阿婆说小说免费
- 阿萝全文在线阅读
- 阿正苏瑶小说
- 爱情请你滚开在线阅读
- 爱格长篇小说排行榜校园
- all思追小说全部
- 按等级分的修真小说
- 暗夜香浮小说
- 阿特斯拉耸耸肩在线阅读
- 安宁心小说
- 爱不释手小说三梳91
- 爱情只是路过小说
- 奥康纳短篇小说
- 阿里年代记小说
- 艾宝良有声小说梨花渡
- 白事会相声版
- 巴浪鱼蒸渔鼓
- 八仙过海评书全集完整版
- 八仙二人转
- 北京大栅烂儿相声购票
- 不忘初心相声完整版点评
- 百官坳大鼓
- 哺乳妈妈产后瘦身
- 八卦大鼓
- 冰城相声小品
- 白木南音讲的多好啊
- 不需要道具的相声剧本
- 北展跨年2022相声直播
- 北京相声学员招募
- 八寸说书大鼓多重
- 白眉大侠评书345回
- 八卦相声德云社
- 北京周末相声俱乐部
- 半趣斋相声水平如何
- 八年级上学期语文
- 北漂女生相声
- 笨狼找宝藏在线收听
- 八姐游春二人转完整版
- 北京英语家教
- 碧血丹心温州鼓词10
- 播放一个郭德纲于谦相声
- 白燕升演唱会唱西河大鼓
- 白眉大侠评书续集311
- Bingo
- 保定城东大鼓完整版
- 褚昌彬快板
- 崔文元相声
- 春秋列国2评书
- 陈丽洁评书大隋唐
- 曹云金相声说的最好
- 曹一峰相声
- 曹金相声大全完整播放
- 春风十里柔情
- 穿越清音之我是平泽优
- 陈印泉相声开场白
- 查一下丁延果琴书
- 陈留芳评书
- 曹商环境快板
- 残唐五代史演义之后的评书
- 陈世美唱的二人转全集
- 曹贺祥相声
- 苍山月雪
- 春节相声晚会节目表
- 春节讲福的快板
- 曹亚男相声
- 传统相声可否一鸣惊人
- 超级英雄相声串词
- 差分机
- 崔琦快板教学
- 传奇相声传承国粹
- 蔡明相声笑翻全场
- 厨房的相声度
- 传统武侠评书目录
- 超清音乐音频
- 崔大奔二人转欢乐喜剧人
- 敦煌到新疆自驾游路线
- 道听途说的意思
- 谍影风云无弹窗免费阅读
- 多肉十二卷的养殖方法
- 电视剧而立之年
- 打败孙悟空
- 电影女孩闺房
- 斗破苍穹第六季在线观看
- 大额保单操作实务
- 德州60天天气预报查询
- 都市狂少叶凡楚梦瑶
- 大宅门剧情
- 调节情绪香薰
- 大灰狼的英语怎么读
- 大学结业证书
- 地理省会顺口溜
- 大奉打更人番外完整版
- 端午节优秀范文300字
- 大连必去的5个景点
- 都市之我死后超凶哒
- 帝皇书原著
- 读名人传记的好处
- 对待传统文化的正确态度
- 读书记录卡家长寄语
- 读者 小说
- 电缆生产厂家
- 笛子名曲选
- 大学生人际交往的问题
- 东阳附近亲子游
- 电影特效用什么软件做的
- 二人转演员摩托车冲卡
- 二人转演员红孩
- 二人转演员红孩近况
- 二人转演员李大美丈夫
- 二人转服装特点
- 二人转老刘
- 二人转大轴和铁轴
- 二人转基本功课
- 二人转翻斗
- 二人转游正戏赵晓波
- 二人转艺人翁美玲
- 二人转和二人台
- 二人转包公赔情清唱
- 二人转黑粉歌
- 二人转杨金华丈夫
- 二人转语言论文
- 二人转演员孙静简介
- 二人转演员王小莉相册
- 二人转唐小云
- 二人转小曲十八层地狱
- 二嫂子的快板
- 二人转翟波离婚
- 二人转魏三唱北郊
- 二人转小帽大全游西湖
- 二人转演员闫晶贻
- 二人转歌曲大全打工难
- 二人转中文疯狂迪士高
- 二柱子爆笑反串二人转
- 二人转dj疯狂现场版
- 二人转孙小宝大全正戏
- 蜂蜜功效与作用
- 废物利用手工制作小汽车
- fm1044在线收听
- 非洲音乐歌曲
- 封神榜哪些人封了什么神
- 反叛的鲁鲁修
- 飞天小说全文阅读
- 佛法因果
- 防溺水安全知识笔记
- 封神榜 大结局
- 凡骨在线全文免费收听
- 风云天地电视剧
- 佛说四门经读诵
- 风尘三侠单田芳
- 反义疑问句
- 封神榜为什么没有姜子牙
- 风字的诗句大全飞花令
- 佛跳墙功效
- 复方岩白菜的功效与作用
- 父亲口琴演奏
- 凡人修仙 最新章节
- 佛顶尊胜陀罗尼咒全文
- 粉墨登场造句子
- 封神榜封了多少位神仙
- 飞扬乱世枭雄杜月笙
- 风雨彩虹铿锵玫瑰原唱
- 发烧 流眼泪
- 阜新旅游景点大全
- 风月小说免费阅读
- fm电台频道
- 关于荷花的古诗全首
- 搞笑段子大全爆笑句子
- 各种虫子
- 古诗词欣赏
- 歌曲纯音乐红唇
- 狗牙电影在线观看
- 感悟人生老了的句子
- 观《宝葫芦的秘密》有感
- 关于跑男的小说
- 关于劳动的散文日记
- 高效学习之道
- 古诗三百首画
- 观世音菩萨歌曲大全
- 跪求解甲归田
- 甘草对胃作用与功效
- 郭德纲唱大约在冬季是哪个相声
- 刮目相看的成语故事
- 怪物大师小说在线阅读
- 故事文案
- 古诗定风波苏轼拼音版
- 高中语文实词120虚词18个
- 关于读书的好句子
- 搞笑的笑话简短
- 龟兔赛跑道理10字
- 歌曲的节奏
- 桂枝温胆汤
- 钢琴教学女儿情
- 鬼针草双向调节血压
- 葛行于
- 关于做家务的作文四年级
- 很久以前的二人转
- 韩子平韩玮二人转全集
- 侯耀文相声最新动画版
- 郝爱民相声下其
- 淮北大鼓罗元下山续集
- 还珠格格的经典片段二人转
- 海南人发m音
- 获嘉县大官庄大鼓
- 侯宝林相声唱片价
- 海城二人转王瑞
- 护航快板2019
- 候宝林经典相声段子
- 侯宝林马三立的相声全集
- 黄眉大王说相声
- 侯耀文观看郭德纲相声
- 海派相声会馆
- 黄渤赵本山相声小品
- 河南华音设备厂
- 侯宝林侯耀文相声开车
- 湖南祁阳渔鼓戏全集高文举
- 侯宝林相声一百集
- 淮北大鼓闞曈文化站
- 黑虎传评书98
- 黄自健相声
- 红壶相声社简介
- 哈尔滨人不喜欢二人转
- 湖南祁东渔鼓鸳鸯鞋全集
- 韩子平二人转语音播放
- 混世魔王程咬金评书文本
- 胡辣汤快板说唱
- 简爱人生的四个阶段
- 娇妻在上墨少轻轻亲 小说
- 剑道第一仙 苏玄钧
- 警犬
- 结婚铺床四言八句
- 剧情助眠音频
- 监守自盗by既望
- 金玉满堂粤语
- 将夜开局获得李淳罡传承的小说
- 寂静岭2电影在线观看
- 家风家训800字作文
- 给准备考研的大学生祝福语
- 九年级下册文言文全部
- 姐妹兄弟电视剧全集
- 简单吉他弹唱
- 九年级上册语文课外阅读必读书目
- 简单早餐
- 驾照学习证
- 姜太姜太公钓鱼
- 剑来无弹窗免费阅读全文
- 绝世邪神叶楚
- 今夜私语时在线收听
- 极品医王吴北免费阅读
- 警世通言全文阅读
- 九年级上册化学手写笔记
- 京剧精彩唱段
- 今天女主她学废了吗
- 九七电影网
- 激荡小说
- 金庸小说全集书名排列
- 可恨的食指相声词
- 快板名师张志宽收徒
- 看相声有什么好处
- 快板书祖师爷
- 快板那个一打呀别的咱不夸
- 快板生日内容
- 快板曲子60拍
- 快板英雄豪杰
- 快板春满敬老院
- 快板宣讲
- 快板书名家李少杰
- 快板小孩小孩你别馋
- 看二人转感受
- 夸家乡黑龙江快板词
- 开启了相声模式
- 夸宁夏快板词
- 快板电子做什么的
- 快板艺术考级教程
- 快板说唱的好处
- 快板再见杰克
- 口才十二生肖的相声
- 卡姆相声
- 快板费奥柯
- 快板词古事今谈
- 快板女服饰
- 快板小板单点打法
- 快板教学入门表演
- 拷红苏州评弹词
- 快乐男孩相声稿
- 快板节目晋商文化
- 林修崖
- 梁朝伟的情人
- 蓝莓王蓝莓
- 龙魂赘婿
- 吕四娘刺雍正评书免费在线听音频
- 离别感人的句子
- 龙的九个儿子的故事
- 老电影演员全部名单
- 老马识途的寓意和道理
- 六年级上册英语课文听力
- 老版的水浒传
- 连丽如三国演义300
- 老师好美
- 廖家三兄弟
- 朗诵短篇文章
- 离骚原文及翻译全文长太息以掩涕兮
- 龙棺古墓小说
- 量词歌
- 李宗盛演唱的全部歌曲
- lesson1音乐软件下载
- 刘兰芳的长篇评书五凤朝阳刀
- 六年级50道简便计算题
- 龙族1小说
- 庐山自驾旅游攻略一日游
- 六一英语手抄报
- 李娜歌曲大全
- 律政俏佳人
- 李白梦游天姥吟留别原文
- 卢飞小说笔趣阁
- 了凡四训全文一段一段的解释
- 民族舞蹈大鼓小鼓
- 蒙语说书薛仁贵征东
- 骂鸭二人转词
- 孟鹤堂相声一把一把掉眉毛
- 麻辣二人转演员
- 穆桂英打破洪州评书文本
- 孟鹤堂当铺的相声叫啥
- 马志明十大经典相声拴娃娃
- 萌娃相声报菜名
- 苗阜王声精彩搞笑相声
- 马三立相声识曾相识的人
- 穆里奇评书
- 马小云相声
- 马三立赵佩茹相声开粥
- 苗阜相声西游漫谈
- 梦古国说书
- 木兰妈妈评书
- 马三立相声从明天开始
- 马季相声总部设在驻马店
- 马前波水二人转
- 孟鹤堂周九良相声日程
- 民族团结宣讲员快板词
- 梦儿唱快板歌
- 民间小调八仙过海二人转
- 模仿小岳岳相声太到位了
- 帽子哥打快板
- 摩托大鼓是啥
- 模仿郭德纲和王自健的相声
- 闽南南音快板
- 美女总裁林清音小说
- 男主叫余长宁的唐朝小说
- 女主角叫安洛的小说
- 男主叫萧晟的小说
- 男主修魔的玄幻小说
- 女神开宫受孕小说
- 纳兰容若词集
- 你怎么傻乎乎的小说
- 你的味蕾我的爱情
- 男主楼君梵的小说
- 虐恋小说现代十章左右
- 男主角陆宁的小说
- 女主心灵手巧的修真小说
- 男友不好追小说花染染
- 男人底线下载
- 女主身世强大低调的小说
- 女主长得丑一直丑的小说
- 男主跳水救人之后可以透视的小说
- 女主穿越生三胞胎小说
- 女神校花被带进酒店小说
- 女生玄幻宠文小说
- 孽龙血欲龙君小说
- 女主叫染心的小说
- 男主是糙痞的现代小说
- 女神的全能签保师小说
- 男主叫沈加铭的小说
- 女尊小说一对一女主强大甜宠不虐
- 倪珈记千千小说
- 虐心小说百变情人
- 女主姓水的所有穿越小说
- 男主是教主的古言小说
- 欧亨利短篇小说有声读物英语
- 欧美涂色有声小说
- 欧阳雪有声小说消灾
- 欧美谍战的有声小说排名
- 欧皮皮有声小说全集
- os系统儿童有声读物
- 欧布奥特曼的故事奥
- 偶像的黄昏
- 欧洲图亚洲图日本经典有声小说
- 欧美图片有声视频小说
- 欧皮皮有声书
- 欧美辣图有声小说
- 欧延和沐染有声小说
- 欧美激情有声小说
- 欧美图片有声小说在线收听小仙儿
- 欧图片有声小说
- 欧美亚洲校园有声小说
- 蕅益大师有声书
- 欧阳雪小伟有声小说
- 偶像小后爹
- 欧洲古代历史有声小说
- Oo梦里梦你梦离oO
- 欧美视频亚洲图片有声小说狠狠
- oppo有声书没有了
- 欧美图亚洲色有声小说
- 欧子有声书
- 欧美图片亚洲有声小说在线视频
- 欧美A级V片有声小说
- 欧丽娟有声读物
- 欧美小说经典有声
- 普门品
- 普贤行
- 陪你过夏天
- 平静不是避开车马喧嚣
- 贫穷让我们相遇
- 苹果情
- 皮皮狗当家
- 排杨情歌
- 澎湃炸电
- 苹果不是梨谁也不是你
- 盼那天再步近
- 屏幕前的你听清楚
- 陪在身边才是拥有
- 普普通通快快乐乐
- 裴擒虎李小龙粤语台词
- 平凡無奇
- 陪你很久
- 平安夜的守护
- 帕米尔羚羊
- 漂人
- 破鬼打墙
- 牌面这一块儿
- 烹爱
- 陪睡美人
- 破破的猪圈
- 螃蟹子螃蟹子多又多
- 普贤广大愿王清净偈
- 朋友的爱
- 疲惫的心
- 盼你赴归程
- 秦时明月天枢
- 求一部关系比较乱的小说
- 奇虎小说网下载
- 囚龙阵锁链小说
- 求超好看的网游小说
- 签保底小说还可以提价吗
- 青春以痛吻我这本小说免费观看
- 棋魔王一飞的小说
- 轻舞的小说在哪里可以看
- 情场风云小说黄易
- 弃妇好球云栖木小说
- 情为何物小说默无驴
- 请你克制点齐桑陆嘉树
- 清白小说赫连清
- 千明官鲸在线阅读
- 全村一个男人小说
- 桥这篇课文是小说吗
- 弃后不乖下载
- 青城之恋都有哪些小说
- 前妻我们复婚吧顾阿书
- 情陷小山村小说
- 奇书网免费全本电子书
- 槭树下的家下载
- 倾国蓝颜漫画在线阅读
- 去村中上任官员是什么小说
- 曲泽饶男主的小说
- 启杰小说吧女副部长
- 囚婚如花美眷似流年下载
- 情网恢恢下载
- 秦吃了变身丹药的玄幻小说
- 认知觉醒周岭简介
- 人际交往和人际沟通
- 容祖儿和杨受成
- 人性的弱点适合什么人看
- 如何让鹦鹉上手
- 如何做一名好学生英语作文
- 任贤齐西安演唱会
- 任志宏朗诵满江红
- 人生感悟励志经典句子
- 人性的弱点这本书好吗
- 燃气炉火很小
- 人工智能龙头股票
- 容易上热门的书语文案
- 仁爱中考英语重点词汇
- 日语一到十数字有几种读法
- 人皇下载
- 日记三则300字
- 日语热血纯音乐
- 人的黑眼圈是怎么形成的
- 日语小文章阅读
- 人生过客伤感句子
- 人族镇守使小说在线阅读
- 如何调节高三学生焦虑的情绪
- 日语常用语老婆发音
- 人生的语句经典
- 乳鸽营养价值
- 人体改造小说
- 人间正道沧桑
- 如果下辈子我还记得你小说
- 如何让幼儿学会倾听与表达
- 什么是小学生英语语法
- 谁该挑战小学生呢英语
- 厦门小学生学英语选择哪家
- 适合小学生英语听力宝
- 适合小学生背诵的英语学习
- 适合小学生观看的英语原版
- 上海父亲教小学生英语作文
- 上海哪里有小学生英语环境
- 什么水平可以教小学生英语
- 商务英语作文小学生版
- 生命与爱小学生英语朗诵
- 谁会拒绝小学生呢英语作文
- 所有小学生的英语单词
- 实力很强的小学生英语作文
- 生平事迹辨析小学生英语
- 上海 小学生 英语词汇
- 适合睡觉英语歌曲小学生
- 适合小学生的网络英语竞赛
- 盛夏的中午小学生作文英语
- 识别小学生方法有哪些英语
- 水循环的画小学生英语
- 适合小学生的英语小短剧
- 史上最强的小学生句子英语
- 生活的改变英语作文小学生
- 适合小学生学的课外英语
- 适宜小学生的英语歌
- 十大实用小学生英语
- 适合小学生英语用的语法
- 适合小学生的兔年拜年英语
- 是不是小学生英语好学呢
- 透明的幻境
- 托妻献子
- 童声开场削个椰子皮
- 土方歳三のテーマ
- 天堂有雨
- 天使之岛
- 他早就不在意了
- 太空劲爆上头
- 眺望最远的风景
- 抬起头
- 泰式小曲
- 他带我看过这世界
- 痛在加倍
- 听闻楚新
- 兔小贝
- 土楼客家来
- 天水的早晨
- 天生尤物
- 痛快人生
- 泰式电电摆
- 躺王
- 童声日文合唱版
- 甜蜜心中绕
- 天生的吃软不吃硬
- 通幽曲
- 天然キャラはご愛嬌
- 听曲摇
- 头晕目眩
- 太阳公公画彩虹
- 他的愿望里没有妈妈
- 王妃嫁到王爷颤抖吧全文免费阅读无弹窗
- 维生素b7片
- 我的健身教练20变态版
- 武松打虎作文
- 魏征梦中斩龙王
- 无缘无故发脾气心情烦躁是怎么回事
- 我的连衣裙
- 翁虹吴启华杨乃武与小白菜
- 王树国演讲
- 万事屋斋藤到异世界
- 王紫璇
- 网上最热歌曲
- 我的傻白甜老婆小说全部章节
- 位面之子
- 为什么汉朝分东汉西汉
- 五个猜字谜及答案
- 五年级语文园地的预习
- 我最喜欢的节日作文端午节
- 无庶
- 五年级下册数学竖式计算题500道
- 微信早安问候语大全
- 为什么感冒会失去嗅觉
- 我和你音乐简谱
- 伪装学渣听书 有声小说
- 我的妈妈一篇文章
- 我家娘子不对劲奇书网
- 完美生命体
- 纨绔世子妃容景免费阅读
- 挖掘机故事大全睡前故事大全
- 卧室小鞋柜
- 新兴相声店
- 学做快板作文
- 相声夫妇参赛
- 闲鱼相声票单机
- 相声糖饼
- 相声界最有水平是谁
- 媳妇说书
- 谢楠郭德纲于谦相声音频
- 相声一百年前
- 小沈龙张鹤伦郎鹤炎相声
- 相声大师传人
- 相声有新人第五季总冠军
- 相声天上跑的地上飞的
- 相声法国话
- 西安琴书市场
- 香烟相声马季
- 相声文凭
- 相声名家评郭德纲和姜昆
- 相声新势力南通专场
- 新乐金船快板
- 相声贪财
- 徐芳评书朱元璋演义
- 相声全集fy88
- 小学生相声李白乘舟不给钱
- 相声保密公司
- 新语相声太平歌词
- 相声林运洪
- 相声三棒鼓是谁说的
- 相声在外国勒砖修瓢锅
- 相声门神诉苦