禅林漫步电子书下载

故事出自《庄子·秋水》。成语“邯郸学步”，比喻生搬硬套，机械地模仿别人，不但学不到别人的长处，反而会把自己的优点和本领也丢掉。

禅绕画（头脑瑜伽、心灵的画作）被誉为来自美国的心灵艺术，并风靡欧美国家，是一种全新的绘画方式，在设定好的空间内用不断重复的基本图形来创作出美丽图案。禅绕画作画步骤如下：

1、用铅笔在纸上画出一个边框，这个边框不拘形状，可以是自己喜欢的任何一种形状。以方形纸砖为例，可以画一个方形的边框，不需要特别直线的边框，随意一些更好。

2、用铅笔在边框内画几条线，可以是直线也可以是曲线，将边框内区域划分成几个部分。这些线在后期的步骤中会慢慢隐入画中。如果不习惯铅笔的印迹，也可以在后期将其擦掉。

3、在各个分区内填充上自己喜欢的图样，图样可以是单独的一种图样，也可以是图样的变体，或者是某几种图样的结合图样。

这些图样完全可以越过自己的分区，跨越到其他分区去。或者，在绘画过程中将某些分区合并在一起，或者又建立新的分区。边框和分区线并不是束缚自己笔画的枷锁，而只是一种引导。在填充的过程中，追随自己的想法和审美就可以。

4、可以在画面空白处或者在画面内合适的地点签上自己的名字，可以使用汉字、英文或者自己设计的个性签名。个人习惯在背面签上名字，记上时间地点，也许还有画画时的想法和心情，也可以作为一种另类的人生记忆吧。

不是，有邯郸学步。《庄子·秋水》记载，有一个燕国人到赵国的首都邯郸去，看到那里人走路的姿势很美，就跟着学起来。结果不但学得不像，而且把自己原来的走法也忘了，只好爬着回去。比喻生搬硬套，机械地模仿别人，不但学不到别人的长处，反而会把自己原有的本事也丢掉。