一步登天天锡鱼小说全文阅读

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【成语】： 步步登高
【拼音】： bù bù dēng gāo
【解释】： 登：升。一步步地升高。多形容仕途顺利，职位不断高升。
【出处】： 宋·释普济《五灯会元》卷三十：“曰：‘步步登高时如何？’师曰：‘云生足下。’”
【近义词】： 扶摇直上、一步登天、青云直上
【反义词】： 一落千丈

跟步步高升一个意思

听音乐跑步的优点

（1）国外研究表明，运动节奏与音乐旋律同步可以让运动者需氧量减少7%；

（2）跑步枯燥单调，激励感强的音乐具有瓦解疲劳的功能，提高耐力；

（4）男生带耳机感觉更帅气，女生带耳机看上去更时尚。

听音乐跑步的缺点

（1）如果音乐节奏与人心率不合拍，会影响跑步节奏；

（2）容易分心，听不到路上的汽车声；

（3）容易忽略路上可能袭击你的歹徒（尤其女性）

（4）耳机产生的噪音会影响内耳膜细胞的微循环，跑步时微循环速度较快，可能影响到听力。

听音乐跑步要讲究方法

（1）立聪堂助听器专家认为，偶尔听听节奏轻快的音乐，确实能够分散身体运动带来的疲惫感，但不可长期为之。此外，如何选歌也很重要。“通常每分钟节拍数在12～140拍之间的音乐最合适，这样的节奏与人心率基本合拍。

（2） 听音乐跑步时，注意观察路况，警惕身后的情况。

（3）立聪堂助听器提醒，其次户外跑步听音乐要控制音量和时间，如在环境嘈杂时，人耳分辨音乐的能力迅速下降，想听清楚当然会需要开大音量。所以户外跑步听音乐时，最好和你在室内听音乐的音量保持一致或者略微增大一点即可。控制的好的话，不容易造成听力损伤。

是指鸟这种动物,

如果学习好，就是一步登天，如果学习不好，就是歪门邪道。

平步青云 青云直上

【解释】：登：上。一步跨上青天。比喻一下子就达到很高的境界或程度。有时也用来比喻人突然得志，爬上高位。
【出自】：清·徐珂《清稗类钞·三十四》：“巡检作巡抚，一步登天，监生当监临，斯文扫地。”
【示例】：知识要通过学习逐渐积累，想～是不可能的。

如同痴人说梦。