中秋饮食文化快板

众所周知，秋季温度不冷不热，正是出门游玩的最佳时节，但同时也是传染病的多发时节，因此对于免疫力比较低的老人和孩子来说，此时应该多吃一些高营养的食物来增强免疫力。那么秋季适合儿童吃的食谱都有什么呢？

一、蒸肉豆腐
食材：
鸡肉220g，豆腐50g，葱少量，淀粉5g，鸡蛋一个，香油5g，酱油少许
做法：
1、将适量清水倒入锅中，大火烧开后，把豆腐放进去煮一下后捞出，控干水分，捣碎成泥状，放到摸过香油的盘子内备用。
2、将鸡肉清洗干净后，剁成肉泥，放入小碗内备用。
3、将葱切成末，连同鸡蛋，酱油，淀粉一起放入盛肉泥的小碗内向一个方向搅拌，直至均匀有粘性出现后，再将其摊到刚才准备好的豆腐泥上，再将盘子放入蒸锅中用中火蒸制12分钟左右即可。
营养价值：
因豆腐中含有大量植物蛋白，而鸡肉中又含有大量动物蛋白，将它们放在一起蒸制可以让植物蛋白和动物蛋白相互补充，对儿童的生长发育特别有利；而葱具有杀菌的作用，运用少量的葱可以提高儿童对于疾病的抵抗能力。
二、虾仁蛋饺
食材：
虾仁50g，盐少许，姜适量，葱少许，料酒10g，鸡蛋一个，绿叶蔬菜100g
做法：
1、将虾仁用清水清洗干净后，同切成末状的姜、葱一起放入小碗中，并放入适量的盐和料酒，放入蒸锅中用中火蒸制15分钟左右后取出备用。
2、将鸡蛋打开后搅拌均匀备用。
3、把锅放在火上烧热后，将鸡蛋液摊在锅中，在上面鸡蛋尚未成型时放入虾仁，然后把鸡蛋对折成月牙形后，翻面，待都煎数后取出待用。
4、向锅中加入清水大火烧开，然后加入绿叶青菜和刚做好的鸡蛋，开锅后即可食用了。
营养价值：
虾仁和鸡蛋都含有大量的蛋白质，且易消化，而绿叶蔬菜含有大量的维生素和矿物质，因此这款虾仁蛋饺对于补充儿童营养，提高身体免疫力是非常有好处的。

人活着是为了什么？

清淡，低盐，低脂，低糖

食无求饱

饮食不要求饱,指饮食要有节制

饮食释义：
1. 饭菜含热量低的饮食

饮食是一种非常好的那种饮食，这种饮食方式确实给他带来了个非常好的那种方式，所以这个饮食却是一个非常美味的一个饮食。

如果是男的对女生说的，说明男生喜欢上女生了，想收了她。。。

风卷残云
食不甘味
饥肠辘辘
餐风饮露

狼吞虎咽，饿狼扑食，风起云涌，忐忑不安，故居独孤。

吃著不尽;
饕口馋舌;
饕餮之徒;
美食甘寝;
美衣玉食;
食不充肠;
食不充饥;
食不充口;
食不重味;
食不重肉;
食不二味;
食不甘味;
食不果腹;
食不糊口;
食不遑味;
食不兼味;
食不累味;
食不念饱;
食不求饱;
食不求甘;
食不下咽;
食不厌精,脍不厌细;
食不知味;
食不暇饱;
食不终味;
食前方丈;
食日万钱;
食肉寝皮;
食味方丈;
食无求饱;
食玉饮桂;
食之无味;
食指大动;
饱食终日;
饱食暖衣;
狼吞虎咽;