健康美丽分享
有关于大学生心理健康活动方案可以分享的么?
可以参考 彩虹积极心理素质训练教学资源系统 有各种主题专门活动课程
小班生活与健康《一起分享》教案
活动目标 :1、能模仿大鸭子(走大步)、小鸭子(走小步)走路的动作。2、能按照口令进行走路、跑步的交替动作。活动准备:1、池塘、荷叶、小草、小花等。2、欢快音乐 。活动过程:1、引入角色
师:宝宝们看我是谁?(鸭妈妈)真聪明!我今天来做你们的鸭妈妈,你们来做小鸭子,我们一起去春游好吗?(教师带幼儿模仿小鸭子走路随音乐入场)
2、热身运动
师:小鸭子们!跟着妈妈一起做运动吧!(教师带领幼儿做热身运动)
3、鼓励幼儿模仿大鸭子、小鸭子走路的样子。
①教师鼓励幼儿模仿小鸭子走路
师:刚才我发现有只小鸭子走路走的可漂亮了!(幼儿示范鸭子走路,集体模仿)
看看妈妈是怎样学小鸭子走路的,小手放两边,膝盖弯一弯,脚尖向外翻,走起路来迈小步。(幼儿模仿教师纠正姿式)宝宝们跟妈妈去草地散步喽!(带领幼儿练习模仿小鸭子走路)
②教师鼓励幼儿模仿小鸭子走路
师:宝宝们真棒!你们看看妈妈是怎样走路的,小手放两边,膝盖弯一弯,尖向外翻,走起路来迈大步。你们学一学妈妈走路的样子。(幼儿模仿教师纠正姿式)宝宝们前面有一个小池塘,我们去池塘里玩吧,池塘里有这么多荷叶,我们在荷叶上走一走,找到一片荷叶坐下来,咱们一起玩水。
4、听指令散步
师:春天到了,天气暖和了,和妈妈出去做游戏吧。(模仿小鸭子走路)起风了,快跑呀!风停了,我们接着做游戏(幼儿模仿大鸭子走路)下雨了,和妈妈快快跑回家。
5、游戏:狐狸来了
师:天晴了,我们出去玩吧。(模仿小鸭子走路,大鸭子走路)狐狸来了,和妈妈快快跑回家。
6、放松活动
宝宝们玩了这么常时间,很累了吧,我们一起来放松一下。(放松四肢)
活动反思:
游戏是最适宜于促进幼儿主体性和个性化教育的形式,因此,教师应积极地将理念转化为行为,注重在活动中观察、捕捉幼儿的兴趣,把握时机及时引导,促使孩子们更深入进行游戏,让孩子在健康游戏中得到更多的发展。例如:运用儿歌和游戏的方式,幼儿能够通俗易懂,能够跟随我的引导,由简单到复杂的形式,完成了整个活动的目标,孩子们很愿意参与其中。(广饶县西刘桥社区幼儿园 张佳丽)
师:宝宝们看我是谁?(鸭妈妈)真聪明!我今天来做你们的鸭妈妈,你们来做小鸭子,我们一起去春游好吗?(教师带幼儿模仿小鸭子走路随音乐入场)
2、热身运动
师:小鸭子们!跟着妈妈一起做运动吧!(教师带领幼儿做热身运动)
3、鼓励幼儿模仿大鸭子、小鸭子走路的样子。
①教师鼓励幼儿模仿小鸭子走路
师:刚才我发现有只小鸭子走路走的可漂亮了!(幼儿示范鸭子走路,集体模仿)
看看妈妈是怎样学小鸭子走路的,小手放两边,膝盖弯一弯,脚尖向外翻,走起路来迈小步。(幼儿模仿教师纠正姿式)宝宝们跟妈妈去草地散步喽!(带领幼儿练习模仿小鸭子走路)
②教师鼓励幼儿模仿小鸭子走路
师:宝宝们真棒!你们看看妈妈是怎样走路的,小手放两边,膝盖弯一弯,尖向外翻,走起路来迈大步。你们学一学妈妈走路的样子。(幼儿模仿教师纠正姿式)宝宝们前面有一个小池塘,我们去池塘里玩吧,池塘里有这么多荷叶,我们在荷叶上走一走,找到一片荷叶坐下来,咱们一起玩水。
4、听指令散步
师:春天到了,天气暖和了,和妈妈出去做游戏吧。(模仿小鸭子走路)起风了,快跑呀!风停了,我们接着做游戏(幼儿模仿大鸭子走路)下雨了,和妈妈快快跑回家。
5、游戏:狐狸来了
师:天晴了,我们出去玩吧。(模仿小鸭子走路,大鸭子走路)狐狸来了,和妈妈快快跑回家。
6、放松活动
宝宝们玩了这么常时间,很累了吧,我们一起来放松一下。(放松四肢)
活动反思:
游戏是最适宜于促进幼儿主体性和个性化教育的形式,因此,教师应积极地将理念转化为行为,注重在活动中观察、捕捉幼儿的兴趣,把握时机及时引导,促使孩子们更深入进行游戏,让孩子在健康游戏中得到更多的发展。例如:运用儿歌和游戏的方式,幼儿能够通俗易懂,能够跟随我的引导,由简单到复杂的形式,完成了整个活动的目标,孩子们很愿意参与其中。(广饶县西刘桥社区幼儿园 张佳丽)
小班生活与健康《一起分享》教案
教学目标:
1、在听听、念念、做做的过程中,了解穿衣服的基本方法。
2、尝试用正确的方法穿衣服,有一定的自我服务能力。
教学重点:通过熟悉儿歌,了解穿衣服的方法
教学难点:用正确的方法穿衣服
教学准备:
1、幼儿已掌握领子、袖子、拉链等各部分的名称。
2、每位幼儿都穿均前襟对开、有拉链有领子的衣服,事先请大班的两个孩子幼儿作好准备
3、穿衣的步骤图片4张(分别为儿歌中穿衣服的4个动作)
教学课时:1课时
教育理论依据(设计思路):
在一日生活中发现,目前大部分的孩子穿衣存在着问题,午睡睁核腊起床有的穿衣不会穿、有的穿衣动作慢,还有的常常会出现反穿、倒穿的现象,离不开老师和阿姨的帮助,虽然教师一直鼓励孩子自己穿衣服,可氏族效果不大。要让孩子做到生活自理,必须让其明确生活自理的方法。《刚要》指出“有独立做事的愿望,学习正确洗手、穿脱衣服。”小班的孩子在生活自理能力方面已经逐渐增强了。因此学习正确的穿衣方法,对孩子而言是必不可少悉滑的。
本次活动,通过儿歌激发孩子学习的欲望,在听听、念念儿歌的过程中了解穿衣服的正确方法,并在比比谁穿的好的游戏过程中让孩子们通过自主穿衣服,巩固提高穿衣服的方法,提高自我服务的能力,同时体验成功的乐趣。
1、在听听、念念、做做的过程中,了解穿衣服的基本方法。
2、尝试用正确的方法穿衣服,有一定的自我服务能力。
教学重点:通过熟悉儿歌,了解穿衣服的方法
教学难点:用正确的方法穿衣服
教学准备:
1、幼儿已掌握领子、袖子、拉链等各部分的名称。
2、每位幼儿都穿均前襟对开、有拉链有领子的衣服,事先请大班的两个孩子幼儿作好准备
3、穿衣的步骤图片4张(分别为儿歌中穿衣服的4个动作)
教学课时:1课时
教育理论依据(设计思路):
在一日生活中发现,目前大部分的孩子穿衣存在着问题,午睡睁核腊起床有的穿衣不会穿、有的穿衣动作慢,还有的常常会出现反穿、倒穿的现象,离不开老师和阿姨的帮助,虽然教师一直鼓励孩子自己穿衣服,可氏族效果不大。要让孩子做到生活自理,必须让其明确生活自理的方法。《刚要》指出“有独立做事的愿望,学习正确洗手、穿脱衣服。”小班的孩子在生活自理能力方面已经逐渐增强了。因此学习正确的穿衣方法,对孩子而言是必不可少悉滑的。
本次活动,通过儿歌激发孩子学习的欲望,在听听、念念儿歌的过程中了解穿衣服的正确方法,并在比比谁穿的好的游戏过程中让孩子们通过自主穿衣服,巩固提高穿衣服的方法,提高自我服务的能力,同时体验成功的乐趣。
健康快乐我们共享是什么意思
共享快乐的意思是指共同分享快乐的事情。我们常说,当一个人忧伤的时候,将忧伤与他人共享,就会减少一半的忧伤。当一个人快乐的时候,将快乐与他人共享,就会多出双倍的快乐。因此当我们在生活当中遇到了快乐前行则的事情带渣的时候,要多多与他人分享,让大家一起慧棚快乐!
中班活动健康《美食分享》教案
教案,大约等于提纲喽,我反正或敏行是这么认为地 1 介绍自己和别人 2.提出存在的问题 3 说衫哗明礼仪 4.示范礼仪及言谈举止 5与小孩子互动之类拿举的 6教师总结
一边吃饭一边听音乐似乎很享受.不知这样健康吗?
很健康,如果是看电视则不是很健康,音乐能帮助人缓解疲劳、紧张等不良情绪,促进人体血液循环,帮助人体消化吸收营养物质。但一定要选择一些较平静的音乐,才能达到良好效果
热爱运动 享受健康 作文
因为我运动,所以我健康;因为我运动,所以我快乐!每晚的武术训练和仰卧起坐使我的小胖肚子有了明显的变化。
刚放寒假的时候,妈妈说我又胖了,该减肥了,什么“肚子大,腿儿粗”……我简直是再也听不下去了,再听下去我就跟“小猪唏哩呼噜”没什么两样了。运动减肥,加强锻炼,让我的胖肚子瘦回去,说运动就运动。
第一天,吃过晚饭一小时后我来到楼下小花园跑上几圈先活动一下筋骨。寒冷的冬天,刺骨的寒风吹过我的脸上,让我忍不住把两只手捂在冰凉的脸蛋上。这时想起了梅老师说的一句名言“冬练三九,夏练三伏。”对呀!想锻炼好身体就得先学会吃苦。跑过五圈之后,那叫一个累呀!
回到楼上,还是家里暖和。在客厅里溜达溜达吧,没想到妈妈开口说:“接着来吧,打两套武术拳看看动作规不规范。”于是我就摆好了架势准备打上两套让妈妈开开眼。“蹲得要稳,出拳要准。”这是武术拳动作要领,你们想知道我练的如何,那就看看我的照片,怎么样还凑活吧。
武术拳练过之后,刚想休息一会儿,妈妈又开口说:“趁热打铁,再来几个仰卧起坐吧。”我看了看妈妈回头冲着爸爸耸耸肩摆了个很无奈的动作,把爸爸逗乐了说:“为了咱们俩的肚子能得到改变,互相配合着做几个也挺好。”于是我和爸爸配合着做起了仰卧起坐。我还好点,爸爸的肚子太胖直接不是我的对手。不过我们俩还是很有毅力的把仰卧起坐做到了极限,实在是起不来为止。
就这样,我们家的运动减肥计划每天如期的进行着。经过一个月的锻炼我的肚子明显的小了,腿细了,个子也长高了。同时我还总结到了:只要真诚的对待运动,就会体会到“我运动,我健康,我快乐!”
刚放寒假的时候,妈妈说我又胖了,该减肥了,什么“肚子大,腿儿粗”……我简直是再也听不下去了,再听下去我就跟“小猪唏哩呼噜”没什么两样了。运动减肥,加强锻炼,让我的胖肚子瘦回去,说运动就运动。
第一天,吃过晚饭一小时后我来到楼下小花园跑上几圈先活动一下筋骨。寒冷的冬天,刺骨的寒风吹过我的脸上,让我忍不住把两只手捂在冰凉的脸蛋上。这时想起了梅老师说的一句名言“冬练三九,夏练三伏。”对呀!想锻炼好身体就得先学会吃苦。跑过五圈之后,那叫一个累呀!
回到楼上,还是家里暖和。在客厅里溜达溜达吧,没想到妈妈开口说:“接着来吧,打两套武术拳看看动作规不规范。”于是我就摆好了架势准备打上两套让妈妈开开眼。“蹲得要稳,出拳要准。”这是武术拳动作要领,你们想知道我练的如何,那就看看我的照片,怎么样还凑活吧。
武术拳练过之后,刚想休息一会儿,妈妈又开口说:“趁热打铁,再来几个仰卧起坐吧。”我看了看妈妈回头冲着爸爸耸耸肩摆了个很无奈的动作,把爸爸逗乐了说:“为了咱们俩的肚子能得到改变,互相配合着做几个也挺好。”于是我和爸爸配合着做起了仰卧起坐。我还好点,爸爸的肚子太胖直接不是我的对手。不过我们俩还是很有毅力的把仰卧起坐做到了极限,实在是起不来为止。
就这样,我们家的运动减肥计划每天如期的进行着。经过一个月的锻炼我的肚子明显的小了,腿细了,个子也长高了。同时我还总结到了:只要真诚的对待运动,就会体会到“我运动,我健康,我快乐!”
小学生美丽健康心灵卡的手工制作
所需材料:
黑纸
胶水
压钱
粉红色的纸
具体步骤:
1
黑色和红色纸剪成宽度为5mm的长条的,画出你喜欢的花树轮廓,使用笔温柔的拉伸黑色纸条,按照所画的线条,粘贴固定在纸板上
2
继续粘贴黑色和红色纸创建树木,弯曲的纸条,在内部制作出一个粉红色的心轮廓
3
同样的方法制作大小的心形纸张,这样饱满的花树轮廓就制作出来了
4
用牙签卷曲红色的纸条,形成一个圆形的卷,注意圆形一定要平整密实
5
圆卷做好后,在纸张的最后边缘涂上一点胶水,然后固定,圆纸卷填满心形轮廓
6
切长条状的黑纸沿树干粘贴创建有立体感的树干
7
制作完成
健康与健健康康有什么不同
第一:健康是两个字,健健康康是四个字。
第二:例如:我很健康。
如果使用我很健健康康。说起来就不通顺了。
第三:从某种意义上来说健健康康比健康感觉更亲热,也更强调。
第二:例如:我很健康。
如果使用我很健健康康。说起来就不通顺了。
第三:从某种意义上来说健健康康比健康感觉更亲热,也更强调。
健康瘦身分享会
很高兴为大家分享这次的减肥体验。
首先要有决心有目标,以终为始。要看到自己瘦下来的样子。憧憬一下。
我们为什么要减肥?通过减肥实现什么目的目标?这个很重要❗️
实现了我们的减肥目标,我们将会发生什么样的变化。人生也会有更多种可能。给自己制造了更多更好的机会。一个人的形象,第一印象也会变的更好。减肥不光为了让别人看见你感觉特别好看,漂亮。最重要的是自己特别开心快乐。更重要的是为了取悦自己。
我会把教练分享的内容自己会不断的复述一遍,给朋友或是家人,输出了才是自己的。比如说吃饭的顺序啊。饭前要喝300-500ml水、先喝汤、再吃瓜果、蔬菜、蛋白质、主食。每天饭后散步站立20-30分钟。每天要饮水2000ml以上。每天的打卡称重。对自己的一天的食量还有体重都有数。碰到意外情况,大餐过后多运动或是第二天少吃。也是有弥补方法的。要把听到学到的多去输出给身边的人。
我也会定期去看一下其他伙伴的打卡内容啊,有没有好的方法,自己及时的学习起来。发现自己的不足。取他人的长处补自己的短处。
一有问题我会马上问小助理学姐和吉姆哥教练,我会同时问,因为两个人的话,会给的答案和方法更加多元化。并且男生和女生的答案也会不同[愉快]。
还有小助手学姐和吉姆哥教练每天的提醒监督督促鼓励。还有小伙伴们的陪伴一起努力也很重要,团队的力量,有了大家才会有积极性,有了比较,要是我一个人我感觉会很容易中途放弃的。每一个环节都是不可缺少的。真的是一个人可以走很快,一群人却可以走很远。
我也会有偷懒的时候,比如来大姨妈期会特别松散,心情极其低落,即时和教练还有学姐沟通,寻找好的方法,偶尔也会偷吃[破涕为笑]几口。哈哈哈。不过之后会多运动一下。
以前说起减肥就是一种节食还有运动跑步,感觉特别痛苦。这次体验真的是蛮轻松的。虽然也有偶尔的饥饿,不过很容易去克服,相对来说不难。第一次体会到减肥也可以很轻松和快乐[笑脸]。
吉姆哥教练的分享也特别重要,边减肥边学习。健康营养瘦身不是一时的事情,应该是我们一生要去监督督促自己努力做好的事情。身体是一切的根本。也就是大家说的那个1,然后才有了之后的0。特别赞。
决心、行动力、信心、不气馁、时刻反省自己、多沟通多交流、不懂就问、反复复盘、坚信自己一定可以做到。
最后️️祝小伙伴们和我都可以减到自己满意的身材。加油加油加油。
首先要有决心有目标,以终为始。要看到自己瘦下来的样子。憧憬一下。
我们为什么要减肥?通过减肥实现什么目的目标?这个很重要❗️
实现了我们的减肥目标,我们将会发生什么样的变化。人生也会有更多种可能。给自己制造了更多更好的机会。一个人的形象,第一印象也会变的更好。减肥不光为了让别人看见你感觉特别好看,漂亮。最重要的是自己特别开心快乐。更重要的是为了取悦自己。
我会把教练分享的内容自己会不断的复述一遍,给朋友或是家人,输出了才是自己的。比如说吃饭的顺序啊。饭前要喝300-500ml水、先喝汤、再吃瓜果、蔬菜、蛋白质、主食。每天饭后散步站立20-30分钟。每天要饮水2000ml以上。每天的打卡称重。对自己的一天的食量还有体重都有数。碰到意外情况,大餐过后多运动或是第二天少吃。也是有弥补方法的。要把听到学到的多去输出给身边的人。
我也会定期去看一下其他伙伴的打卡内容啊,有没有好的方法,自己及时的学习起来。发现自己的不足。取他人的长处补自己的短处。
一有问题我会马上问小助理学姐和吉姆哥教练,我会同时问,因为两个人的话,会给的答案和方法更加多元化。并且男生和女生的答案也会不同[愉快]。
还有小助手学姐和吉姆哥教练每天的提醒监督督促鼓励。还有小伙伴们的陪伴一起努力也很重要,团队的力量,有了大家才会有积极性,有了比较,要是我一个人我感觉会很容易中途放弃的。每一个环节都是不可缺少的。真的是一个人可以走很快,一群人却可以走很远。
我也会有偷懒的时候,比如来大姨妈期会特别松散,心情极其低落,即时和教练还有学姐沟通,寻找好的方法,偶尔也会偷吃[破涕为笑]几口。哈哈哈。不过之后会多运动一下。
以前说起减肥就是一种节食还有运动跑步,感觉特别痛苦。这次体验真的是蛮轻松的。虽然也有偶尔的饥饿,不过很容易去克服,相对来说不难。第一次体会到减肥也可以很轻松和快乐[笑脸]。
吉姆哥教练的分享也特别重要,边减肥边学习。健康营养瘦身不是一时的事情,应该是我们一生要去监督督促自己努力做好的事情。身体是一切的根本。也就是大家说的那个1,然后才有了之后的0。特别赞。
决心、行动力、信心、不气馁、时刻反省自己、多沟通多交流、不懂就问、反复复盘、坚信自己一定可以做到。
最后️️祝小伙伴们和我都可以减到自己满意的身材。加油加油加油。
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