快板书长寿村

长寿村
长白山有个长寿村，松柏长青遍地花，
能活到一百岁的在那儿都不算啥。
有位记者怀疑这是虚假，
专门到长寿村亲自去调查。
这一天，他走到村头一棵松树下，
见到了一位年迈苍苍的老大妈。
看年纪足有九十岁，
坐在石阶上连腰板儿全不塌，
一针一线正把那鞋底儿纳，
看样子耳不聋来眼不花。
雪白的头发梳着个小抓髻，
最奇怪的是还把那红头绳儿来扎！
这位记者上前就问话，
满脸陪笑叫了声老大妈：
「大妈，请问您今年高寿哇？」
老大妈抬头一笑露出满嘴牙：
他面色红润很萧洒，
站起身来把话答：
「我今年九十九啦，岁数还小哪。」
「啊！您都九十九了岁数还不大！
哎哟，我奶奶要活着今年才七十八。
老祖宗，您今天有喜事儿吧？
怎么您还把那红头绳儿来扎？」
「喓，这红头绳儿呀？
说出来你可别笑话，
早晨梳头是我婆婆非要给我扎。」
「啊！您还有婆婆？那比您还得大呀！」
「比我大多啦，我婆婆今年壹佰贰拾捌。」
「哇！！」记者听了非常惊讶，
「哎呀，长寿村的长寿老人可真是不虚夸呀！
老祖宗，劳您驾快领我去见见她。」
「好吧，咱们一块儿说会话，
不过你得明天来，
今天见不着她，
我婆婆没在家，
去看她的娘家妈！」

长寿村，一个由420户人家组成的村落，80岁以上的老人就有76名，而且其中不乏近百岁的老寿星。因为村里高龄老人多，樊城区牛首镇新中村被誉为“长寿村”。据介绍，就目前而言，从行政区划来说，长寿岛分为四块：牛首镇的长寿岛村、新集农场、袁营村农场、卧龙镇的黄河村三组。其中，长寿岛村分布在洲上的牛家洲、马家洲、林家洲、李家洲、许家洲、桥湾等，共10个组。洲上拥有2.3万亩沙土地及沙滩，森林面积约1.8万亩，森林覆盖率达72.5%，居住人口近2000人，其中，长寿岛村1640人，耕地面积3800亩。

中国四大长寿村是江苏如皋、广西巴马、湖北钟祥市、四川成都都江堰。

1、江苏如皋

在江苏南通旁边，有一座历史文化名城叫做如皋，这里百岁老人的数量是全国县（市）之首，也是国内唯一地处沿海地带的长寿之乡。

士之渡江而北，渡河而南者，无不以如皋为归。如皋的居住环境清幽，水绘园中、亭台楼阁、小桥流水、碧波柳荫，生活在这样的江南画卷中自然惬意无比。

如皋并不十分富裕，虽是粗茶淡饭，人们浸沐在悠然自得的文化之中。平时闲来无事，如皋人爱好放风筝、打纸牌，强筋健骨也健脑。或许这就是他们如皋人长寿的一大秘诀！

2、广西巴马

在广西瑶族自治县，藏着一个世界长寿之乡 ——巴马。这里居住着许多百岁老人，其中最长者年龄高达145岁！在这个小村庄中，几乎无人患癌症等严重疾病，老人们无疾而终，免受痛苦。

走进巴马长寿村，漫步在翡翠般的盘阳河畔，青山倒映、水天一色，远远望去这景致隐藏在淡淡的云雾里，像一幅水墨画。置身其中，毫不夸张地说，你会感觉自己的身体轻盈了起来。

许多人好奇这里村民长寿的秘诀，除了相当清新的空气和富含微量元素的矿泉水，和当地人的饮食也有很大关系。巴马饮食有三宝——火麻汤、烤香猪和炸油鱼。当地人常吃，游客也很青睐。

3、湖北钟祥市

钟祥市位于湖北省中部、汉江中游，曾是楚国国都，至今已有2700多年历史。如今，这片古老而神奇的土地孕育了许多长寿老人。

想来这里休养一段时间的朋友们不必担心会无聊，钟祥的旅游景区众多，值得一看。度娘推荐：明显陵、世界溶洞一绝黄仙洞、彭墩乡村世界、莫愁湖、大口国家森林公园。

其中，莫愁湖是度娘和度假君最青睐的景点。湖上百岛俊秀、水天一色，像荆楚大地上一颗璀璨的明珠。漫步湖畔，仿佛回到楚国感受其风韵，身心都得到很好的放松。

4、四川成都都江堰

众所周知，四川人非常懂得享受，生活巴适。在这种环境中，成都都江堰这个只有几十万人口的县级市被封为中国长寿之乡，千百年来，都江堰人的基因中似乎藏着长寿的生命密码。

都江堰自然环境优越，城在山水间，人在画中游。这里水清、天蓝、树碧、四季分明、气候宜人、年均气温15.2℃、是负氧离子充沛的天然氧吧，难怪许多人都把都江堰列为梦寐以求的居所。

坊间有个传唱的小歌谣：八十老人满街跑，百岁老人精神好得不得了。都江堰产的猕猴桃、青城茶叶、川芎这些农产品都对健康有益，去旅游的话一定记得买些带回家。

长寿村属于邯郸人文景观的著名旅游去。
长寿村即武安市西北56公里处摩天岭脚下的艾蒿坪村，因自建村以来，村民少病绝癌，世代长寿，寿命均在85岁以上，故称长寿村。沿深褐色石板路进村，在村边山崖旁，一股清冽甘纯的泉水从山岩之中喷涌而出，汇成小溪，汩汩流淌，因泉水富含矿物质和中草药成份，村民们常年饮用，少病益寿，故称长寿泉。
来到这里的游人都要坐在泉边的茶桌石凳旁，在欣赏深谷幽林美景的同时，从热情的山村小姑娘手中接过盛满泉水的杯子，一饮而尽，品味清凉爽口、回味绵甜的天然甘泉。喝完后再灌上两瓶，以备上山之用。
摩天岭最高峰海拔1747.5米。这里层峦叠峰，峡谷深幽。山上物产丰富，遮天蔽日的原始次生林中长满了油松、樟子松、漆树、板栗树等几十种珍贵的树木，有上千亩野生连翘茶林，有党参、丹参、黄芪、柴胡、何首乌等二百多种中草药材。因植被茂盛，气候湿润，雨水充足，再经山上多种药材根系过滤，渗入地下，形成股股甘冽之泉。连翘有清肺消炎功效，村民们采摘嫩叶土法蒸制成茶叶，用泉水冲泡，常年饮用，有养生保健的作用，故称长寿茶。
旅游向导：摩天岭的景色诱人，但山路崎岖，山顶峰峰相连，如果沿着山路一直走就到山西省境内了，所以爬山时最好要结伴而行，一定要记住原路返回。
特色物产：长寿茶是长寿村的特产，可在茶厂或老乡里买。长寿醋是用长寿泉水酿造的，您不防也带几瓶回去。
服务设施：因进山的人越来越多，村里的农民便在村口盖了几处简易的小饭店和客房，饭菜以当地的野菜野味和武安拉面为主。由于气候凉爽，夏天也要盖被子，一些退休的城里人，干脆租老百姓的民房，一住就是一两个月。
旅游交通：从邯郸市出发，沿309国道西行，过武安至沙_，走平涉公路到京娘湖，从京娘湖向左进山，走约10公里就到长寿村了。这里路面较窄但很平坦，有一段是盘山公路。也可乘坐邯郸市发出的旅游专线车或小公共汽车都行。

广州市有个长寿村，村里的人平均寿命达到世界先进国家水平，千百年来长寿村的老寿星告诉你，他们长寿的秘密就是一直饮用长寿村的地下珍贵矿泉水。一个小村庄，由于饮用了这种极其有益于人健康的矿泉水，柯木塱村成为远近闻名的“长寿村”。调查结果，长寿村历年征兵体检合格率100%，全村4000多人，其中百岁以上有4人、九十岁以上有50多人、八十以上的老人也极为普遍。

在以前，长寿本是遥不可及的梦，但在现在，长寿之人比比皆是，我国有许多长寿之村，在长寿之村里，年过九十已是家常便饭，年过一百不再稀有。那么，长寿之人是如何达到长寿的目的呢，究竟怎样做才能获得长寿？其实，答案很简单。

1.良好的饮食习惯

长寿之人从不会在“吃”方面有偏差，他们不讲究“吃得爽”，他们不暴饮暴食，辛辣和生冷的食物也吃得少，主要的能量摄取来源于清淡的蔬菜和五谷，并且一日三餐非常有规律，到点即吃饭，同时讲究“早吃好，中吃饱，晚吃少”的原则，这样良好的饮食习惯，是他们长寿的原因之一。

2.良好的作息规律

长寿之人从不会睡懒觉，也也从不晚睡，长寿村的老人们几乎千篇一律，晚上9点即睡觉，早晨5点即起床，睡眠时间保持在8小时，这是非常科学的睡眠习惯，成年人一天所需的睡眠时间在7到8小时之间，所以他们很好地保持了这样一个良好习惯。

3.良好的锻炼方式

生命在于运动，长寿之人很好地把握住了这个长寿“密匙”，踏进长寿村即可看到，年过九十的老人身体非常硬朗，仍然可以做一些家务活，甚至还能扛锄下地，每天劳作等同于他们进行了有效的锻炼，因此身体非常健康，寿命得以增长。

4.良好的心理素质

在长寿村，你很少见到有脾气火爆的老人，他们十分随和，和谁都能谈笑风生，他们时常把笑容挂在脸上，现代科学已经证明了，稳定的情绪和开朗的心态，是维系身体机能正常运转的必备条件之一。

所以，长寿并不是难以企及的梦，长寿的“密匙”其实就掌握在自己手里，只是看你如何利用钥匙去开启长寿之门罢了。

问题说的不够完整
不知你想问些什么
能否说详细一些呢
这样大家才有机会帮助到你

山东省
潍坊市
诸城市
郝戈庄镇
后寿塔村

因为没有一个人是喜欢承认自己老了的，无论是年轻人还是老了的人，他们都希望永远停留在18岁最美好的样子，所以说很多农村的老人并不喜欢承认自己老啦。

并且老人做寿需要非常多的讲究。一般以农村的设备和条件来说是很勉强。并且老人都不喜欢鱼，铺张浪费和麻烦别人。在他们看来，平平淡淡就是一种幸福。因此他们特别不喜欢拿自己的年龄去说事，并且用自己的年龄去麻烦别人。

在他们看来年龄只是一个数字而已，而真正重要的应该是他们的心态。只有好的心态才能够让自己更加的年轻。并且为老人做寿，如果很大的阵仗的话在老人看来是一种不吉利的做法。因为他们会觉得这样是提醒他们已经和了很长时间。因此有些老人真的是非常排斥给他们做寿。

其实无论老人做不做寿，我们都应该尊重，孝敬他们。让他们知道，无论自己活的多久，他们都是儿女心中最重要的人。并且做寿只是一种形式，真正让他们觉得快乐才是最重要的。我们应该常常带着老人出去看看世界旅旅游。

他们年轻的时候，因为生活的压力并没有真正的享受过生活在老了，我们就可以让他们放下一切顾虑，去享受整个社会，整个生活带给我们的美好。就让他们觉得快乐，觉得美好，才是对他们身心健康的最大的帮助。因此我们不必执着为他们做寿这件事。

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