方清平地方话相声保定

人生如棋，落子无悔。一步错，步步错。

所以，我们走的每一步，都要深思熟虑，更要保持清醒。作家杨大侠指出，清醒的人才能走得更远。

没有什么试是好考的，只有自己认真复习备考才会考出好成绩

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要保持清醒不犯困，建议采用以下办法来解决：第一、要保证晚上有充足的睡眠，如果晚上睡眠好，第二天就容易保持头脑清醒。第二、如果白天确实比较困，可以喝点咖啡，保持清醒的程度跟喝咖啡的量有一定的关系，比如喝一杯不够就喝两杯，它可以提神醒脑、保持注意力集中，保持不犯困的一个状态。第三、建议进行运动，进行30分钟的有氧运动或者进行一些力量练习，它可以使大脑在两个小时之内保持一个高昂的状态。因为运动可以促进大脑内啡肽的产生，减轻犯困的现象。

上课要清醒
01
和老师互动。虽然当眼皮像沙袋一样沉的时候，和老师互动肯定是你最不喜欢做的事情，但还是要一直紧紧跟着老师，让你不致犯困，而且老师还会因为你这么认真而对你印象深刻。
进教室的时候要和老师打招呼。上课之前就开始和别人进行一些交流，这能让你不会进门一坐下就马上开始变得慵懒。
坐在前排，离老师近点。尽管你可能不太喜欢这样，但离老师更近，能让你更积极、更清醒，更容易参与课堂讨论，你也更容易听清老师说的话。
课堂讨论要回答问题。讨论时，要养成举手回答问题的习惯。规定自己每节课至少回答三到四次问题，这能帮你专心听课，不会走神。
如果你有不懂的地方，也不要怕提问。如果老师喜欢你提问，在不明白什么概念的时候就问老师。这样能让你更多地参与课堂讨论。

02
在合适的时机跟同学互动。同学也能帮你在学校保持清醒。老师说话的时候不要和同学窃窃私语，有很多别的机会让他们帮你。你可以这样做：
上课前和同学聊一聊。和同学聊聊作业，聊聊对方下周要做什么，这样能让你不致于瘫坐在椅子上无所事事，也不至于半睡半醒、迷迷糊糊。
利用团队。如果你是在某个团队里，做别人的搭档，就要积极参与，好保持清醒。
坐在上课积极的同学身边。你不愿意坐在多嘴多舌的人边上被打扰，但可以坐在学习很投入的同学边上，他就能经常让你的精神振奋起来。还能让你不会睡着，因为你知道老师会经常往你这个方向看。

能被北大、清华等985高校录取的学生都是什么样的学生？他们都具备什么样的特点、素质和能力？
心态
很多东西都是可以通过后天的努力训练可以提高的，但有些东西也确实是需要天赋的。学习就是最好的例子，想要考上好的大学，就需要有一定的智力为基础，这一点不能回避。
而一个优秀的学生，必定有一个不以物喜不以己悲的良好心态，他们不会被某次考试的结果左右自己的心态。这就是所谓的胜不骄，败不馁！高考任何考试都是为了发现自身的不足，而补全自身不足才是目的所在。所以保持一颗平常、稳定的心态尤为重要。
有目标，会思考
问过很多高考考的高分的学子，10个有8个是早早就为自己定下来目标中的大学。好的父母也会引导孩子早早定下目标，因为这些家长深知，有目标才会有动力，学习起来的劲头和没有目标的学子是完全不一样的。
然而，定目标往往会出现这样的问题：“求上得中，求中得下”。所以，目标有时候定的高一点，不要是那种跳一跳就能够到的，这样才能真正的发挥作用。有了目标还有会思考，知道如何不断提升自身的办法，才能够真正的完成目标。
够努力
这一点可以看看清华大学的学生在大学时的计划表：每天6点起床，6：40开始自习，白天除了上课和吃饭，其余大部分时间用来自习、听英语，凌晨1点才上床睡觉，连周末也是如此。
能做到这些的人，就算成功不了，也一定是十分优秀的。而高考关乎着考生的人生规划、未来方向，是家长倾注全力所支持的，所以考生只有坚持住自己的努力，才能不负韶华，实现自己的梦想。
最后，望天下学子都能给够在高考中取得理想的成绩，金榜题名！

保持清醒的头脑

首先得有充足的睡眠，其次不能饿肚子，最好每天多多做运动，适当玩游戏。

保持情醒头脑的基本条件

要有良好的身体素质

方法1 每天用冷水洗脸

方法2 每天早上呼吸新鲜空气 让脑部有充足的氧气

方法3 每天不吃刺激性药物 不能感冒

方法4 每天多吃蔬菜和水果 少吃肉类

方法5 不能和酒 抽烟

方法6 注意身体的保暖和散热

方法7 总之注意身体才是根本

注意:吃东西 不要吃太多 要不会犯困

看来你是一个很讲情谊得人，我很佩服你，你身边一定有很多好的朋友，只有相互信任，信任就是将心比心，凭自己的良知做吗，最重要的是做你自己，相信一定能做好，我支持你。