音素清音发音

清明节古时也叫三月节，公历每年的4月4日至6日之间为清明节，是二十四节气之一。在二十四个节气中，既是节气又是节日的只有清明。

清明祭扫坟茔是和丧葬礼俗有关的节俗。据载，古代“墓而不坟”，就是说只打墓坑，不筑坟丘，所以祭扫就不见于载籍。后来墓而且坟，祭扫之俗便有了依托。秦汉时代，墓祭已成为不可或缺的礼俗活动。

相传春秋战国时代，晋献公的妃子骊姬为了让自己的儿子奚齐继位，就设毒计谋害太子申生，申生被逼自杀。申生的弟弟重耳，为了躲避祸害，流亡出走。在流亡期间，重耳受尽了屈辱。原来跟着他一道出奔的臣子，大多陆陆续续地各奔出路去了。只剩下少数几个忠心耿耿的人，一直追随着他。其中一人叫介子推。

有一次，重耳饿晕了过去。介子推为了救重耳，从自己腿上割下了一块肉，用火烤熟了就送给重耳吃。十九年后，重耳回国做了君主，就是著名春秋五霸之一晋文公。 

晋文公执政后，对那些和他同甘共苦的臣子大加封赏，唯独忘了介子推。有人在晋文公面前为介子推叫屈。晋文公猛然忆起旧事，心中有愧，马上差人去请介子推上朝受赏封官。可是，差人去了几趟，介子推不来。晋文公只好亲去请。可是，当晋文公来到介子推家时，只见大门紧闭。介子推不愿见他，已经背着老母躲进了绵山。晋文公便让他的御林军上绵山搜索，没有找到。

于是，有人出了个主意说，不如放火烧山，三面点火，留下一方，大火起时介子推会自己走出来的。晋文公乃下令举火烧山，孰料大火烧了三天三夜，大火熄灭后，终究不见介子推出来。上山一看，介子推母子俩抱着一棵烧焦的大柳树已经死了。晋文公望着介子推的尸体哭拜一阵，然后安葬遗体，发现介子推脊梁堵着个柳树树洞，洞里好象有什么东西。掏出一看，原来是片衣襟，

血清素日出而作，褪黑素日落而行血清素。其分泌与环境光照呈正相关关系，褪黑素——其分泌与环境光照呈副相关关系。血清素是另一种重要荷尔蒙——褪黑素的先质前体。充足的血清素能让我们精神饱满地面对世界的每一个纷繁变化，让我们的行为它的指挥下井井有条、按部就班。深夜时分，一贯游弋在光明中的血清素则转化成褪黑素使我们产生睡意，进入甜蜜的梦乡。而血清素低落，则会让我们陷入情绪的低谷及对“坏”食品无穷的欲望与痛苦的失眠之中。　血清素是我们情绪-食欲-睡眠的总监督，并使大脑有足够的能力完成天天的工作，并且随着用脑量的增加而增加消耗。压力过大会引起血清素的过低，这种压力可以包括：工作/生活中的可见压力，营养失衡带来的压力，健身过少或过度带来的压力，负面思维方式带来的压力等。

清交素友，汉语成语，拼音是qīng jiāo sù yǒu，意思是交往纯洁，友情纯朴。出自南朝·宋·王僧达《祭颜光禄文》。

素友：真诚的朋友。交往纯洁，友情纯朴。

清唐孙华 《次韵酬吴振西》之一：“敢同任昉聚兰台，素友相携接衽来。”

素的解释 素ù本色，白色：素服。素丝。

颜色单纯，不艳丽：素净，素淡，素妆。素雅，素描。

洁白的绢：尺素（用绸子写的信，本来的，质朴、不加修饰的：素质，素养，素性。素友（真诚淳朴的朋友）。