相声完整版超长30分钟
求一个小短片是鼓励考得不好的同学奋发向上的!不要超过30分钟!
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高考考生励志短片:不考试拿什么拼富二代
《你可以》——考研励志短片
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30分钟的歌曲是什么
songs from a secret garden 忧伤纯音乐(慢,小提琴+钢琴等演奏,超心爱,超强推荐,很触及内心,也很舒服~)
TRADEMARK-ONLY LOVE(慢,,好听~很舒服。)
影视原声-现在马上,就想忘了吗(慢、钢琴与小提琴曲,悠悠的忧伤感。)
水晶音乐 恶作剧之吻 钢琴(慢,很漂亮的音乐)
火影忍者-Sadness and Sorrow(慢,好听、感觉也好,隐约带着种悲伤的感觉~)
理查克莱德曼-萧邦夜曲nocturne(慢、这首曲也是心爱。。很好听。)
理查德.克莱德曼-秋日私语(慢、超级经典。很好听~)
纯音乐-After The Rain(雨后)(慢、不是钢琴曲那个哦,但依旧不错。)
美少女战士-心细一人留守番(慢~有种悲伤的感觉。)
莫失莫忘-红尘一醉(慢,仙剑里地音乐。).
轻音乐 被遗忘的天使 钢琴版 超好听(慢,心爱,很好听,很舒服。)
韩日群星-何茫然 女声轻柔吟唱版(慢,很喜欢~旋律方面都挺不错的。)
风铃-莫失莫忘(慢,仙剑里的,超心爱这曲子,还有一些呤唱)
TRADEMARK-ONLY LOVE(慢,,好听~很舒服。)
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水晶音乐 恶作剧之吻 钢琴(慢,很漂亮的音乐)
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纯音乐-After The Rain(雨后)(慢、不是钢琴曲那个哦,但依旧不错。)
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莫失莫忘-红尘一醉(慢,仙剑里地音乐。).
轻音乐 被遗忘的天使 钢琴版 超好听(慢,心爱,很好听,很舒服。)
韩日群星-何茫然 女声轻柔吟唱版(慢,很喜欢~旋律方面都挺不错的。)
风铃-莫失莫忘(慢,仙剑里的,超心爱这曲子,还有一些呤唱)
30岁前的每一天 小说 求完整版
什么类型的?
运动真的要超过30分钟才有效果吗?
研究测试曾指出,
有氧运动前15分钟,
由肌糖元作为主要能源供应,
你运动的前15分钟主要消耗的热量是糖类,
脂肪供能在运动后15~20分钟才开始启动。
第10分钟开始血液会大量流入脂肪组织,
并开始消耗脂肪,
第20分钟开始则能达到50%的脂肪燃烧率。
所以一般都要求有氧运动持续30分钟以上,
是要确保你至少有10分钟的时间是以50%燃脂率在消耗脂肪的。
总之就是,
运动后血糖在第一分钟开始消耗,
运动十分钟后,
脂肪组织中的血流量增加,
表示脂肪开始燃烧,
脂肪组织血流量在运动30分钟达到最高。
当然,
如果你能持续到40分钟甚至更久(建议单次运动抓在45-1hr之间就好也不要太超过)就能以高效率的燃脂率消耗更多的脂肪!
但是不要过久,时间长了超过一小时燃脂效率会下降。
人运动锻炼的时候,
肌肉里的糖就开始分解,到了10分钟以后,糖分解的速度就大了,到了20分钟以后,我们体内的脂肪开始分解,所以减肥运动一定要保持30分钟以上。而从30分钟到1个小时以后,脂肪分解的速度是不变的,因此,一般运动时间以30至50分钟为宜,运动时间也不宜太长。
有氧运动前15分钟,
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你运动的前15分钟主要消耗的热量是糖类,
脂肪供能在运动后15~20分钟才开始启动。
第10分钟开始血液会大量流入脂肪组织,
并开始消耗脂肪,
第20分钟开始则能达到50%的脂肪燃烧率。
所以一般都要求有氧运动持续30分钟以上,
是要确保你至少有10分钟的时间是以50%燃脂率在消耗脂肪的。
总之就是,
运动后血糖在第一分钟开始消耗,
运动十分钟后,
脂肪组织中的血流量增加,
表示脂肪开始燃烧,
脂肪组织血流量在运动30分钟达到最高。
当然,
如果你能持续到40分钟甚至更久(建议单次运动抓在45-1hr之间就好也不要太超过)就能以高效率的燃脂率消耗更多的脂肪!
但是不要过久,时间长了超过一小时燃脂效率会下降。
人运动锻炼的时候,
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小学生30分钟能读多少页书
根据个人情况而定,我觉得10页应该差不多
小学生简讯怎么写?要快,30分钟之内,快快快快
写明时间、地点、内容等,不要用第一人称写。语言要求简洁明了,但是得把事情说清楚。
新闻的样式很多,下面简介一下简讯的格式:(1)标题概括简讯的主要内容。(2)导语 导语是简讯开头的一段话,要求用极简明的话概括简讯的最基本内容。(3)主体 主体是简讯的主要部分,要求具体清楚,内容翔实,层次分明。(4)结尾是对简讯内容的小结。有些简讯可无结尾。
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读了在山的那边你觉得作者是什么样的人 30分钟内+20
是一个耽于幻想、对外面的世界充满了强烈的好奇心的少年。
长大后
对理想的渴望
不畏艰难险阻,热烈向往理想
抒写了童年的向往和困惑,成年的感悟和信念,要实现远大的理想,就要一次次战胜失望,不停地翻过无数座山,这一过程是艰辛、艰难、痛苦的。但因对理想的呼唤、信念的支持,使人不畏长途跋涉。
长大后
对理想的渴望
不畏艰难险阻,热烈向往理想
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4点30分钟表图片
∵4点30分时,时针指向4与5之间,分针码兄指向6,钟表12个数字,每相邻两个数字之间的夹角为30°,
∴4点渗模迟30分时分针与时针的丛李夹角是2×30°-15°=45度.
故选A.
∴4点渗模迟30分时分针与时针的丛李夹角是2×30°-15°=45度.
故选A.
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